Rad- & Laufevents in Den Haag, 2026

Trainings-Notizen aus Den Haag

Laufen: Hier läuft man die Stadt wie einen Küstenspielplatz, mit Haagse Bos, Zuiderpark, Scheveningse Bosjes, Paleistuin, Westbroekpark, Meijendel, Clingendaelpark und Bos van Pex – alles ist dabei. Am Scheveningen Beach kannst du eine 10km Laufstrecke entlang der Küste machen, und die Stadt hat direkt 11km Strand vor der Haustür. Das Haagse Bos ist super für lockere Z2-Läufe, Intervalle und als Ziel für die Royal Tour in der Nähe vom Malieveld. Die Hague Road Runners haben über 600 Mitglieder, und ihre Gruppen reichen von 5km bis zur Marathondistanz. Tante Trail trifft sich samstags um 10:00 Uhr für 5 oder 10km. Der CPC Loop Den Haag ist das Hauptevent.

Radfahren: Wenn du einfach nur Base Miles sammeln willst, ohne groß nachzudenken, fährst du hier nach Scheveningen, am Strand entlang und durch die Dünen. Vom Stadtzentrum aus bist du mit dem Rad schnell im Westen, und die Nordsee gibt der Fahrt ihren ganz eigenen Vibe. Der Lola Cycling Club hat wöchentliche Ausfahrten, und die Gruppenfahrten scheinen für jeden offen zu sein, also lohnt es sich, mal reinzuschnuppern, wenn du Gesellschaft für Road oder Gravel suchst. Den Haag bietet dir wunderschön asphaltierte Radwege, während Noordwijk Mountainbike-Trails hat, die auch mit einem Gravel Bike gut gehen. Bergschenhoek bietet noch festen Gravel, und mit der RET-Tram nach Berkel kannst du eine etwa 50km lange Rückfahrt nach Den Haag starten. Die Anstiege sind die Dünen.

Saison: Frühling, Sommer und Herbst sind hier die besten Monate, weil man dann Strandläufe, Dünen-Loops, Crit-ähnliche Anstrengungen und lockere Z2-Fahrten machen kann, ohne viel Kram mitzuschleppen. Im Sommer wird's feucht, aber Scheveningen geht trotzdem, wenn der Sand schön fest ist und auf der Promenade was los ist. Läufer nutzen Meijendel, Westduin Park und die Scheveningse Bosjes, wenn sie Hügeltraining, Singletrack-Feeling und Beine-und-Lunge-Arbeit wollen. Radfahrer nutzen dieselbe Küstenkante für gleichmäßige Base Miles und Windtraining. Der Winter bleibt milder als im Landesinneren, aber der Wind wird extrem krass, da geht's dann bei beiden Sportarten um Schichten, Schutz und ehrliches Pacing.