O cyklistice a běhu v Luton
Luton Training Notes
Běh: Místní si běhají své lehké kilometry z centra města do Wardown Parku, People’s Parku a Stockwood Parku. Oba parky leží asi 75 km od centra Londýna. Wardown Park má to nejlepší: dlouhý rybník, labutě, kachny, hřiště, formální zahrady a tu starou visutou lávku. People’s Park drží věci jednoduché s velkou loukou a lesnatým kopcem vzadu. Run Luton se schází před NHS chodnickým centrem na Wigmore Lane v 19:00 ve středu, a Race For Life Luton, Dr Ron Hyde 7 Mile Road Race a The Harvathon 2026 dávají místním opravdové klíčové události.
Cyklistika: Místní jezdí klidně v Z2 podél River Lea Path, pak směřují kolo k Chiltern Hills, když chtějí pracovat. 8% bezautové jízdy. Cycle Club Luton začíná klubové jízdy v 9:30 každou sobotu a neděli od křižovatky na vrcholu Barton cutting na A6 severně od Lutonu. Klubové jízdy obvykle pokrývají asi 50 mil po venkovských silnicích rychlostí kolem 27 km/h s přestávkou v kavárně. Můžete najít 5 km smyčku s 996 m stoupání, když potřebujete base miles s chutí.
Sezóna: Jaro a podzim jsou nejlepší pro kolo, s vápencovými loukami, venkovskými silnicemi, lesy, poli a opravdovým štěrkem, který se jezdí rychle, ale ne příliš tvrdě. Léto udržuje Luton o 1-2 stupně Celsia chladnější než okolní města, protože město leží v Chiltern Hills, takže intervaly stále fungují, když se jiná místa cítí těžší. Běžci mohou používat město po celý rok, protože Wardown Park, People’s Park, Stockwood Park a River Lea Path udržují rutinu jednoduchou. Zima mění hru s blátivějšími stezkami po dešti, chladnějšími starty a občasným sněhem, tak místní se soustředí na Z2, cyklokrosové návyky a stabilní base miles.
