Структурированные велотренировки От $3.33 в месяц

40,000+ тренировок. Гибкие планы.
Дома и на улице — как тебе удобно.

★4,7 / 5 — 3000+ отзывов

$3.33/месяц при оплате за год. $4.99 при помесячной оплате.
Куча всего бесплатно, банковская карта не нужна.

Sweet Spot45 мин
Интервалы VO2max40 мин
Тренировка на выносливость60 мин
Пороговые50 мин
Ищешь заезд?
Смотреть все
Работает с
ZwiftWahooStravaGarminTrainingPeaks
Coach Jack

Твой тренировочный план —
готов за считаные минуты

Ответь на несколько вопросов, и Coach Jack составит план под твоё расписание, цели и уровень подготовки — по принципам ведущих европейских тренеров по велоспорту

  • Меняй часы в неделю, интенсивность и акцент за секунды
  • Отправляй его в Zwift, Garmin, TrainingPeaks или Intervals.icu
  • Тренировки по пульсу
Знакомься: Coach Jack
Сегодня

Один экран для
твоя запланированная тренировка

Следуй своему тренировочному плану или доверь экрану «Сегодня» подобрать тяжёлую или лёгкую тренировку — и начинай в одно касание

ИИ-редактор тренировок

Опиши.
Крути.

Расскажи ИИ, какая тренировка тебе нужна — «45 минут в sweet spot с короткой разминкой», — и он соберёт её, можно сразу начинать

Поделиться

Делись тренировками
быстро и просто

Используй тренировки TrainerDay в других приложениях и на других устройствах

Наше приложение — огонь

Экран тренировки в приложении TrainerDay
J
Jon

Просто хотел сказать: ваше приложение — настоящее открытие.

Не думаю, что есть другое приложение, с которым можно так быстро начать тренироваться без всякой возни.

В целом я пользуюсь им чаще, чем Zwift, и уж точно вместо тренировок Zwift

Надеюсь, вы станете такими же известными, как TrainerRoad, потому что, по-моему, у вас приложение и набор инструментов лучше.

Перевернуло мои тренировки: задаю целевой TSS и зоны — и план на неделю готов.

Желаю вам заслуженного успеха 👍👍👍👍

S
SC

Три года TrainerRoad был моей основной программой, и результаты были отличные. Недавнее повышение цен заставило присмотреться к конкурентам. На TrainerDay я уже 3 месяца. Тренировки не такие интенсивные (как и говорит Алекс), но за первые 11 недель мой FTP вырос на 50 Вт. Для меня это самый большой прирост за всё время. Теперь я с TrainerDay!

K
Ken

Я перешёл с TR и должен сказать, что план TD от Coach Jack гораздо лучше подходит моему стареющему организму. Иногда я выбираю отдельные тренировки, чтобы подготовиться к гонкам категорий B и C, но в основном придерживаюсь плана Coach Jack.

K
Karl

Раньше я считал TD отличной альтернативой переоценённому TR, но теперь не вернулся бы на TR, даже если бы цены были одинаковыми.

E
Emil Segerås

Отлично! Особенно нравится, что можно просто открыть приложение и сразу крутить педали: разминаюсь, пока выбираю тренировку. Ни минуты впустую!

Чем хорошо приложение TrainerDay

Экран TODAY с тренировкой на сегодня

Просто

Тренировка запускается в 1 клик. Функция TODAY подберёт тренировку, которая подходит именно тебе. А календарём можешь пользоваться любым: TrainerDay, Intervals.icu или TrainingPeaks.

Гибкость

Тренировки от сообщества. Идеальные тренировочные планы от Coach Jack. Используй TrainingPeaks или Intervals.icu как календарь тренировок.

Быстрее

Быстрее начать тренировку дома просто невозможно. Старт за 6 секунд.

Простые, эффективные и гибкие тренировочные планы для велоспорта.

Новая функция

Тренировки по пульсу в зоне 2

Тренировки с управлением по пульсу, которые работают так же, как режим ERG. Настоящий прорыв. Идеально для развития выносливости в зоне 2.

Подробнее

Знакомься: Coach Jack

Самый гибкий конструктор планов. Планы разработал профессиональный тренер Андреа Морелли.

Подробнее

Тренировки и планы

TrainerDay — самая большая в мире база структурированных велотренировок. И она бесплатная.

Посмотреть

Гибкое приложение для тренировок

Объединяй тренировки на лету. Зона 2 по максимуму: мощность автоматически подстраивается под пульс

Подробнее

Интеграция с TrainingPeaks

Отправляй свои тренировки куда угодно. Предстоящие тренировки из TrainingPeaks видны прямо в нашем приложении.

Подробнее

Новичкам — сюда

Не переживай, мы обо всём позаботились.

Подробнее

Бесплатно

$0
Зарегистрироваться

Тренировки и планы от сообщества

  • 40 000 тренировок для скачивания
  • Мобильное приложение с синхронизацией со Strava *
  • Самый быстрый конструктор тренировок на планете
  • Сотни планов для велотренировок
  • Отправка в Zwift, Garmin и не только в один клик **

* только 20 встроенных структурированных тренировок

** не более 3 отправок в месяц

Pro

$4.99в месяц
Зарегистрироваться

Полное мобильное приложение и Coach Jack

  • Конструктор планов Coach Jack
  • Новый ИИ-конструктор планов
  • Мобильное приложение без ограничений
  • Отправка планов в TrainingPeaks, Intervals, Garmin
  • Календарь тренировок и синхронизация с Zwift
  • И многое другое…

$3.33/мес. при оплате за год. $4.99 при помесячной оплате.