Saint-Nazaire · Frankreich
10K-Läufe in der Nähe von Saint-Nazaire
22 Läufe in 2026
nächster Lauf in 17 Tagen
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Laufkalender
Bevorstehende 10K-Läufe in der Nähe von Saint-Nazaire
JUL 2
19JUL
Lauf · road · 10K
Les foulées du large
Quiberon · 72 km entfernt
26JUL
Lauf · road · 10K
Les Foulées Préfaillaises à Préfailles
Préfailles · 16 km entfernt
AUG 6
1AUG
Lauf · road · 10K
Semi du Pays de Saint Gilles
Saint-Hilaire-de-Riez · 65 km entfernt
2AUG
Lauf · road · 10K
Semi-marathon du pays de saint gilles - Saint-Hilaire-de-Riez
Saint-Hilaire-de-Riez · 65 km entfernt
2AUG
Lauf · road · 10K
Foulées Micheloises
Saint-Michel-Chef-Chef · 14 km entfernt
+17 weitere 10K-LäufeWeniger anzeigen ↓
13AUG
Lauf · road · 10K
Foulées des Dunes
Saint-Brevin-les-Pins · 5 km entfernt
14AUG
Lauf · road · 10K
Foulées de Billiers
Billiers · 35 km entfernt
14AUG
Lauf · road · 10K
Foulées des dunes - Saint-Brevin-les-Pins
Saint-Brevin-les-Pins · 5 km entfernt
SEP 14
12SEP
Lauf · road · 10K
Semi-Marathon Auray-Vannes
Auray · 72 km entfernt
13SEP
Lauf · road · 10K
Run for Planet Nantes
Nantes · 51 km entfernt
13SEP
Lauf · trail · 10K
Trail Montaigu vendée
Montaigu-Vendée · 76 km entfernt
18SEP
Lauf · trail · 10K
Trail des 3 Provinces à Clisson
Clisson · 74 km entfernt
19SEP
Lauf · road · 10K
Les foulées du pont - Saint-Nazaire
Saint-Nazaire
19SEP
Lauf · trail · 10K
Musca'day trail - Saint-Fiacre-sur-Maine
Saint-Fiacre-sur-Maine · 62 km entfernt
20SEP
Lauf · road · 10K
Les Foulées du Pont
Saint-Nazaire
20SEP
Lauf · road · 10K
Les Foulées du Pont à Saint-Brevin-les-Pins
Saint-Brevin-les-Pins · 4 km entfernt
26SEP
Lauf · road · 10K
6ème édition des FOULEES VIIKINGS à Indre
Indre · 43 km entfernt
26SEP
Lauf · road · 10K
Je cours pour les toutous à la Canirun
Saint-Nazaire
26SEP
Lauf · road · 10K
La foulée des géants - Nantes
Nantes · 50 km entfernt
26SEP
Lauf · road · 10K
Un Contre-Temps pour le Vivant
Le Guerno · 37 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 10K
Marathon de Vannes
Vannes · 59 km entfernt
29SEP
Lauf · road · 10K
Foulées guéroises - Guer
Guer · 71 km entfernt
Saint-Nazaire · 80 km
22 Läufe kartiert
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Wiederkehrende 10K-Läufe in der Nähe von Saint-Nazaire
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
Les marronnaises - Redon
In Redon startet die Kastaniensaison mit den Mini-Marronnaises, einem Rennen für Schüler der CM1 und CM2. Die Stadt Redon organisiert das Event, bei dem rund 650 Kids aus den öffentlichen und privaten Schulen in Redon und den umliegenden Orten wie Bains-sur-Oust, Sainte-Marie, Saint-Nicolas-de-Redon, Rieux, Allaire und Saint-Jean-la-Poterie mitmachen.
Die Strecke ist eine 750-Meter-Runde durchs historische Zentrum von Redon. Die CM1-Kids laufen zwei Runden, die CM2 drei – die Älteren haben also ein bisschen mehr Strecke, aber auf denselben Straßen. Das Rennen hat hier schon lange Tradition, über 30 Mal gab’s das schon, und es gehört zu den Kastanien-Saison-Events, zusammen mit dem Erwachsenenrennen.
