Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε ArnhemΣημειώσεις Προπόνησης στο Άρνεμ
Τρέξιμο: Εδώ στο Άρνεμ, οι ντόπιοι τρέχουν σαν να έχουν μια πόλη-πάρκο με δόντια. Η αρχάρια κυκλική διαδρομή των 5 km περνάει από το Nederlands Watermuseum και τους καταρράκτες στο Grote Vijver. Το Park Presikhaaf και το Angerenstein σου βγάζουν σχεδόν 6 km, ενώ τα Klarenbeek, Monnikenhuizen, Geitenkamp, και Arnhemse Allee φτιάχνουν μια ωραία διαδρομή 7 km. Το Immerloo Park σου δίνει 6 km κατά μήκος του νερού. Η κυκλική διαδρομή του Elderveld είναι 5 km και περνάει από το Park De Steenen Kamer και το Jubileumpark. Τα Arnhem Run Club - ARC, Loopgroep Arnhemia, και Tante Trail κρατάνε τις ομαδικές προπονήσεις ζωντανές. Τα Rabo Bridge to Bridge, Stuwwalloop Oosterbeek, Eldense Dorpsloop, και Nijmegen Zevenheuvelenloop είναι οι βασικοί αγώνες της περιοχής.
Ποδηλασία: Εδώ οι ποδηλάτες στο Άρνεμ το γουστάρουν γιατί η πόλη αλλάζει μορφή πολύ γρήγορα. Το Arnhem Noord σου προσφέρει το stuwwal, δάση, μορένες, gravel, και τις ανηφόρες. Το Arnhem Zuid έχει τις επίπεδες διαδρομές στα αναχώματα δίπλα στο ποτάμι για Z2, διαλειμματικές, και πολλά base miles. Το Warnsborn μπορεί να σε βγάλει σχεδόν όλο σε gravel προς το Veluwezoom, και το RijnWaalpad είναι ένας ποδηλατόδρομος 17 km σαν αυτοκινητόδρομος ποδηλάτων μέχρι το Nijmegen. Η Gelderland έχει χιλιόμετρα από ξεχωριστούς ποδηλατόδρομους, οπότε και ένα γρήγορο crit-style σπριντ ή μια μεγάλη μέρα gran fondo, όλα δουλεύουν μια χαρά. MTB Arnhem, AirborneMTB, RETO Arnhem, Gele Rijders, και Roelofs Fietsen είναι τα ονόματα που πρέπει να ξέρεις. Το Gelreman triathlon, το Biothlon, και το Rondje Nederland είναι στο καλεντάρι μας.
Εποχή: Το καλοκαίρι, η Loopgroep Arnhemia είναι στα δάση και τα πάρκα του Arnhem Noord, ακριβώς εκεί που θες τη σκιά, την αίσθηση του singletrack, και τις μικρές ανηφόρες. Ο Σεπτέμβριος δίνει στους δρομείς τον βασικό αγώνα Rabo Bridge to Bridge, με τη John Frost Bridge να είναι το ξεκάθαρο σημάδι στο μυαλό μας. Ο χειμώνας αλλάζει τον χάρτη, αλλά δεν σταματάει την προπόνηση. Η Loopgroep Arnhemia μετακινείται στο Arnhem Zuid όταν οι μέρες μικραίνουν, και οι ποδηλάτες πατάνε πιο δυνατά στα αναχώματα, στους ξεχωριστούς ποδηλατόδρομους, και στα πιο επίπεδα Z2 miles. Το Veluwezoom έχει ακόμα τη δύναμη όταν τη θες, με το ψηλότερο σημείο να φτάνει τα 110 m πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, εκτός της Limburg.
