Foto: Roman Boed from The Netherlands · CC BY 2.0
L'Aia · Paesi Bassi

Eventi di ciclismo e running a L'Aia, 2026

651eventi quest'anno

651 gare entro 80 km da L'Aia

Road, trail, gravel, MTB — scegli tu, noi ce l'abbiamo. Trova qualcosa di cui valga la pena parlare ai tuoi amici.

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Alcune gare da conoscere a L'Aia

Tutti abbiamo bisogno di un obiettivo — perché non pensare in grande? Scegline una e inizia ad allenarti. Già avvenuta quest'anno? Trova alcune gare di preparazione per l'edizione del prossimo anno.
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L'Aia

CPC Loop Den Haag

Allora, il CPC Loop Den Haag parte e arriva al Malieveld, con le varie gare che prendono il via su Koningskade. Questa gara di corsa annuale, che si tiene a The Hague dal 1975, ha come pezzo forte una half marathon di 21.1 km. In programma ci sono anche gare più corte di 10 km e 5 km, gare giovanili di 1 km e 2.5 km, e la NN CPC4ALL. Quindi, la giornata accontenta tutti, non solo chi punta alla half marathon. Il nome della gara deriva da City-Pier-City, e il percorso ha una storia pazzesca di tempi veloci sulla half marathon. Samuel Wanjiru ha stabilito qui un record mondiale di 58:33, che è ancora il record maschile del percorso; il 1:06:56 di Lornah Kiplagat è invece il record femminile. Mentre i corridori olandesi sono saliti su molti podi all'inizio, gli atleti keniani hanno dominato le edizioni più recenti. Le donne gareggiano dal 1980, quando Marja Wokke fu la prima vincitrice. Il Dutch half marathon championship si è tenuto qui più volte, e la corsa per le scuole è la più grande nei Paesi Bassi. Chi arriva al traguardo riceve una medaglia, con la possibilità di farla incidere sul posto.

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Su ciclismo & running a L'Aia

Appunti di allenamento all'Aia

Corsa: Qui all'Aia, la gente corre per la città come se fosse un parco giochi costiero, con Haagse Bos, Zuiderpark, Scheveningse Bosjes, Paleistuin, Westbroekpark, Meijendel, Clingendaelpark e Bos van Pex tutti a portata di mano. Scheveningen Beach ti offre un percorso di 10km lungo la costa, e la città ha 11km di spiaggia direttamente dal centro. Haagse Bos è perfetto per Z2 facili, intervalli, e per chiudere il Royal Tour vicino a Malieveld. The Hague Road Runners ha più di 600 iscritti, e i loro gruppi vanno dai 5km fino alla distanza della maratona. Tante Trail si ritrova il sabato alle 10:00 per 5 o 10km. Il CPC Loop Den Haag è l'appuntamento fisso.

Ciclismo: Quando vogliono mettere su un po' di base miles senza pensarci troppo, qui si pedala verso Scheveningen, lungo la spiaggia e attraverso le dune. Dal centro città, ti ritrovi subito a ovest in bici, e il Mare del Nord dà il tono all'uscita. Lola Cycling Club organizza uscite settimanali, e le uscite di gruppo sembrano aperte a tutti, quindi vale la pena provare se cerchi compagnia per la strada o il gravel. L'Aia ti offre piste ciclabili asfaltate da dio, mentre a Noordwijk ci sono sentieri da mountain bike che vanno bene anche con una gravel. Bergschenhoek aggiunge gravel compattato, e un tram RET fino a Berkel può farti partire per un giro di ritorno all'Aia di circa 50km. Le salite? Sono le dune.

Stagione: Primavera, estate e autunno sono i mesi migliori qui, perché puoi infilare beach runs, giri sulle dune, sforzi in stile crit e uscite in Z2 costanti senza troppa attrezzatura. L'estate è umida, ma Scheveningen funziona comunque quando la sabbia è bella compatta e il lungomare è trafficato. I runner usano Meijendel, Westduin Park e le Scheveningse Bosjes quando cercano allenamenti in salita, sensazioni da singletrack e un bel lavoro per gambe e polmoni. I ciclisti sfruttano lo stesso bordo costiero per base miles costanti e per allenarsi col vento. L'inverno è più mite rispetto all'entroterra, ma il vento si fa sentire eccome, quindi per entrambi gli sport diventa una questione di strati, riparo e un'andatura onesta.

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