Kerékpározásról és futásról Arnhem területénArnhem Edzős Jegyzetek
Futás: Itt a helyiek úgy futják be Arhemet, mintha egy parkváros lenne, amiben azért van harapás. Az 5 km-es kezdő kör a Nederlands Watermuseum és a Grote Vijver vízesései mellett vezet. Park Presikhaaf és Angerenstein majdnem 6 km-t adnak, míg Klarenbeek, Monnikenhuizen, Geitenkamp és az Arnhemse Allee egy szép 7 km-t tesz ki. Az Immerloo Park 6 km-t kínál a víz mentén. Az Elderveld kör 5 km hosszan fut a Park De Steenen Kamer és a Jubileumpark mellett. Az Arnhem Run Club - ARC, a Loopgroep Arnhemia és a Tante Trail pörgetik a csoportos futásokat. A Rabo Bridge to Bridge, a Stuwwalloop Oosterbeek, az Eldense Dorpsloop és a Nijmegen Zevenheuvelenloop a fő események.
Kerékpározás: A helyiek azért bringáznak Arnhemben, mert a város környéke gyorsan változik. Arnhem Noord adja a stuwwal-t, az erdőket, a morénákat, a gravel utakat és az emelkedőket. Arnhem Zuid pedig a lapos folyóparti gátakat a Z2-höz, intervallokhoz és a hosszú base miles gyűjtéséhez. Warnsborn-ból szinte teljesen gravel úton mehetsz a Veluwezoom felé, a RijnWaalpad pedig 17 km hosszan fut kerékpáros szuperautópályaként Nijmegenbe. Gelderland kilométerekre nyúló elválasztott bringaútvonalakat kínál, szóval egy gyors crit-stílusú tekerés vagy egy hosszú gran fondo nap is simán belefér. Az MTB Arnhem, az AirborneMTB, a RETO Arnhem, a Gele Rijders és a Roelofs Fietsen azok a nevek, amikre érdemes figyelni. A Gelreman triathlon, a Biothlon és a Rondje Nederland ott van a naptárban.
Szezon: Nyáron a Loopgroep Arnhemia Arnhem Noord erdeiben és parkjaiban fut, pont ott, ahol jól esik az árnyék, a singletrack érzés és a kis emelkedők. Szeptemberben a futóknak ott van a Rabo Bridge to Bridge fő esemény, a John Frost Bridge-dzsel mint egyértelmű tájékozódási ponttal. Télen változik a térkép, de az edzéseket nem öli meg. A Loopgroep Arnhemia Arnhem Zuidra vált, amikor rövidebbek a napok, a bringások pedig jobban támaszkodnak a gátakra, az elválasztott sávokra és a laposabb Z2 kilométerekre. A Veluwezoom azért még mindig tud ütni, ha akarod, a legmagasabb pontja 110 m-rel van a tengerszint felett, Limburgon kívül.
