Cykling & løb i Raleigh, 2026

Raleigh Base Miles

Løb: Lokale løbere bygger nemme kilometer på Raleigh Greenway System, der giver over 100 miles af asfalterede og uasfalterede stier. 5 points går forbi smukke huse, før Glenwood South bringer den travle byfølelse. Meredith College-ruterne passerer Hillsborough, Ridge Road og Kunstmuseet, når du vil have jævne bakker i stedet for flade Z2-kilometer. Crabtree Creek Trail er god til 6 til 9 miles løb, og Neuse River Greenway strækker sig over 30 miles til Falls Lake Dam. Tap Yard Run Club mødes hver torsdag kl. 18 med 3, 4 og 6 miles ruter. The Breakfast Club Runners og R&D Brewing Run Club holder ugen i gang. Race 13.1 Raleigh Spring Half Marathon, City of Oaks Marathon, Raleigh Turkey Trot, Day of the Dead 5k & Street Festival og Umstead 100 er de store begivenheder.

Cykling: Cykelentusiaster starter på greenways, fordi de er bedre end vejene, især til grundlæggende kilometer. Neuse River Trail giver lang asfalteret rytme, og Williamson Preserve tilføjer pakket grus, når benene vil have noget grovere. Umstead State Park har både veje og stier, og Umstead er en verden for sig selv. Raleigh Gyros Cycling Club kører ture for alle niveauer, og Oaks and Spokes, Triangle Off Road Cyclists og Crank Arm Brewing Events, Rides, Runs & More organiserer også gruppeture. GRIT Race giver gravel-folk en central begivenhed. Neuse River Greenway er forholdsvis flad nord for Anderson Point Park, mens den sydlige side bliver lidt bakket. Raleighs rigtige bakker kommer fra lange, blide bakker, Art Museum-ture, Ridge Road og Umstead-indsats.

Sæson: September og oktober er højdepunktet for løbere og cykelentusiaster, der vil have behagelige træningspas uden at kæmpe med varmen. Marts til maj er også godt til intervaller, lange løb, gran fondo-forberedelse og jævne Z2-kilometer. Sommeren er 2°C varmere end behageligt, så lokale går tidligt, jager skygge på American Tobacco Trail og bærer flasker på ture. 7°C. 7 dage falder under frysepunktet, så træningen fortsætter med lag og kortere start.