O cyklistice a běhu v Nafplio
Nafplio Training Notes
Běh: Nafplio nabízí běžcům snadný pobřežní základ v historickém centru. Místní začínají za pláží Arvanitia a používají 11km okruh kolem Palamidi k pláži Karathona a zpět přes kopec pro čestné základní kilometry. Karathona je asi 3 km od startu, takže pláž slouží, když chcete písek, aby vám zvedl tep. Cesta se vine podél útesu a potká zátoky a pláže. Cesta stoupá na Palamidi a dosáhne průsmyku krátce po 8. kilometru. V Nafpliu není žádný běžecký klub. 2. Nafplio Marathon a Epidavrios Dromos Half Marathon jsou hlavní události.
Cyklistika: Jízdy v Nafpliu začínají snadno na vodní frontě Boubouliny, cyklostezce ulice Aigiou a centrální pěší stezce. Místní používají tyto úseky pro lehké jízdy, pak směřují k Palamidi, Karathona, Tolo, Drepano, Nea Kios a Kiveri, když potřebují více náročnosti. Tolo a Drepano jsou 12 km od Nafplia, Nea Kios je 10 km od Nafplia. Nafplio Aggelokastro Circle nabízí 73 km s 1000 m převýšení, zatímco trasa Nafplio Eleochori Paralio Astros Nafplio je 107 km s 1600 m. Stoupání jsou kolem Palamidi a delších venkovských silnic. V Nafpliu není žádný cyklistický klub.
Sezóna: Březen a srpen jsou měsíce, kdy se zde lidé nejvíce věnují cyklistice. V srpnu je nejlepší jezdit brzy ráno nebo při západu slunce podél pobřeží, pak si nechat delší gran fondo kilometry na trasách s pobřežním větráním a stálým tempem. Běžci si nechávají Karathona, Arvanitia a Palamidi v programu, s pískem pro krátké úseky a kopcem pro intervaly. V zimě není žádná změna v programu, takže místní jezdí stejné pobřežní silnice, venkovské silnice, lesní stezky a pláže v rotaci. Centrum města je užitečné pro lehké jízdy a relaxaci mezi náročnějšími běžeckými dny.
