Über Radfahren & Laufen in LutonTrainingsnotizen aus Luton
Laufen: Hier in Luton holen sich die Leute ihre lockeren Kilometer vom Stadtzentrum aus in den Wardown Park, People’s Park und Stockwood Park. Die Parks sind übrigens nur etwa 75 km vom Zentrum Londons weg. Der Wardown Park hat alles, was man so braucht: den langen Teich, Schwäne, Enten, Sportplätze, formelle Gärten und diese alte Hängebrücke. Der People’s Park ist einfacher, mit einer großen Wiese und einem bewaldeten Hügel hinten raus. Run Luton trifft sich dienstags um 19 Uhr vor dem NHS walk in centre an der Wigmore Lane. Und mit Race For Life Luton, dem Dr Ron Hyde 7 Mile Road Race und The Harvathon 2026 haben wir hier auch ein paar richtig gute Anker-Events.
Radfahren: Die Leute hier fahren erstmal gemütlich Z2 am River Lea Path entlang und wenn sie dann richtig arbeiten wollen, geht's ab in die Chiltern Hills. 8% der Strecken sind übrigens verkehrsfrei. Der Cycle Club Luton startet seine Clubausfahrten samstags und sonntags um 9:30 Uhr vom Kreisverkehr oben am Barton cutting an der A6 nördlich von Luton. Die Clubfahrten gehen meistens so um die 50 Meilen über Landstraßen, mit etwa 17 mph Schnitt und einer Kaffeepause. Wenn deine base miles mal richtig Biss brauchen, findest du hier auch eine 5 km Schleife mit 996 m Kletterei.
Saison: Frühling und Herbst sind top fürs Rad, da fühlen sich die chalk grasslands, Landstraßen, Wälder, Felder und der richtige gravel schnell an, ohne dass man gleich überhitzt. Im Sommer ist es in Luton 1-2 Grad Celsius kühler als in den umliegenden Städten, weil wir hier ja in den Chiltern Hills liegen. Da sind Intervalle noch machbar, wenn es anderswo schon zäh wird. Läufer können die Stadt das ganze Jahr nutzen, denn Wardown Park, People’s Park, Stockwood Park und der River Lea Path machen die Routine einfach. Im Winter ändert sich das Spiel: schlammigere Wege nach Regen, kältere Starts und ab und zu mal ein bisschen Schnee. Da setzen die Leute hier dann auf Z2, cyclocross-Gewohnheiten und solide base miles.
