Gare di 5K vicino a Riorges

La Souzy, che fa parte della serie Trail Foulées Maniennes, è una corsa trail tranquilla nei Monts du Lyonnais, con la data principale fissata a ottobre. Ci sono percorsi per tutti: 21 km, 11 km, 4 km e anche gare per i più piccoli a prezzi accessibili. L’evento è pensato per tutti, dai più grandi che si buttano sulle distanze lunghe fino ai bimbi che corrono nelle loro gare. Per iscriversi serve il sistema PPS della Federazione Francese di Atletica, quindi bisogna fare il corso online di prevenzione e caricare l’attestato PDF prima di registrarsi.

La montagne verte - Creuzier-le-Vieux è un evento di trail-running corto a Creuzier-le-Vieux, un comune a nord di Vichy, nel dipartimento dell'Allier in Francia. Hai due percorsi trail principali: una gara di 21.2 km con 660 m di dislivello positivo e una di 10.6 km con 330 m di dislivello positivo, e ci sono anche gare più corte per i bambini. È classificato come short-trail e discovery-trail, perfetto per chi cerca una gara locale con un po' di salita senza spingersi nell'ultra-distance. Il nome si riferisce alla Montagne Verte, l'altura locale sopra Creuzier-le-Vieux, dove l'altitudine del comune sale dalla valle del fiume Allier, da circa 243 m fino a circa 404 m. Il fiume Allier costeggia il comune a ovest. La gara sfrutta un ambiente dove la salita è la caratteristica principale, mica come un percorso su strada tutto piatto. UC Creuzier Le Vieux organizza l'evento. Questa combinazione di gare trail per adulti e distanze per bambini crea proprio una bella giornata di sport in stile club, perfetta per i runner del posto, le famiglie e chi vuole provare il trail running in un formato più corto.

Milo'Trail è una gara trail annuale a Villechenève, un paesino nel dipartimento del Rodano, in Auvergne-Rhône-Alpes. Qui si corre tra i sentieri, mica sull’asfalto: il 90% dei percorsi è su sterrato e tracciati naturali. Le distanze principali vanno dai 12 ai 23 km, con l’Azole da 12 km e il Tour Matagrin da 23 km, che sale circa 800 metri. Ci sono pure le corse per i bimbi vicino allo stadio e una mini solidale che si può fare camminando o correndo. È partita con meno di 70 iscritti alla prima edizione e ora ne ha quasi 500, con una novantina di volontari che danno una mano il giorno della gara. Il nome viene dai “Milottiers”, il soprannome degli abitanti di Villechenève, e l’associazione organizzatrice, Des Fourmis dans les Pattes, l’ha creata per portare più eventi sportivi e culturali in paese. Milo'Trail fa anche parte del Challenge des Monts du Lyonnais, una serie di trail corti e lunghi tra le colline del Lyonnais.

MiloTrail è la corsa trail annuale di Villechenève, che parte dalla Salle des Fêtes del paese verso metà mattina. È una gara piccola e locale, con un vero spirito trail: il 90% del percorso è su sentieri e single track, quasi niente asfalto. Ci sono le corse per bambini vicino allo stadio, una 5 km solidale non cronometrata che si può fare anche a passo lento, l’11,5 km L’Azole con 400 metri di dislivello, e la 23 km La Tour Matagrin con circa 900 metri di salita. La gara conta anche per il Challenge des Monts du Lyonnais, che organizza trail brevi e lunghi in zona. Il nome viene da “Les Milottiers”, il soprannome degli abitanti di Villechenève, e la gara è nata dall’associazione Des Fourmis dans les Pattes, che voleva portare sport e cultura nel paese. Alla prima edizione c’erano meno di 70 runner, ora arrivano a 500, con una novantina di volontari che danno una mano il giorno della gara. L’11,5 km passa vicino alla Madone sopra il paese, gira intorno al Mont Azole e arriva a Plan Melay con vista sulle cime del Forez. La 23 km sale più in alto, con 6 km di salita verso la Tour Matagrin a 1004 metri, poi scende veloce con un ultimo strappo prima di Plan Melay.

La Mably BlueRun è una gara su strada al mattino a Mably, vicino a Roanne, nel dipartimento della Loira. Ci sono due distanze: 5 km alle 9:30 e 10 km alle 10:15. Se vuoi un 5K veloce o un 10K più lungo, qui trovi entrambe le opzioni. L’organizza il Running Club di Mably. Il percorso è piatto e tutto asfalto, perfetto per tenere un ritmo costante senza troppi saliscendi. Si corre tra le vie residenziali, qualche area verde, il parco vicino al municipio e la base ricreativa Merlin. È una gara con l’atmosfera di un club locale: volontari motivati, premi per i più veloci e un’estrazione finale da 200 euro. Se non hai la tessera FFA, porta il Pass Sanitario francese.

Le Foulées Vichyssoises è una corsa su strada che si tiene a Vichy, che si trova nel dipartimento Allier, in Francia, nella regione Auvergne-Rhône-Alpes. Propone sia una 10 km che una half marathon. Di solito è a fine marzo, quindi è perfetta per chi è all'inizio della stagione e cerca un percorso cittadino certificato e piatto, piuttosto che un trail o una gara in montagna. La 10 km è una distanza più abbordabile, mentre la half marathon ti permette di fare tutti i 21.1 km nello stesso format di corsa su strada urbana. Entrambe le gare hanno percorsi ad anello unico che si snodano per Vichy, toccando strade cittadine, parchi e tratti lungo il fiume Allier. Il tracciato passa per Parc Napoléon, il Centre Omnisports e la zona del Palais du Lac, e finisce proprio al Palais du Lac. I percorsi sono considerati piatti, veloci e certificati FFA, un bel vantaggio sia per chi punta al personal best che per i principianti che cercano una corsa su strada semplice. Dalle info che girano, ci sono volontari, l'atmosfera della gara è rilassata, ci sono attività post-gara vicino a Parc de l’Allier, e un piccolo premio con caramelle e una medaglia all'arrivo.

Tout Roanne court è una piccola gara a Roanne, nella regione francese dell'Auvergne-Rhône-Alpes. Le opzioni sono semplici: una 5 km gratuita per chi inizia o per chi preferisce una corsa breve, una 10 km per chi vuole una distanza più lunga, e una gara gratuita di 1.9 km per i bambini, per i più piccoli. L'obiettivo è più che altro godersi Roanne correndo, piuttosto che avere percorsi troppo complessi. Sul programma si menziona anche il Parc de la Tête d'Or legato alla giornata, e le quote d'iscrizione bassissime rendono facile la partecipazione a famiglie, a chi inizia a correre e ai runner dei club locali.

C'è questa Foulées d'or de la RNS - Vichy, che è una 5 km piccolina a Vichy, nel dipartimento dell'Allier, in centro Francia. È in programma ad aprile, ma la data esatta la devono ancora confermare. Offrono una 5 km cronometrata, ma ci sono anche delle camminate per chi non vuole fare la gara contro il tempo. La 5 km cronometrata parte alle 10:00, e cinque minuti dopo c'è la camminata non cronometrata, sempre di 5 km. Nell'elenco c'è anche un'escursione a piedi, quindi la giornata è pensata sia per chi corre che per chi cammina, non solo per chi vuole fare la gara. Fa parte del circuito Foulées d'or de la RNS e la trovi su Miles Republic, una piattaforma francese che raccoglie eventi di corsa, camminata, trail, triathlon, ciclismo e altri sport outdoor.