5K-Läufe in der Nähe von Riorges

Die Souzy-Läufe, Teil der Trail Foulées Maniennes-Serie, sind ein kleiner, aber feiner Traillauf in den Monts du Lyonnais. Das Hauptrennen geht im Oktober über die Bühne, mit Distanzen von 21 km, 11 km und 4 km – plus ein paar günstigen Kids-Rennen. Kein großer Trubel, aber solide organisiert und mit ordentlichem Streckenprofil. Für die Anmeldung braucht’s die PPS-Plattform der Französischen Leichtathletik-Föderation. Vorher muss man den Online-Gesundheitskurs machen und das PDF-Zertifikat hochladen. Also nicht vergessen, sonst geht’s nicht los!

La montagne verte - Creuzier-le-Vieux ist ein kurzes Trailrunning-Event in Creuzier-le-Vieux, einer Gemeinde nördlich von Vichy im französischen Département Allier. Dort gibt's zwei Haupt-Trail-Optionen: einen 21.2 km Lauf mit 660 m Höhenmetern und einen 10.6 km Lauf mit 330 m Höhenmetern. Kürzere Kinderläufe werden auch angeboten. Das Event wird als Short-Trail und Discovery-Trail eingestuft, perfekt für Läufer, die einen hügeligen lokalen Lauf suchen, ohne sich gleich in die Ultra-Distanz zu wagen. Der Name bezieht sich auf die Montagne Verte, die lokale Anhöhe oberhalb von Creuzier-le-Vieux, wo die Höhe der Gemeinde vom Allier river valley auf etwa 243 m auf rund 404 m ansteigt. Der Allier river grenzt die Gemeinde im Westen ab. Der Lauf nutzt eine Strecke, bei der der Anstieg die Hauptcharakteristik ist, ganz anders als bei einem flachen Straßenlauf. UC Creuzier Le Vieux organisiert das Event. Die Kombination aus Trail-Läufen für Erwachsene und Kinderdistanzen macht einen club-style race day daraus für lokale Läufer, Familien und alle, die Trailrunning mal in einem kürzeren Format ausprobieren wollen.

Milo'Trail ist ein jährlicher Trail-Wettbewerb in Villechenève, einem kleinen Dorf im Département Rhône in der Auvergne-Rhône-Alpes. Hier geht’s nicht um Straßenrennen, sondern um Trailrunning pur – rund 90% der Strecke führen über Pfade und Trails. Die Hauptdistanzen liegen meist zwischen 12 und 23 km, darunter die 12 km lange Azole und die 23 km lange Tour Matagrin mit etwa 800 Höhenmetern. Für die Kleinen gibt’s Rennen in der Nähe des Stadions, und es läuft auch ein kurzer Solidaritätslauf, den man laufen oder gehen kann. Angefangen hat alles mit knapp 70 Teilnehmern, heute sind es rund 500 Läufer, unterstützt von etwa 90 Helfern. Der Name kommt von „Les Milottiers“, dem Spitznamen der Leute aus Villechenève. Der Verein Des Fourmis dans les Pattes hat sich gegründet, um dem Dorf mehr Sport- und Kulturveranstaltungen zu bringen. Milo'Trail gehört auch zum Challenge des Monts du Lyonnais, einer lokalen Serie mit kurzen und langen Trail-Distanzen durch die Hügel der Region.

Der MiloTrail ist Villechenèves jährlicher Trail-Wettbewerb und startet morgens gegen 10 Uhr an der Salle des Fêtes. Es ist ein kleines, lokales Ding mit richtig viel Trail-Feeling: 90 % der Strecke führen über Feldwege und Singletracks statt über Asphalt. Zur Auswahl stehen Kinderläufe beim Stadion, eine 5-km-Solidaritätsrunde (nicht zeitgenommen, kann man auch gehen), der 11,5-km-Lauf L’Azole mit 400 Höhenmetern und der 23-km-Lauf La Tour Matagrin mit rund 900 Höhenmetern. Der Lauf zählt auch für den Challenge des Monts du Lyonnais, wo es mehrere Trail-Distanzen gibt. Der Name kommt von „Les Milottiers“, dem Spitznamen der Leute aus Villechenève. Die Veranstaltung hat sich aus dem Verein Des Fourmis dans les Pattes entwickelt, der Sport und Kultur in die Gemeinde bringen will. Beim ersten Mal waren weniger als 70 Läufer dabei, jetzt sind es rund 500, unterstützt von etwa 90 Helfern am Renntag. Die 11,5-km-Strecke führt an der Madone vorbei, umrundet den Mont Azole und geht bis Plan Melay mit Blick auf die Forez-Gipfel. Die 23-km-Route geht höher, mit 6 km Anstieg Richtung Tour Matagrin (1004 m), und kommt dann auf schnellerem Terrain zurück, inklusive einer steilen Passage vor Plan Melay.

