20th Ioannina Lake Run
Uvedeno v našem indexu událostí jako 20th Ioannina Lake Run 2026 - Baby Lake Run.
© OpenStreetMap
Ioannina
Karpenisi34
Kalambaka27
Litochoro26
Lefkada18
Igoumenitsa12
Veria32
Zobrazit všech 23 událostí na mapě
Silnice, trail, gravel, MTB — co si řeknete, to máme. Najděte něco, o čem stojí za to říct přátelům.
S více než 85,000 událostmi v roce 2026 máme největší databázi vytrvalostních událostí na planetě — vytvořenou jako nejrychlejší způsob, jak najít závod poblíž vás.
Uvedeno v našem indexu událostí jako 20th Ioannina Lake Run 2026 - Baby Lake Run.
Na 21 km Ursa Trail, který je součástí série Metsovo Ursa Trail v Řecku, se startuje v 9:00 v květnu. Jedná se o sólový horský trail s 21,70 km a 1150 m výškového přírůstku, takže to není nic pro slabé nervy. Máš 5 hodin na doběhnutí, jsou tam 2 zásobovací stanice, a za to dostaneš ITRA body. Má rating Mountain Level 5 a Finisher Level 10, takže víš, co tě čeká. Očekává se kolem 550 běžců, takže bude dost živě, ale ne tak přeplněno. Trasa má stálé stoupání a klesání kolem Metsova, na rozdíl od těch plochých rychlých závodů. Celý víkend Ursa Trail nabízí Katara Vertical 5 km, 11 km, 21 km a 40 km, takže si můžeš vybrat od krátkých výškových sprintů až po dlouhé horské výzvy. Je to také součást Národní ligy, která už má za sebou desetiletí historie.
Beh Mountain Road Race of Souliots' Sacrifice (GR) je 10 km trailový závod v Souli, Thesprotia, s 550 metry převýšení. Startuje ráno a pořádá ho obec Souli. Čísla si běžci vyzvednou u sekretariátu na startu před zahájením závodu. Trasa vede po horských stezkách a má servis na Skala Tzavelaina, kde je voda u vstupu na trasu. Druhá pomocná stanice je na konci trasy, tam je voda a izotonika. Věci se přepravují autobusem ze startu do cíle. Finišéři dostanou medaili, tričko, vodu, sendvič a banán. Ocenění je pro první tři muže a ženy celkově a pro prvního muže a ženu nad 50 let.
Běh: Místní běhají kolem jezera Pamvotis jako první, protože město leží přímo na jeho západním břehu a okruh nabízí snadné základní kilometry bez opuštění města. Running Club je jednoduchá brána, když potřebujete motivaci k běhu nebo chcete poznat jiné běžce. Okruh měří 03 km s +41 m převýšením, takže je vhodný pro stálé Z2 nebo upřímné intervaly. 20th Ioannina Lake Run 2026 je hlavním událostí s možnostmi 1 km, 5 km, 10 km a 30 km. Trailové úseky přicházejí z 8ο Skloupo Trail Run, Zagori Mountain Running a Ursa Trail.
Cyklistika: Místní jezdí z jezera do hornatého terénu, pak využívají plošší dny pro základní kilometry a ostré dny pro výškové tréninky. Ioannina má 97 cyklistických tras, takže jezdci mohou proměnit svůj týden bez přemýšlení. Trasa měří 9 km a stoupá 1,423 m. Trasa měří 4 km a stoupá 147 m. Hora Mitsikeli je tam, kde začíná výškový trénink. Spartakos AO a AGS Giannena patří mezi místní sportovní kluby.
Sezóna: Duben a srpen jsou měsíce, kdy se většina lidí začne hýbat, a 490 m nadmořská výška Ioanniny udržuje místo v horách. Léta jsou horká a mírně suchá, takže místní jezdí brzy ráno, běhají u jezera Pamvotis a intervaly si nechávají na čistší části dne. Zima změní rytmus rychle. Zimy jsou vlhké a chladnější než u pobřeží, s častými mrazy a občasným sněžením, takže běžci zůstávají u jezera pro stálou práci, zatímco cyklisté se soustředí na opatrné Z2, kratší výškové tréninky a odkládají gran fondo plány, dokud se cesty nebudou cítit správně.