O cyklistice a běhu v Luton
Luton Training Notes
Běh: Wardown Park je snadný místní základ, s Luton Wardown parkrunem, který nabízí každou sobotu v 9 hodin zdarma 5 km. Trať se drží většinou asfaltu, ale severní část má mírný stoupání. parkrun začíná tam, kde se George Street a Manchester Street kříží. Řeka Lea protéká Wardown Parkem a jezero vzniklo rozšířením řeky. Run Luton se schází u NHS walk-in centra na Wigmore Lane ve 19 hodin ve čtvrtek. Wind in the Pillows Marathons & Half marathon a Fireworks 5km jsou na místním kalendáři.
Cyklistika: Luton nabízí cyklistům širokou nabídku, s 1655 km cyklistických tras v městské oblasti. Silničkáři mají k dispozici 1215 km silničních tras, graveloví jezdci 1543 km a horolezci stále mají 60 km k dispozici. Cycle Club Luton udržuje silniční scénu čestnou, s klubovými jízdy od 9:30 od kruhového objezdu na vrcholu Barton cutting každou sobotu a neděli. Jízdy pokrývají asi 50 mil po venkovských silnicích rychlostí kolem 27 km/h s přestávkou na kávu. Na severu se místní směřují k venkovským silnicím, a Luton stoupá od 53 do 211 metrů s 25 km kopcovitého terénu.
Sezóna: Léto je ideální pro delší bloky v Z2, stálé intervaly a závody kolem World Cup 60th Anniversary maratonu a polomaratonu. World Cup 60th Anniversary 5K nabízí běžcům plochý okruh kolem Furzton Lake, zatímco Willen Lake patří do širšího závodního okruhu v Milton Keynes. Zima mění rytmus, a Fireworks 5km přichází 8. listopadu, když se začínají hodit kratší ostré tréninky. Běžci využívají Wardown Park, protože cesty jsou většinou asfaltové, zatímco cyklisté se soustředí na základové kilometry, gravelové okruhy, redways a klubové jízdy v weekend, když je den kratší.
