入门指南

我们的移动端和桌面端应用专为速度而设计。打开应用，点击快速开始，连接你的台车，即可开始骑行。无需菜单，无需搜索——直接上路。

了解我们的 移动应用 和 桌面应用。

下载应用 —— 支持 iOS、Android 和桌面端。

我们的旗舰训练计划构建器，由职业科学家和环法自行车赛教练 Andrea Morelli 设计。适用于所有人——从每周骑行三次的新手到为比赛备战的职业选手。告诉它你的目标、可用时间和体能水平，它会为你量身定制一个周期化的训练计划。

Coach Jack 指南

基于心率的训练模式，会自动调整台感阻力，让你保持在正确的心率区间。设置目标心率，开始踩踏，应用会处理其余部分。非常适合 Zone 2 训练。

了解 HR+ / 2 区训练的更多信息

使用 TrainerDay 手机应用作为桌面端的遥控器。在手机上控制训练、查看数据、调整目标，同时桌面端在大屏幕上运行。

两种选择：使用我们的移动应用作为桌面应用的遥控器。在 浏览器中查看移动训练。