ハーレムのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

ハーレムの砂丘沿いベースマイル

ランニング： Z2で軽く流したいなら、みんなSpaarneを走ってるよ。何も考えずに走れるからね。Spaarne川沿いはアスファルトで、5 kmとか10 kmとか、距離も取りやすいんだ。ちょっと脚にアップダウン入れたい時は、Nationaal Park Zuid-KennemerlandとかKennemerduinenがいい感じ。Bloemendaal aan ZeeやParnassiaでビーチランすると、もうバカンス気分だよ。023 Runclubは毎週日曜の9:30 AMにFrederikspark集合。Tante Trailは毎週土曜の10:00 AMからで、5 kmか10 kmのループを走るんだ。地元の主要レースはUrban Trail Haarlem、Grachtenloop Haarlem、Halve van Haarlemってとこかな。

サイクリング： ちょっと負荷かけつつベースマイル稼ぎたいなら、街の中心から砂丘、ポルダー、運河沿いを走るのが定番。このループは5 kmで、獲得標高は552 mだよ。Spaarne River LoopとかKennemerduinen Pathは、気軽に走れる定番コースだね。ハーレムで一番有名なクラブはDasia Racing Teamかな。HSC de Bataafはレーサー向けの練習レースとか、本格的なcritの雰囲気を提供してるよ。登りはSpaarnwoudeとかKopje van Bloemendaalの辺りにある。ルートはグラベル、石畳、舗装路、それからインターバルにちょうどいいくらいの短いパンチアップが色々混ざってる。

シーズン： 5月から9月くらいが、ここでのベストシーズンだね。夏は日中18-24°Cくらいまで上がるんだけど、海岸からの風と砂丘の道が気持ち良くて、みんなsteady Z2でゆっくり走ったり、夕方ランしたり、晩ご飯後にロングライドしたりするんだ。脚が疲れてても頭をリフレッシュしたい時は、ビーチとかBloemendaal aan Zeeが最高だよ。冬の気温は0-8°Cくらいが多いかな。12月は日照時間が7-8時間に縮むから、ランナーはSpaarne、Haarlemmerhout、Randwegの近くを走ることが多くなるね。サイクリングは、天気が良くて路面が乾いてないと、なかなか出かけられないことが多いんだ。