Umeå Triathlon alkaa Nydalasjönin rannalla, Umeån reunamilla. Paikka on kätevä, kun pääsee helposti paikalle. Kilpailussa on sekä olympiakisat että sprinttimatkat, ja niitä voi juosta yksin tai joukkueessa vaihtamalla uinnin, pyöräilyn ja juoksun keskenään.
Uinti alkaa Nydalasjönissä, ja sen jälkeen lyhyt juoksu siirtymäalueelle. Pyöräilyreitti kulkee Täfteån kautta rannikolle, kulkee peltojen läpi ja palaa takaisin. Olympiakisat jatkavat Rovögerniin, mutta sprinttimatkat kääntyvät aikaisemmin. Kilpailupaikka on lähellä kävely- ja juoksureittejä, ja lähellä on myös leikkipaikka perheille.