Su ciclismo & running a ArnhemAppunti sugli allenamenti ad Arnhem
Running: Qui ad Arnhem, la gente corre come se fosse una città-parco, ma con un bel caratterino. Il giro per principianti di 5 km passa dal Nederlands Watermuseum e dalle cascate del Grote Vijver. Park Presikhaaf e Angerenstein ti danno quasi 6 km, mentre Klarenbeek, Monnikenhuizen, Geitenkamp e Arnhemse Allee fanno un bel giro di 7 km. Immerloo Park ti regala 6 km lungo l'acqua. Il giro di Elderveld sono 5 km che passano per Park De Steenen Kamer e Jubileumpark. Arnhem Run Club - ARC, Loopgroep Arnhemia e Tante Trail tengono in moto le uscite di gruppo. La Rabo Bridge to Bridge, la Stuwwalloop Oosterbeek, la Eldense Dorpsloop e la Nijmegen Zevenheuvelenloop sono gli appuntamenti clou.
Ciclismo: Qui ad Arnhem si pedala un sacco perché la città cambia forma in fretta. Arnhem Noord ti offre lo stuwwal, boschi, morene, gravel e le salite. Arnhem Zuid ti dà il lavoro piatto sugli argini lungo il fiume per Z2, gli interval e i lunghi base miles. Warnsborn ti porta quasi interamente su gravel verso Veluwezoom, e il RijnWaalpad corre per 17 km come un'autostrada ciclabile fino a Nijmegen. Il Gelderland ti offre chilometri di piste ciclabili separate, quindi sia un giro veloce in stile crit che una giornata di gran fondo funzionano alla grande. MTB Arnhem, AirborneMTB, RETO Arnhem, Gele Rijders e Roelofs Fietsen sono i nomi da conoscere. Il Gelreman triathlon, il Biothlon e il Rondje Nederland sono in calendario.
Stagione: L'estate porta Loopgroep Arnhemia nei boschi e nei parchi di Arnhem Noord, che è esattamente dove vuoi ombra, la sensazione del singletrack e le piccole salite. Settembre regala ai runner l'appuntamento clou della Rabo Bridge to Bridge, con il John Frost Bridge come ovvio riferimento mentale. L'inverno cambia la mappa senza però ammazzare l'allenamento. Loopgroep Arnhemia si sposta ad Arnhem Zuid quando le giornate si accorciano, e i ciclisti si buttano di più sugli argini, sulle corsie separate e sui chilometri più piatti di Z2. Veluwezoom ha ancora il suo bel pugno quando lo cerchi, con il punto più alto che arriva a 110 m sul livello del mare fuori dal Limburg.
