Състезания по колоездене и бягане в Gold Coast, 2026

Gold Coast Training Notes

Бягане: Местните бягат по равните крайбрежни маршрути, когато искат ритъм, зона 2 и честни разстояния. Main Beach, Southport, The Spit, Surfers Paradise, Mermaid Beach, Broadbeach, Miami, Paradise Point и Broadwater са на обичайната карта на маратоните. Main Beach Run Club се събира в вторник и петък от 5:30 до 6:30 сутринта. Burleigh Run Club се събира в вторник от 5:30 до 6:30 следобед и в петък от 5:30 до 6:30 сутринта. Gold Coast Run Co предлага интервали, Fartlek, темпо и леки дълги тренировки. ASICS Gold Coast Marathon е ключово събитие през зимата, а China Airlines Half Marathon и Southern Cross University 10km Run са близки след него.

Колоездене: Местните карат от крайбрежието към хълмистите райони, а на запад се тестват краката. Gold Coast Cycling Club подпомага както шосейния, така и пистовия цикъл, след като Gold Coast Goldstars Cycling Club и CATS се обединиха през 2017. Heath Cleary Signs Gold Coast Junior Tour дава острото двудневно, пет етапно събитие в календара. Currumbin to Burleigh Heads Coastal Loop следва Palm Beach, Tugun, Kirra и Burleigh за чисти базови километри. Tallebudgera Valley Loop има хълмисти участъци и тихи сегменти. Mount Tamborine loop започва и завършва в Canungra и включва 43 километра с 570 метра общо изкачване. Little Nerang Dam до Springbrook National Park е 23 километра с 983 метра общо изкачване.

Сезон: Юли е идеален месец за каране, а зимата е добър период за бягане, когато се търсят бързи крака. ASICS Gold Coast Marathon има ниска влажност, малко вятър и меки температури, а условия на трасето помагат на 60% от участниците да постигнат лични рекорди всяка година. Местните карат рано, защото Gold Coast дава по-хладни температури и по-малко вятър преди денят да се засили. Лятото премества по-интензивните тренировки на запад, защото района на Mount Tamborine е обичайно с 5 до 10 градуса по-хладен от крайбрежието. Зимата променя атмосферата за двата спорта, с каране до камина в хълмистите райони, свежи Z2 сутрини и равни крайбрежни стартове, идеални за лични рекорди.