Sobre ciclismo e corrida em Nafplio
Notas de Treino de Nafplio
Corrida: Nafplio dá aos corredores uma base costeira fácil a partir do antigo centro da cidade. A galera local começa atrás da Arvanitia beach e usa o loop de 11km ao redor de Palamidi até Karathona beach e de volta pela subida para quilometragem de base sem maquiagem. Karathona fica a cerca de 3km da largada, então a praia funciona quando você quer areia para subir os batimentos. A estrada serpenteia pelo penhasco e passa por enseadas e praias. A estrada sobe Palamidi e chega a um passo logo depois do km 8. O briefing não cita nenhum clube de corrida. 2nd Nafplio Marathon e Epidavrios Dromos Half Marathon são os eventos principais.
Ciclismo: Os pedais em Nafplio começam leves na orla de Bouboulina's, na Aigiou Street bike path e na passarela central de pedestres. A galera local usa essas faixas para giros fáceis, depois aponta a bike para Palamidi, Karathona, Tolo, Drepano, Nea Kios e Kiveri quando a Z2 precisa de mais pegada. Tolo e Drepano ficam a 12 km de Nafplio, e Nea Kios fica a 10 km de Nafplio. Nafplio Aggelokastro Circle entrega 73 km com 1000 m de ganho de elevação, enquanto a rota Nafplio Eleochori Paralio Astros Nafplio entrega 107 km com 1600 m. As subidas ficam em torno de Palamidi e nas estradas rurais mais longas. O briefing não cita nenhum clube de ciclismo.
Temporada: Março e agosto são os meses em que mais gente sai de bike por aqui. Pedalar em agosto funciona melhor quando a galera local pega a orla cedo ou perto do pôr do sol, depois deixa a quilometragem longa de gran fondo para rotas com ar costeiro e ritmo constante. Corredores mantêm Karathona, Arvanitia e Palamidi na rotação, com areia para tiros curtos e a subida para intervalados. O inverno não tem mudança fixa no briefing, então a galera local mantém as mesmas estradas costeiras, estradas rurais, trilhas arborizadas e praias na rotação. O centro da cidade continua útil para pedais fáceis e recuperação leve entre dias de corrida mais pesados.
