Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε AmersfoortΣημειώσεις Προπόνησης Amersfoort
Τρέξιμο: Εδώ το τρέξιμο οι ντόπιοι το έχουν απλό: παπούτσια κι έφυγες. Το Rondje Stad είναι ο κλασικός γύρος, γιατί ακολουθεί τα παλιά τείχη της πόλης και είναι ό,τι πρέπει είτε πριν τη δουλειά είτε μετά το βραδινό. Στο Rondje Schothorstpark έχεις σημάδια κάθε 100 μέτρα, οπότε οι διαλειμματικές βγαίνουν πανεύκολα. Για πιο μεγάλες διαδρομές trail, το Soesterduinen είναι ιδανικό, με μια 10 km διαδρομή συν επιλογές 5 km blue και 3 km yellow. Το Amersfoort Run Club συναντιέται κάθε Τρίτη στις 19:15 από το Eemplein, με ρυθμό περίπου 6:30 min/km. Το Tante Trail έχει γυναικείες ομάδες trail τα Σάββατα. Ο Marathon Amersfoort είναι το βασικό event της περιοχής.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι φεύγουν από το παλιό κέντρο και βρίσκονται γρήγορα στο πράσινο. Τα μονοπάτια του Eem River είναι ό,τι πρέπει για Z2 base miles και χαλαρές βόλτες. Η Royal bicycle route συνδέει το Baarn, το Paleis Soestdijk, το Soesterduinen, και την polder κατά μήκος του Eem. Η διαδρομή Around Spakenburg περνάει από το Arkemheen-Eemland προς το Bunschoten-Spakenburg. Το Amersfoort Beer Route είναι για τις χαλαρές, κοινωνικές βόλτες στην περιοχή. Το TC Hoogland είναι ένα κλαμπ να ξεκινήσεις, αν ψάχνεις κάτι. Το Utrechtse Heuvelrug έχει τις αναβάσεις, με το Amerongse berg να φτάνει τα 69 μέτρα κοντά στο De Proloog.
Εποχή: Άνοιξη και καλοκαίρι είναι οι καλύτερες εποχές για να χτίσεις φόρμα και στα δύο αθλήματα. Οι ντόπιοι χρησιμοποιούν τους γύρους των πάρκων, τους αμμόλοφους και τα μονοπάτια του Eem για σταθερές εβδομάδες, μετά ανεβάζουν ρυθμό με διαλειμματικές στο Schothorstpark ή μια πιο σκληρή βόλτα στο Heuvelrug. Το καλοκαίρι η πόλη είναι γεμάτη ζωή, και το Amersfoort έχει ακόμα αυτή την ενδιαφέρουσα ολυμπιακή υποσημείωση από το μοντέρνο πένταθλο των 1928 Summer Olympics. Ο χειμώνας αλλάζει τον ρυθμό περισσότερο από τον χάρτη. Οι δρομείς μένουν κοντά στο Rondje Stad, το Schothorstpark και τα σηματοδοτημένα Beweegrondjes. Οι ποδηλάτες κρατούν τα base miles πιο επίπεδα στα μονοπάτια του Eem River, και φυλάνε τη πιο σκληρή δουλειά σε gravel και Heuvelrug για καλύτερες μέρες.
