Umeå Triathlon starter lige ved Nydalasjön, en sø der ligger lidt uden for Umeå. Det er super nemt at komme til, så der er ingen problemer med at finde vej. Der er både Olympic- og Sprint-distancer, så man kan enten gå alene eller i hold, hvor man deler svømning, cykling og løb.
Svømningen starter i Nydalasjön, og så er der en kort løbetur over til transition. Cykelruten går mod Täfteå og ud mod kysten, hvor man kører igennem marker før man vender tilbage. De med Olympic-distance kører helt ud til Rovögern, mens Sprint-distancen vender tidligere. Der er masser af stier og løberuter i området, og der er også en legeplads lige ved, så det er fint for familier, der vil være med.