Su ciclismo & running a AmersfoortAppunti di allenamento ad Amersfoort
Corsa: Qui la gente corre in modo semplice: metti le scarpe e via. Il Rondje Stad è il giro classico, perché segue le vecchie mura della città ed è perfetto prima del lavoro o dopo cena. Il Rondje Schothorstpark ha i segnali ogni 100 meters, così gli intervalli sono facili da misurare. Soesterduinen ti dà l'atmosfera da trail più lungo, con un percorso di 10 km più le opzioni blu da 5 km e gialla da 3 km. L'Amersfoort Run Club si trova ogni martedì alle 19:15 all'Eemplein, con un ritmo di circa 6:30 min/km. Tante Trail organizza gruppi trail solo per donne il sabato. La Marathon Amersfoort è l'evento principale.
Ciclismo: Da qui, dal centro storico, in bici arrivi subito nel verde. I sentieri lungo il fiume Eem sono perfetti per Z2 base miles e giri tranquilli. La pista ciclabile Royal collega Baarn, Paleis Soestdijk, le Soesterduinen e il polder lungo l'Eem. Il percorso Around Spakenburg attraversa Arkemheen-Eemland verso Bunschoten-Spakenburg. L'Amersfoort Beer Route è un giro sociale e rimane qui in zona. Se cerchi un club, il TC Hoogland è un buon punto di partenza. La Utrechtse Heuvelrug ti regala le salite, e l'Amerongse berg arriva a 69 meters vicino a De Proloog.
Stagione: Primavera ed estate sono i periodi migliori per costruire la forma in entrambi gli sport. La gente del posto usa i giri nei parchi, le dune e i sentieri dell'Eem per le settimane di carico, poi affina la forma con gli intervalli allo Schothorstpark o con un giro più impegnativo sulla Heuvelrug. L'estate tiene la città viva, e Amersfoort ha ancora quella curiosa nota olimpica dal pentathlon moderno delle Olimpiadi estive del 1928. L'inverno cambia più il ritmo che la mappa. I runner rimangono vicini al Rondje Stad, allo Schothorstpark e ai Beweegrondjes segnalati. I ciclisti fanno base miles più piatti sui sentieri del fiume Eem, e poi lasciano il gravel più impegnativo e il lavoro sulla Heuvelrug per giorni migliori.
