Състезания по колоездене и бягане в Raleigh, 2026

Raleigh Base Miles

Бягане: Местните бегачи настройват лесни километри по Raleigh Greenway System, който предлага над 100 мили асфалтирани и неасфалтирани пътища. 5 points минава покрай хубави къщи, преди Glenwood South да донесе градския шум. Маршрутите на Meredith College минават през Hillsborough, Ridge Road и Art Museum, когато искате стабилни възвишения вместо равни Z2. Crabtree Creek Trail е подходящ за 6 до 9 мили, а Neuse River Greenway се простира на над 30 мили до Falls Lake Dam. Tap Yard Run Club се събира всеки четвъртък в 18:00 с маршрути от 3, 4 и 6 мили. The Breakfast Club Runners и R&D Brewing Run Club поддържат ритъма през седмицата. Raleigh Spring Half Marathon, City of Oaks Marathon, Raleigh Turkey Trot, Day of the Dead 5k & Street Festival и Umstead 100 са ключовите събития.

Колоездене: Коларците започват от зеленките, защото те са по-добри от пътищата, особено за базови километри. Neuse River Trail дава дълъг ритъм на асфалт, а Williamson Preserve добавя набита гравий, когато краката искат нещо по-твърдо. Umstead State Park има пътища и трасета, и Umstead е свят сам по себе си. Raleigh Gyros Cycling Club организира излети за всички нива, а Oaks and Spokes, Triangle Off Road Cyclists и Crank Arm Brewing Events, Rides, Runs & More също подготвят групови излети. GRIT Race дава на гравийната публика ключово събитие. Neuse River Greenway остава сравнително равна на север от Anderson Point Park, а южната страна става малко хълмиста. Истинските възвишения на Raleigh идват от дълги, леки вълни, работа по Art Museum, Ridge Road и усилия в Umstead.

Сезон: Септември и октомври са най-добрите месеци за бегачи и коларци, които искат чисти тренировки без да се борят с топлината. Март до май също е добър за интервали, дълги бегове, подготовка за gran fondo и стабилни Z2. Лятото е средно с 2°C по-топло от удобното, така че местните тренират рано, търсят сянка по American Tobacco Trail и носят бутилки при излетите. Зимата е с 7°C, а 7 дни не се издигат над 0°C, така че тренировките продължават с екипировка и по-кратки стартове.