ハーグのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

ハーグでのトレーニングあれこれ

ランニング： 地元の人たちは、ハーグの街を海岸沿いの遊び場みたいに走ってるよ。Haagse Bos、Zuiderpark、Scheveningse Bosjes、Paleistuin、Westbroekpark、Meijendel、Clingendaelpark、Bos van Pexとか、どこも定番だね。Scheveningen Beachは海岸沿いに10kmのランルートがあるし、街からまっすぐ11kmもビーチが続いてるんだ。Haagse Bosは、のんびりZ2走にもインターバルにも使えるし、Malieveld近くでRoyal Tourのフィニッシュ地点にもなるよ。The Hague Road Runnersは600人以上のメンバーがいて、5kmからマラソンまで色々なグループで走ってる。Tante Trailは毎週土曜の10:00に集まって、5kmか10km走るんだ。CPC Loop Den Haagがここでのメインイベントだね。

サイクリング： 地元の人たちは、深く考えずにbase milesを稼ぎたい時なんかは、Scheveningenまでビーチ沿いや砂丘の中を走ってるよ。街の中心部から自転車で西へはすぐ行けるし、北海がライドに良い雰囲気を出してくれるんだ。Lola Cycling Clubは毎週ライドをやってるし、グループライドは誰でもウェルカムみたいだから、ロードやgravel仲間が欲しいなら試してみる価値はあるよ。ハーグは舗装された綺麗な自転車道が整備されてるけど、Noordwijkにはgravelバイクでも走れるマウンテンバイクのトレイルがあるんだ。Bergschenhoekには硬く締まったgravel道もあるし、RETのトラムでBerkelまで行けば、ハーグまで約50kmのライドを組めるよ。登りと言えば、砂丘しかないね。

シーズン： 春、夏、秋はここで一番いい時期だよ。地元の人たちは、ビーチラン、砂丘ループ、critみたいな練習、そして安定したZ2ライドを、あんまりウェアに悩まずにできるからね。夏は湿気が多いけど、砂がしっかり固まっててプロムナードが賑わってる時は、Scheveningenもまだまだいけるよ。ランナーは、坂道トレーニングやsingletrackみたいな感覚、それに脚と肺を追い込みたい時には、Meijendel、Westduin Park、Scheveningse Bosjesを使うんだ。サイクリストも同じ海岸沿いで、安定したbase milesを稼いだり、風の中での練習をしたりしてるよ。冬は内陸よりは穏やかだけど、風が半端なく強くなるから、どちらのスポーツもレイヤーウェア、風を避ける場所、そして正直なペース配分が大事になるね。