Foulées Viikings
Foulées Viikings ist eine Laufserie in Indre, Loire-Atlantique, organisiert vom Verein VIIKINGS mit einem Wikinger-Thema. Es gibt zwei Rennen auf Naturstrecken: MIDGARD, ein 5 km-Lauf, und ASGARD, ein 10 km-Rennen für ambitioniertere Läufer. Die Anmeldung läuft online, und die Zeiten werden per Chip gemessen.
Die Strecken sind abwechslungsreich, angenehm und ländlich – kein Stadtlauf also. Es gibt ein gutes Gemeinschaftsgefühl, und ein Teil des Erlöses geht an einen guten Zweck. Wer nicht laufen will, kann an geführten Wanderungen (7 km oder 10 km) teilnehmen. Besonders cool: Die Wanderer machen eine Bootsüberfahrt auf der Loire, genannt „drakkar“, und laufen dann weiter Richtung La Montagne und Bouguenais.
Les Foulées Hilairoises à Saint-Hilaire-de-Clisson
Die Les Foulées Hilairoises in Saint-Hilaire-de-Clisson sind ein Naturlauf mit Start im Fußballstadion. Die Organisation übernimmt der APEL-Elternverein der Privatschule Saint-Joseph, und das Programm ist sowohl für Familien als auch für ambitionierte Läufer:innen ausgelegt.
Für die Erwachsenen gibt’s eine 10-Kilometer-Distanz ab 16 Jahren und eine 20-Kilometer-Strecke ab 18, wobei die längere Distanz früher am Morgen startet. Dazu kommen drei Kinderläufe. Online-Anmeldung und Chipzeitnahme sorgen für einen reibungslosen Ablauf – typisch für eine gut organisierte Vereinsveranstaltung.
Foulées Nazairiennes
Die Foulées Nazairiennes ist ein Straßenlauf, der Mitte Oktober in Saint-Nazaire stattfindet, einer Hafenstadt in Loire-Atlantique, Westfrankreich. Bei diesem Stadtlauf gibt's zwei Distanzen: 5 km und 10 km. Ist perfekt für alle, die eine schnelle Nummer suchen oder einfach einen klassischen 10 km Straßenlauf laufen wollen.
Die 10 km sind das Hauptevent, bei dem letztes Mal über 600 Läufer dabei waren, während beim 5 km-Lauf über 200 Leute mitgemacht haben. Auch jüngere Läufer sind willkommen, mit Mindestaltern von 14 oder 16 Jahren, je nach Strecke. Und die haben auch einen lokalen Slogan: „It’s your turn not to be Naz!“
Les Foulées Siffait à Le Cellier
Les Foulées Siffait ist ein Trail-Lauf-Event im Oktober in Le Cellier, Loire-Atlantique, Start und Ziel liegen am Sportkomplex an der rue de Langförden. Organisiert wird das Ding von La Grande Vadrouille im Rahmen von Pink October – für jede Anmeldung geht was an die Brustkrebs-Forschung. Es gibt drei Strecken: unter 10 km, so um die 15 km und dann noch die 30 km-Variante.
Die Route führt entlang der Loire, vorbei an alten Steinen, hat Single-Trail-Passagen und ein paar Anstiege – also kein flacher Straßenlauf, sondern richtig Trail-Feeling. Die 30 km sind in drei Runden aufgeteilt, die Zeitlimits und Platzierungen werden nur in der letzten Runde gewertet. Die Startnummern sind begrenzt, und für die Kids (7–12 Jahre) gibt’s zwei Rennen, wobei der Erlös an die Ligue contre le Cancer geht.
Semi-Marathon & 10Km De Saint Jean De Monts
Der Semi-Marathon & 10Km de Saint Jean de Monts findet in Saint-Jean-de-Monts an der Vendée-Küste statt. Es gibt zwei Distanzen: einen 21,1 km Halbmarathon und einen 10 km-Lauf. Das Rennen geht im Oktober über die Bühne, die Anmeldung startet meist Anfang Juli. Beim 10 km sind Läufer ab der Kadetten-Kategorie dabei, der Halbmarathon ist für Junioren und Ältere. So können auch jüngere Läufer im kürzeren Rennen mitmachen.
