O cyklistike a behu v Hagerstown
Moje tréningové postrehy z Hagerstownu-Martinsburgu
Beh: Tu u nás v Hagerstowne-Martinsburgu to s behaním moc nekomplikujeme. Na ľahké kilometre sú super Fairgrounds Park, Pangborn Park, City Park, Riverbottom Park a Leitersburg Ruritan Park. Hlavne Fairgrounds Park a Pangborn Park sú ráno pri východe slnka plné bežcov. C&O Canal je vždy top, hlavne na dlhé behy a udržiavanie Z2. Vďaka kanálu majú preteky ako Lock 2 Lock Marathon/Half Marathon/10k a HER 5K taký ten rovný a rýchly charakter. Ak chceš fakt trail, Appalachian Trail (AT) je jasná voľba. Pre baby je tu skupina Soul to Sole Sistahs a kalendár plný pretekov ako Jack Roberts Memorial 5K, St. Patrick's Day Run Fest, Krumpe's Donut Alley Rally 5K a Way Station Turkey Trot 5K sa postará, aby si sa nenudila.
Cyklistika: Cyklisti tu majú síce kompaktnú, ale veľmi užitočnú scénu – máme tu 30 zaznamenaných trás v okolí Hagerstownu, čo je spolu 1,388 km. Jedna trasa má 5 km a 193 m prevýšenia, takže je super na krátke intervaly alebo rýchlu jazdu po práci. Ďalšia trasa má 3 km a nastúpaš na nej 1,837 m, to je už taký gran fondo štýl na celý deň. A ešte jedna má 2 km s 309 m prevýšenia. Tie stúpania sú rozložené v tých dlhších, zvlnených trasách. Hlavný crit je 2026 Mid-Atlantic Regional Criterium Championships p/b ENVE a Hagerstown Sprint & Youth Triathlon ti dá možnosť skúsiť aj multisport.
Sezóna: V podkladoch síce nepíšu o najlepších mesiacoch, letných horúčavách ani zimných podmienkach, takže sa tu na to pozeráme čisto prakticky. Letní bežci, podľa tých info, sú viazaní na rána, keď si dajú kilometre pri východe slnka na kanáli, vo Fairgrounds Parku alebo Pangborn Parku. Cyklisti môžu kanál využiť na ľahké točenie a cestné trasy na base miles, intervaly alebo ostrú prípravu na crit. Zimné detaily nie sú uvedené, takže najlepšie je zostať flexibilný a spoľahnúť sa na tie isté osvedčené miesta. Kanál, cesty, chodníky, parky a AT sú stále jasnou voľbou pre oba športy, keď sa podmienky menia.
