Om cykling & løb i The Hague
The Hague Training Notes
Løb: Lokale løbere bruger byen som en kystlig legeplads, med Haagse Bos, Zuiderpark, Scheveningse Bosjes, Paleistuin, Westbroekpark, Meijendel, Clingendaelpark og Bos van Pex i blandingen. Scheveningen Strand giver dig en 10 km løberute langs kysten, og byen har 11 km strand lige fra byen. Haagse Bos er perfekt til nem Z2, intervaller og en Royal Tour-finisher ved Malieveld. The Hague Road Runners har over 600 medlemmer, og deres grupper går fra 5 km op til marathondistancer. Tante Trail mødes lørdag kl. 10:00 til 5 eller 10 km. CPC Loop Den Haag er hovedarrangementet.
Cykling: Lokale cykler til Scheveningen, langs stranden og gennem klitterne, når de vil have base-kilometer uden at tænke for meget. Bycentret sender dig hurtigt vestpå på cykel, og Nordsøen giver turen stemning. Lola Cycling Club har ugentlige ture, og gruppeture ser åbne for alle, så det er værd at prøve, hvis du vil have selskab på vej eller gravel. Haag har smukt asfalterede cykelstier, mens Noordwijk har mountainbike-stier, der fungerer på en gravelcykel. Bergschenhoek tilbyder hårdpaktet gravel, og en RET-tram til Berkel kan sætte en tur tilbage til Haag på ca. 50 km. Klitterne er bakkerne.
Sæson: Forår, sommer og efterår er de bedste måneder her, fordi lokale kan kombinere strandløb, klitteløb, crit-stil indsats og stabile Z2-ture uden for meget udstyr. Sommeren bliver fugtig, men Scheveningen fungerer stadig, når sandet er godt pakket og promenaden er i gang. Løbere bruger Meijendel, Westduin Park og Scheveningse Bosjes, når de vil have bakketræning, singletrack-følelse og ben-og-lungearbejde. Cykler bruger den samme kystkant til stabile base-kilometer og vindtræning. Vinteren bliver mildere end inde i landet, men vinden bliver ekstrem, så begge sportsgrene handler om lagning, beskyttelse og ærlig tempo.
