Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Nafplion harjoittelun huomioita
Juoksu: Nafplio tarjoaa juoksijoille helpon rannikkokannan vanhasta kaupungista. Paikalliset alkavat Arvanitia-rannan takana ja käyttävät 11 km silmukkaa Palamidin kautta Karathona-rantaan ja takaisin ylityksen yli reilun perusmatkan saamiseksi. Karathona sijaitsee noin 3 km päässä lähtöpaikasta, joten ranta toimii, kun haluat hiekkaa nostamaan sykettä. Tie kääntyy kallion varrella ja kohtaa lahtia ja rantoja. Tie kääntyy Palamidin ylityksen jälkeen noin 8. kilometrin kohdalla. Ei ole paikallista juoksuseuraa. 2. Nafplion maraton ja Epidavrioksen Dromoksen puolimaraton ovat tärkeimmät tapahtumat.
Pyöräily: Nafplion pyöräily alkaa pehmeästi Bouboulinan rannikolla, Aigiou Street -pyörätielle ja keskustan jalankulkuteille. Paikalliset käyttävät näitä kaistoja helppoihin kierroksiin, sitten suunnataan pyörä Palamidiin, Karathonaan, Toloon, Drepanoon, Nea Kioksiin ja Kiveriin, kun Z2 tarvitsee enemmän puristusta. Tolo ja Drepano sijaitsevat 12 km päässä Nafpliosta, ja Nea Kios sijaitsee 10 km päässä Nafpliosta. Nafplion Aggelokastro-silmukka antaa 73 km ja 1000 m nousua, kun taas Nafplio Eleochori Paralio Astros Nafplio-reitti antaa 107 km ja 1600 m. Nousut sijaitsevat Palamidin ja pidempien maantieosuuksien ympärillä. Ei ole paikallista pyöräilyseuraa.
Kausi: Maaliskuu ja elokuu ovat kuukausia, jolloin useimmat ihmiset lähtevät pyörille täällä. Elokuun pyöräily toimii parhaiten, kun paikalliset ottavat rannikon varhain tai lähellä auringonlaskua, sitten pitävät pidemmät gran fondo-matkat reiteillä, joilla on rannikkatuulet ja tasainen rytmi. Juoksijat pitävät Karathonan, Arvanitian ja Palamidin mukana, hiekkaa lyhyille ponnistuksille ja mäkeä väliajoille. Talvella ei ole kiinteää muutosta, joten paikalliset pitävät rannikkateitä, maantieosuuksia, metsäpolkuja ja rantoja kierroksissa. Kaupungin keskusta on hyödyllinen helppoille kierroksille ja rentoutumiseen kovien juoksupäivien välillä.
