O cyklistice a běhu v The Hague
The Hague Training Notes
Běh: Místní běhají město jako pobřežní hřiště, s Haagse Bos, Zuiderparkem, Scheveningse Bosjes, Paleistuinem, Westbroekparkem, Meijendelem, Clingendaelparkem a Bos van Pexem. Scheveningen Beach nabízí 10km trasu podél pobřeží a město má 11km pláže přímo z centra. Haagse Bos je ideální pro lehké Z2, intervaly a Royal Tour s cílem u Malieveldu. Haagse Bos van Pexem, Clingendaelparkem a Bos van Pexem. Scheveningen Beach nabízí 10km trasu podél pobřeží a město má 11km pláže přímo z centra. Haagse Bos je ideální pro lehké Z2, intervaly a Royal Tour s cílem u Malieveldu. Haagse Bos van Pexem, Clingendaelparkem a Bos van Pexem. Scheveningen Beach nabízí 10km trasu podél pobřeží a město má 11km pláže přímo z centra. Haagse Bos je ideální pro lehké Z2, intervaly a Royal Tour s cílem u Malieveldu. Haagse Bos Runners má přes 600 členů a jejich skupiny běhají od 5km až po maratonské vzdálenosti. Tante Trail se schází v sobotu v 10:00 na 5 nebo 10km. CPC Loop Den Haag je hlavní událostí.
Cyklistika: Místní jezdí na kole do Scheveningen, podél pláže a přes duny, když chtějí naběhat základní kilometry bez přemýšlení. Centrum města vás rychle posune na západ, a Severní moře dává jízdě její náladu. Lola Cycling Club má týdenní výjezdy a skupinové jízdy vypadají otevřené pro každého, takže to stojí za zkusení, pokud chcete společnost na silnici nebo gravelu. Haag nabízí krásně upravené cyklostezky, zatímco Noordwijk má trailové trasy vhodné i pro gravel. Bergschenhoek přidává hustý štěrk a tramvaj RET do Berkela může nastavit jízdu zpět do Haagu kolem 50km. Stoupání jsou duny.
Sezóna: Jaro, léto a podzim jsou nejlepší měsíce, protože místní mohou kombinovat plážové běhy, dunecké okruhy, crit-style úseky a klidné Z2 jízdy bez přílišného vybavení. Léto je vlhké, ale Scheveningen stále funguje, když je písek dobře utlumený a promenáda je v pohybu. Běžci používají Meijendel, Westduin Park a Scheveningse Bosjes, když chtějí trénovat kopce, singletrack a práci nohou a plic. Cyklisté využívají stejné pobřežní okraje pro klidné základní kilometry a cvičení proti větru. Zima zůstává mírnější než ve vnitrozemí, ale vítr je extrémně silný, takže oba sporty jsou o vrstvách, úkrytu a čestném tempu.
