Eventi di ciclismo e running a Raleigh, 2026

Raleigh Base Miles

Corsa: Qui da noi, per fare chilometri tranquilli, si usa il Raleigh Greenway System, che offre ai runner oltre 100 miles di sentieri, asfaltati e non. 5 points costeggia case stupende prima che Glenwood South ti faccia sentire il ritmo della città trafficata. I percorsi del Meredith College toccano Hillsborough, Ridge Road e l'Art Museum se cerchi salite costanti invece di fare Z2 in pianura. Il Crabtree Creek Trail è perfetto per uscite da 6 a 9 miles, e la Neuse River Greenway si allunga per oltre 30 miles fino a Falls Lake Dam. Il Tap Yard Run Club si ritrova ogni giovedì alle 18:00 con percorsi da 3, 4 e 6 miles. The Breakfast Club Runners e R&D Brewing Run Club animano la settimana. La 13.1 Raleigh Spring Half Marathon, la City of Oaks Marathon, la Raleigh Turkey Trot, la Day of the Dead 5k & Street Festival e la Umstead 100 sono gli appuntamenti clou.

Ciclismo: Chi va in bici inizia sulle greenways, perché sono molto più belle delle strade, specialmente per le base miles. La Neuse River Trail ti dà un bel ritmo lungo su asfalto, e la Williamson Preserve aggiunge gravel compatto se le gambe vogliono sentire un po' di sterrato. Umstead State Park ha strade e sentieri, e Umstead è un universo a sé. Il Raleigh Gyros Cycling Club organizza uscite per tutti i livelli, e anche Oaks and Spokes, Triangle Off Road Cyclists e Crank Arm Brewing Events, Rides, Runs & More organizzano uscite di gruppo. La GRIT Race offre agli amanti del gravel un appuntamento fisso. La Neuse River Greenway rimane abbastanza piatta a nord di Anderson Point Park, mentre il lato sud si fa un po' più collinare. Le vere salite di Raleigh vengono dai lunghi saliscendi dolci, dai lavori all'Art Museum, da Ridge Road e dagli sforzi a Umstead.

Stagione: Settembre e ottobre sono il periodo migliore per runner e ciclisti che vogliono allenamenti puliti senza dover lottare con il caldo. Da marzo a maggio va bene anche per gli intervalli, i lunghi, la preparazione per le gran fondo e la Z2 costante. 1°C. L'estate ha una media di 2°C sopra il confortevole, quindi qui da noi si esce presto, si cerca l'ombra sull'American Tobacco Trail e ci si porta le borracce durante le uscite. 7°C. Ci sono 7 giorni in cui non si supera lo zero, quindi l'allenamento continua con più strati e uscite più corte.