Cykling & løb i Haarlem, 2026

Haarlem Base Miles By The Dunes

Løb: Lokale løbere kører Spaarne, når de vil have simpel Z2 uden at tænke for meget. Spaarne-floden giver dig 5 km eller 10 km på asfalt under fødderne. Nationaal Park Zuid-Kennemerland og Kennemerduinen er det bedre valg, når du vil have små op- og nedture i benene. Bloemendaal aan Zee og Parnassia gør strandløb til en ferie. 023 Runclub mødes hver søndag kl. 9:30 i Frederikspark. Tante Trail løber hver lørdag kl. 10:00 med 5 eller 10 km løkker. Urban Trail Haarlem, Grachtenloop Haarlem og Halve van Haarlem er de lokale hovedløb.

Cykling: Lokale cyklister kører fra bymidten gennem klitter, polder og kanter, når de vil have base-mile med lidt bid. Rundturen er 5 km med 552 m stigning. Spaarne River Loop og Kennemerduinen Path er nemme standardruter. Dasia Racing Team er det første Haarlem-klubnavn, du hører. HSC de Bataaf giver racere træningsløb og den rigtige crit-følelse. Stigningerne ligger omkring Spaarnwoude og Kopje van Bloemendaal. Ruten har grus, brostensbelægning, glat asfalt og nok korte stigninger til intervaller.

Sæson: Maj til september er den gode periode her. Sommeren giver dagstemperaturer omkring 18-24°C, og lokale bruger kystbrisen og klitstierne til steady Z2, aftensløb og lange køreture efter middag. Stranden og Bloemendaal aan Zee føles bedst, når benene er trætte, men hovedet vil have plads. Vintertemperaturer ligger ofte omkring 0-8°C. December-dagslys kan falde til 7-8 timer, så løbere holder sig tættere på Spaarne, Haarlemmerhout eller Randweg. Cykling må vente oftere, medmindre dagen åbner ren og tør.