Състезания по колоездене и бягане в Ioannina, 2026

Ioannina Training Notes

Бягане: Местните първо тръгват около езерото Памвотис, защото градът се намира точно на западния му бряг, а обиколката дава лесни километри без да напускат града. Клубът по бягане е простото начало, когато имаш нужда от мотивация или искаш да се запознаеш с други бегачи. Обиколката е 03 км с +41 м надморска височина, така че е подходяща за стабилен Z2 или честни интервали. 20-ият Ioannina Lake Run 2026 е основното събитие, с опции за 1 км, 5 км, 10 км и 30 км. Трайл участъците идат от 8ο Skloupo Trail Run, Zagori Mountain Running и Ursa Trail.

Колоездене: Местните карат от езерото към планински терени, а по-плоските дни ги използват за базови километри, а по-стръмните – за изкачвания. Иоанина има 97 велосипедни маршрута, така че катерачите могат да променят тренировките си без много размишляне. Маршрутът е 9 км и изкачва 1,423 м. Маршрутът е 4 км и изкачва 147 м. Планината Мицикели е мястото, където започва менталитетът за изкачвания. Spartakos AO и AGS Giannena са част от местната спортна сцена.

Сезон: Април и август са месеците, когато повечето хора започват да тренират тук, а надморската височина на Иоанина от 490 м дава планинско чувство. Лятото е горещо и умерено сухо, така че местните карат рано, бегаят до езерото Памвотис и оставят интервалите за по-чистите части на деня. Зимата променя ритъма бързо. Зимите са влажни и по-хладни от крайбрежието, с често замръзвания и по-рядко сняг, така че бегачите остават при езерото за стабилни тренировки, а катерачите се преориентират към внимателен Z2, по-кратки изкачвания и по-малко мечти за gran fondo, докато пътищата не се чувстват подходящи отново.