Veranstaltet wird das Ding vom Club Saint Jean de Monts Vendée Triathlon Athlétisme. Obwohl es noch ein relativ neues Event ist, hat die Teilnehmerzahl schnell zugenommen – von 1.500 Läufern in der ersten Ausgabe auf 3.000 in der zweiten. Wer eine FFA-Lizenz hat, muss die aktuelle Karte vorlegen. Ohne Lizenz geht’s nur mit einem PPS-Attest, das nicht älter als drei Monate sein darf. Bei den unter 18-Jährigen im 10 km braucht’s zusätzlich die Einverständniserklärung der Eltern.
Foulées nazairiennes - Saint-Nazaire
Die Foulées nazairiennes sind eine Straßenlauf-Serie in Saint-Nazaire an der Atlantikküste. Es gibt 5 km und 10 km Rennen, dazu noch kurze Schülerläufe für die CM1 und CM2. Die Hauptstarts gehen vom Boulevard Wilson raus, und der ganze Kram läuft rund um das Gymnase Carnot an der rue du Traict. Organisiert wird das Ganze vom ESCO 44 Saint-Nazaire, und es gibt Chip-Zeitnahme.
Der 10 km ist ein offizieller Einzelwettbewerb mit FFA-Label und qualifiziert für die französischen Meisterschaften. Der 5 km läuft unter dem Motto Pink October. Die Strecken halten sich an die IAAF- und FFA-Regeln und sind bekannt für ihr schnelles Profil – kein Wunder, dass die Elite hier startet. Über 2.000 Läufer waren bei den 5 km und 10 km am Start, die übrigens die ältesten Straßenrennen in der Region sind.
Foulées Vertaviennes
La Virée des Puces
La Virée des Puces ist ein Straßenrennen in Saint-Christophe-du-Ligneron, einem Ort in der Vendée zwischen La Roche-sur-Yon und Challans. Man kann zwischen Halbmarathon, 10 km und 5 km wählen. Die 10 km und der Halbmarathon haben regionalen Status. Das Rennen geht im Herbst über die Bühne, organisiert von L’ALCSL Section Athlétisme, mit Anne-Marie Charrier als Rennleiterin.
Die 10 km starten zuerst und sind das einzige Rennen der Serie, das auch Handisportler und Joëlette-Teams zulässt. Der Halbmarathon läuft dann später am Vormittag. Die 5 km sind für alle, die die gleiche Strecke durch den Ort haben wollen, aber nicht die volle Halbmarathon-Distanz. Die Zeitnahme läuft über Chip-Startnummern, die man am Renntag in der Sporthalle abholt. Insgesamt sind 1.800 Teilnehmer über alle drei Rennen verteilt zugelassen.
Corrida de Guérande
Corrida de Guérande ist ein Straßenrennen mitten in Guérande, Start ist auf der Rue Thobie. Das Ding ist vor allem für Läufer aus der Region, geht um das gemeinsame Erlebnis in der Altstadt – kein Punkt-zu-Punkt-Kurs oder Stadionrennen.
Der Innenhof und die Sporthalle des Collège Saint-Jean-Baptiste sind Startbereich und Rennbüro, alles schön kompakt direkt am Start. Nach der zweijährigen Pause – erst wegen einem Sturm mit über 120 km/h, dann Corona – war die Rückkehr ein richtig gutes Gefühl für alle Beteiligten.
Raidlight Vendée trail
Der Raidlight Vendée Trail findet in Saint-Hilaire-de-Riez an der Vendée-Küste statt, meist Anfang November. Das ist kein Einzelrennen, sondern eine Serie mit verschiedenen Trail-Distanzen – von einem kurzen Nachtlauf bis zum Ultra. Egal, welche Strecke du nimmst: Alle starten im Hellen und enden im Dunkeln. Also: Stirnlampe nicht vergessen und das Tempo anpassen, nicht nur Vollgas geben.
