Über Radfahren & Laufen in DarwinTrainingsnotizen Darwin
Laufen: Hier in Darwin halten wir das Laufen einfach und starten früh, meistens rund um Nightcliff, East Point, Cullen Bay, Lee Point und Lake Alexander. Die Nightcliff-Runde ist 14 km lang und hat +47 m Höhenmeter, perfekt für entspannte base miles. Die Cullen Bay-Runde ist 09 km lang und hat +1 m Höhenmeter, also richtig flaches Z2-Gelände. Samstags starten Läufe um Punkt 6 Uhr morgens vor der Parap Bakery, und die Leute dort warten nicht. Der Rapid Creek Track Club sorgt für mehr Tempo und Race Legs. Der NT City2Surf, der Darwin Runners & Walkers Half Marathon und der Rapid Creek Track Club Half Marathon sind die Fixpunkte im Laufkalender.
Radfahren: Für Radfahrer gibt's in Darwin ungefähr 70km Radwege und Shared Paths auf der Straße, wobei Fußgänger immer Vorrang haben. Die Rennstrecke hat 82 km lange Runden. Die Darwin Off Road Cyclists (DORC) schicken Mountainbiker und Gravel-Fahrer gerne in den Charles Darwin National Park, zum Casuarina Coastal Reserve und auf den Howard Springs singletrack. Die Hügelchen, unsere HuMpS, findest du in Palmerston und Berrimah, da wären der Darwin High School hill, Gardens Hill Cres, Cullen Bay hill, Doctor's Gully hill und die Hughes Ave. Der NT Standard Distance und das Ride Against Cancer NT Criterium Race sind die echten Ziele für die Saison.
Saison: Juni bis August ist die beste Zeit hier, die Locals nutzen sie für längere Läufe, ausgedehnte Rides, saubere Intervalle und haben weniger Stress mit dem Wetter. November bis März ist Regenzeit, da fallen 80-90% des jährlichen Regens, und die durchschnittlichen Tagestemperaturen liegen bei 30C. Die Stadt bleibt dann ziemlich heiß und klebrig, und nachts kühlt es kaum ab, deshalb sind frühe Starts beim Laufen und Radfahren super wichtig. Der Winter bleibt warm, und die Trockenzeit macht den Rail Trail, die shared paths, die Beach-Side-Loops, Crit-Nights und Trail-Sessions viel unkomplizierter.