Mably BlueRun ist ein Straßenrennen am Morgen in Mably, einem kleinen Ort bei Roanne im französischen Département Loire. Es gibt einen 5-km-Lauf um 9:30 Uhr und einen 10-km-Lauf, der um 10:15 Uhr startet. Da hat man die Wahl: kurz und schnell oder länger mit gleichmäßigem Tempo. Organisiert wird das Ganze vom Running Club Mably. Die Strecke ist flach und fast komplett asphaltiert – perfekt für gleichmäßige Runden ohne große Steigungen. Man läuft durch Wohngebiete, ein paar Grünflächen, am Rathauspark vorbei und am Merlin Leisure Base. Die Stimmung ist typisch Vereinsrennen: engagierte Helfer, Preise für die Schnellsten und eine Tombola mit 200 Euro. Wer keinen FFA-Ausweis hat, muss den französischen Gesundheitsausweis vorzeigen.

Die Foulées Vichyssoises ist ein Straßenlauf in Vichy, einer Stadt im Département Allier in der französischen Region Auvergne-Rhône-Alpes. Angeboten werden ein 10 km Lauf und ein Halbmarathon. Der Lauf findet meistens Ende März statt und ist super für Läufer, die früh in der Saison einen zertifizierten, flachen Stadtkurs suchen, anstatt eines Trail- oder Berglaufs. Die 10 km sind eine zugänglichere Distanz, während man beim Halbmarathon die vollen 21.1 km im selben urbanen Straßenlauf-Format absolvieren kann. Beide Läufe sind Ein-Runden-Kurse, die sich durch Vichy schlängeln. Sie führen über Stadtstraßen, durch Parks und entlang des Flusses Allier. Die Strecke geht durch den Parc Napoléon, das Centre Omnisports und die Gegend um den Palais du Lac und endet auch dort am Palais du Lac. Die Strecken gelten als flach, schnell und FFA-zertifiziert – ideal für Läufer, die eine persönliche Bestzeit anpeilen, und für Anfänger, die einen unkomplizierten Straßenlauf suchen. Es gibt wohl viele Helfer, eine entspannte Wettkampfatmosphäre, Aktivitäten nach dem Lauf in der Nähe vom Parc de l’Allier und als kleine Belohnung Süßigkeiten und eine Medaille im Ziel.

Tout Roanne court ist ein kleiner Lauf im französischen Roanne, in der Region Auvergne-Rhône-Alpes. Die Strecken sind ganz einfach: Es gibt einen kostenlosen 5 km Lauf für Anfänger oder wenn du es lieber kurz magst, einen 10 km Lauf für die, die es etwas länger brauchen, und einen kostenlosen 1.9 km Kinderlauf für die Kleinen. Hier steht das Erlebnis Roanne zu Fuß im Vordergrund, nicht eine komplizierte Streckenführung. In der Ausschreibung wird auch der Parc de la Tête d'Or im Zusammenhang mit dem Event erwähnt, und weil die Startgebühren so niedrig sind, können Familien, neue Läufer und lokale Vereinsläufer ganz einfach mitmachen.

Foulées d'or de la RNS - Vichy ist ein kleiner 5 km Lauf in Vichy, im Département Allier in Zentralfrankreich. Geplant ist das Ganze für April, das genaue Datum ist aber noch offen. Es gibt einen gewerteten 5 km Lauf, aber auch Geh-Optionen für alle, die es entspannter angehen und nicht auf Zeit laufen wollen. Der gewertete 5 km Lauf startet um 10:00 Uhr, fünf Minuten später folgt dann ein nicht-gewerteter 5 km Walk. In der Ausschreibung steht auch eine Wanderung, der Tag ist also für Läufer und Spaziergänger gemacht, nicht nur für reine Wettkämpfer. Das Ganze gehört zur Foulées d'or de la RNS Serie und ist auf Miles Republic gelistet, einer französischen Plattform für Läufe, Walks, Trails, Triathlon, Radsport und andere Outdoor-Sportarten.