Die Strecken führen durch Küsten- und Naturlandschaften rund um Saint-Hilaire-de-Riez. Zur Auswahl stehen etwa 10 km, 20 km, 42 km und 72 km. Die längste Variante hat rund 730 Höhenmeter, der Marathon knappe 490. Manchmal gibt’s auch kürzere Tag- und Nachtläufe, Kombi-Events oder Kinderrennen. Der Andrang ist oft hoch – ein 45-Kilometer-Rennen war mal nach einem Monat ausverkauft, wurde kurz wieder geöffnet und hat dann doch wieder das Limit von 180 Teilnehmern erreicht.
Musca'day trail
Der Musca'day Trail ist ein Sonntagmorgen-Rennen im Nanteser Weinland, veranstaltet von Sud Loire Raid Aventure. Es gibt mindestens zwei Distanzen zur Auswahl: 10 km für die, die es kurz und knackig mögen, und 23 km für die, die richtig Gas geben wollen. Beide Strecken führen durch Weinberge und sind ordentlich anspruchsvoll.
Nach dem Ziel gibt’s was Gutes: Suppe, Muscadet-Wein, Austern und sogar Osteopathie-Studenten von IdHEO, die mit Massagen helfen. Seit zehn Jahren läuft das Ding jetzt, und die Organisatoren halten die Stimmung locker – Fotos kommen in Raten online, und die Ergebnisse gibt’s über Espace Compétition.
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swimming
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cycling
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triathlon
Triathlon Saint-Gilles Croix De Vie
Über 10K-Läufe in Saint-Nazaire
Trainingsnotizen aus Saint-Nazaire
Saint-Nazaire veranstaltet 84 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Hier in Saint-Nazaire halten wir Läufer es gerne einfach und küstennah. Der Küstenweg ist auf 5 km gepflastert und beleuchtet. Er hat ein paar sanfte Hügel, danach geht's auf dem Ch. Douaniers Gravelweg weiter, sobald man den Villès-Martin Beach hinter sich lässt. Die 5 km Schleife ist super, wenn man für Intervalle nicht viel Aufwand will. Der unbefestigte Weg um den See ist 6 km lang. Bei SNOS SA ist die Club-Atmosphäre entweder Chrono oder Mollo. Ekiden de l'Estuaire, Foulées Nazairiennes, Ronde des douaniers und 10 Km du Parc Paysager sind hier die Ankerrennen.
Als Radfahrer in Saint-Nazaire holt man sich die base miles auf der Route bleue und an den offenen Rändern der Mündung. Man fährt am besten nach Osten, da ist das Schwemmland flacher, zwischen der Brière und der Loire-Mündung. Nach Süden hin geht's runter zur Brière, wenn du eher den Marschland-Rhythmus suchst statt knackiger Anstiege. Im Westen und Norden wird's hügeliger, mit Granit und metamorphem Gestein, und am Hang von Guérande merkst du, ob die Kletterbeine da sind. Radsportvereine sind hier nicht explizit erwähnt, deswegen ist die Szene eher routen- als cluborientiert. Run & Bike Saint-Nazaire ist das Anker-Event für Multisportler.
Frühling, Sommer und Herbst sind hier die besten Monate. In diesen Monaten gibt's hier 6 Stunden Sonne am Tag, da legen wir Fahrten, Tempoläufe und entspannte Runden am Wasser gerne um die langen, hellen Tage herum. An der Küste bleibt die Luft frisch für Z2, und die Seerunde ist praktisch, wenn der Wind mal bläst. Der Winter bleibt mild, Schnee gibt's kaum, also bleiben Läufer und Radfahrer am Ball. Regen gibt's oft, 116 Tage im Jahr, aber die 792 mm im Jahresmittel sind nicht wirklich intensiv. Im Stadtzentrum verlagert sich das Training dann eher auf beleuchtetes Pflaster, kurze Runden und konstante base miles.