O cyklistice a běhu v Walsall
Walsall Training Notes
Běh: Palfrey Park se stává pravidelným místem pro běh pro mnoho místních, zejména když chcete udržet základní kilometry jednoduché. Jog Walsall pomáhá začátečníkům s bezplatnými Couch to 5K tréninky v Willenhall Memorial Park, Oak Park Active Living Centre, George Rose Park, Bloxwich Active Living Centre, Walsall Arboretum a St Michael's Church Hall Pelsall. Walsall Arboretum Running Club nabízí běžcům pravidelné klubové večery, od skupin na 4 km až po skupiny na 10 km, kde si všichni navzájem dávají písky. Race For Life Walsall dává městu 5 km základnu, a Aldridge 10K dává místním ostrý cíl na 10 km.
Cyklistika: Walsall Area Cycling organizuje lehké až středně rychlé cyklistické výlety z Aldridge, Pelsall a Bloxwich. Walsall Roads Cycling Club přináší klasický styl, založený v roce 1919, a klubové jízdy o víkendech stále dělají svou práci. Místní se vydávají směrem k Cannock Chase, Chasewater, Gentleshaw, Walsall Wood, Fradley, Lichfield a Atherstone, když chtějí něco víc než jen kola po městě. Barr Beacon je jasným ukazatelem stoupání, a A Coventry Way vtiskne do nohou 382 m převýšení. Walsall Area Cycling dělá 100-milovou jízdu hlavním cílem, když je letní kondice na vrcholu.
Sezóna: Duben a květen jsou pro Walsall nejlepší, protože většina jezdců začíná v této době a běžci mohou udržovat Z2 bez boje se sezónou. Léto dává cyklistům delší klubové dny, přičemž trasy Walsall Area Cycling se prodlužují z 35 mil v zimě na přes 70 mil v létě. Walsall Area Cycling obvykle nabízí 100-milovou variantu, takže gran fondo nohy dostanou opravdový test bez opuštění místního rytmu. Běžci udržují stálý tempo parky, C25k bloky a intervaly v klidném tempu.
