Om cykling och löpning i The Hague
The Hague Training Notes
Löpning: Lokala löpare använder staden som en kustlekplats, med Haagse Bos, Zuiderpark, Scheveningse Bosjes, Paleistuin, Westbroekpark, Meijendel, Clingendaelpark och Bos van Pex i blandningen. Scheveningen Beach ger dig en 10 km löpsträcka längs kusten, och staden har 11 km strand rakt från centrum. Haagse Bos passar för lätt Z2, intervaller och en Royal Tour-finish vid Malieveld. The Hague Road Runners har över 600 medlemmar, och deras grupper går från 5 km upp till marathondistans. Tante Trail träffas lördagar klockan 10:00 för 5 eller 10 km. CPC Loop Den Haag är huvudhändelsen.
Cykling: Lokala cyklister åker till Scheveningen, längs stranden och genom dynerna när de vill ha basmiles utan att tänka för mycket. Stadscentrum skickar dig västerut med cykel snabbt, och Nordhavet ger turen dess stämning. Lola Cycling Club har veckoträningspass, och gruppåktagningarna verkar öppna för alla, så det är värt att prova om du vill ha sällskap på väg eller grus. The Hague erbjuder vackert asfalterade cykelbanor, medan Noordwijk har mountainbikesträckor som fungerar på en gruscykel. Bergschenhoek lägger till hårt packad grus, och en RET-spårvagn till Berkel kan sätta upp en tur tillbaka till The Hague på cirka 50 km. Klättringarna är dynerna.
Säsong: Vår, sommar och höst är de bästa månaderna här, eftersom lokala löpare och cyklister kan kombinera strandlöpning, dynsvarv, crit-stilinsatser och lugna Z2-turer utan för mycket utrustning. Sommaren blir fuktig, men Scheveningen fungerar fortfarande när sanden är väl packad och promenaden är livlig. Löpare använder Meijendel, Westduin Park och Scheveningse Bosjes när de vill ha backtränings, singletrack-känsla och ben-och-lungsarbete. Cyklister använder samma kustkant för lugna basmiles och vindträning. Vintern förblir mildare än inlandet, men vinden blir extremt verklig, så båda sporterna handlar om lager, skydd och ärligt tempo.
