Trail de Mouge sa začína na Stade de la Lie v Senozane, malom dedinku v departemente Saône-et-Loire, ešte v začiatkoch trailovej sezóny. Na výber máš tri varianty: 10,5 km, 17 km alebo 25 km. Trasy sú priateľské, bez extrémov, ale s niečo výškovým rozdielom – 200 m na najkratšom, 360 m na strednom a 600 m na najdlhšom.
Beží sa hlavne mimo asfaltu, 80-90 percent je lesné cesty a chodníky. Na štarte sa zhlásí okolo 300 bežcov, niektorí to berú ako test po zimnej príprave. Organizuje to hasičský zbor a rodičovská asociačná škola spolu s obcou. V minulosti bolo niekedy mlha a bláto, takže lepšie mať vhodnú obuv. Možno sa prihlásiť aj v skupine (od troch ľudí), a na mieste je parkovanie aj sprchy.