Toulon · Frankreich
5K-Läufe in der Nähe von Toulon
12 Läufe in 2026
nächster Lauf in 2 Tagen
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Laufkalender
Bevorstehende 5K-Läufe in der Nähe von Toulon
Diese Woche 1
3JUL
Lauf · road · 5K
Course du Soleil
La Londe-les-Maures · 26 km entfernt
AUG 4
14AUG
Lauf · road · 5K
10km de puget ville - Puget-Ville
Puget-Ville · 25 km entfernt
27AUG
Lauf · trail · 5K
Urban trail de Pierrefeu-du-Var
Pierrefeu-du-Var · 21 km entfernt
30AUG
Lauf · road · 5K
Course des étangs - Marignane
Marignane · 66 km entfernt
31AUG
Lauf · road · 5K
Kanathon - La Seyne-sur-Mer
La Seyne-sur-Mer · 5 km entfernt
+7 weitere 5K-LäufeWeniger anzeigen ↓
SEP 7
6SEP
Lauf · road · 5K
5 et 10 km Gem’Aubagne
Aubagne · 33 km entfernt
12SEP
Lauf · road · 5K
Mud Girl Provence
Peyrolles-en-Provence · 65 km entfernt
13SEP
Lauf · road · 5K
Odysséa Marseille
Marseille · 48 km entfernt
14SEP
Lauf · road · 5K
La foulée pradétane - Le Pradet
Le Pradet · 9 km entfernt
14SEP
Lauf · road · 5K
Course des Vendanges
Puyricard · 66 km entfernt
19SEP
Lauf · road · 5K
Course de la Pistole - Brignoles
Brignoles · 33 km entfernt
29SEP
Lauf · road · 5K
Aix en Foulées
Aix-en-Provence · 59 km entfernt
Toulon · 80 km
12 Läufe kartiert
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Wiederkehrende 5K-Läufe in der Nähe von Toulon
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
Le lucus bacchus
Le Lucus Bacchus ist eine kleine Rennserie im Oktober in Le Luc, mitten in der Provence-Alpes-Côte d’Azur. Man kann zwischen einem 11 km-Lauf und einem Trailrennen wählen, das so um die 20 bis 21 km geht. Beide Rennen starten morgens, und es gibt auch noch Walking- und Wandermöglichkeiten. Für die Kids gibt’s sogar 1 km und 1,5 km-Trailrennen. Der 11 km ist flach (nur etwa 50 m Höhenmeter), der längere Trail hat dagegen rund 650 m Steigung – da wird’s schon richtig anspruchsvoll.
Die Strecken sind eine Mischung aus Straßen- und Trailrunning. Der 11 km ist perfekt für alle, die einen lockeren Lauf mit wenig Steigung suchen. Der Trail ist deutlich härter, mit mehr Höhenmetern und anspruchsvollerem Gelände. Die Teilnehmerzahlen sind überschaubar, meist so um die 200 Läufer insgesamt, beim 11 km waren es mal 160 Finisher. Organisiert wird das Ganze vom Rathaus in Le Luc en Provence, und die Startgebühren sind fair – kein großes Event, sondern einfach ein gemütliches Rennen für die Region.
La boucle bleue - Sanary-sur-Mer
La boucle bleue ist ein kleiner Lauf in Sanary-sur-Mer an der Côte d’Azur, der für einen Montag im Oktober geplant ist. Es gibt zwei Strecken: einen 5-Kilometer-Lauf namens Course la boucle rose und einen 10-Kilometer-Lauf namens Course la boucle bleue. Die Startgebühren liegen bei 10 Euro für den Kurzlauf und 15 Euro für den Langlauf.
Die Strecke führt durch die typische südfranzösische Landschaft mit Meerblick und ist perfekt für einen schnellen Long Jog oder ein lockeres Training. Wer Lust hat, kann sich direkt anmelden – die Anmeldung ist einfach und unkompliziert.
Course de la châtaigne - Collobrières
Die Course de la Châtaigne ist ein 10-km-Dorfrennen in Collobrières, mitten im Massif des Maures in der Provence. Der Kurs führt über Straßen und Wege rund um den Ort und hat eher hügeliges Terrain als flache Rennstrecke. Das Event ist für alle Läufer:innen – ob als persönliche Challenge, als Vorbereitung für den Halbmarathon oder einfach als gemütlicher Herbstlauf mit Dorfatmosphäre.
Die Strecke schlängelt sich durch die engen Gassen von Collobrières, an Weinbergen vorbei und rauf in die bewaldeten Hügel drumherum. Kastanien sind hier das große Thema: Collobrières ist eine wichtige Kastanienregion. Jede:r bekommt bei der Anmeldung ein Glas Kastaniencreme, und am Ziel gibt’s gegrillte Kastanien. Dazu noch ein kaltes Bier nach dem Lauf, lokale Preise für die Podiumsplätze und für die Kids die Pitchouns castagneurs – ein kostenloser Kinderlauf.
Energem trail - Gémenos
Gem Nature Run, früher EnerGem Trail, ist ein Trailrunning-Event in Gémenos, einem Dorf in der Provence am Fuße des Sainte-Baume-Gebirges. Das Rennen findet im Oktober im Parc de Saint-Pons statt und bietet zwei Strecken für Erwachsene: 15 km mit 300 Höhenmetern oder 8 km mit 150 Höhenmetern.
Die Strecke führt über die Trails des Parks durch eine 1.796 Hektar große Naturlandschaft mit Grünflächen, Wasserfällen, Felsen und den Ausläufern des Sainte-Baume. Ein Highlight ist das alte Kloster, das 1223 zur Abtei umgebaut wurde. Dazu gibt’s noch vier Kinderläufe zwischen 750 m und 3 km. Früher startete man am Platz vor dem Rathaus in Gémenos, bis es dann zum Saint-Pons-Format wechselte.
5 Et 10 Kilomètres De Tamaris - La Seyne Sur Mer
Die 5 et 10 Kilomètres de Tamaris ist ein Straßenrennen in La Seyne-sur-Mer, direkt an der Mittelmeerküste bei Toulon. Man kann zwischen 5 km und 10 km wählen, und das Rennen zieht immer viele Läufer aus der Region an – bei gutem Wetter sind die 1.600 Startplätze schnell weg.
Die Strecke führt entlang der Corniche neben der Toulon-Rade, also direkt am Wasser statt in einem geschlossenen Stadion. Organisiert wird das Ding vom CSMS Athlétisme und der Stadt La Seyne. Der 5-km-Lauf zählt zur Meisterschaft des Var, und beim 10-km-Rennen gibt’s oft richtig schnelle Zeiten, sogar unter 31 Minuten.
Courir pour elles - La Londe-les-Maures
Die Courir pour elles in La Londe-les-Maures ist ein kleines Oktober-Rennen mit 256 Teilnehmern in der letzten Ausgabe. Es gibt zwei Zeitmessungen über die gleiche 4,5 km lange Strecke: einen Lauf und ein Gehen/Wandern. So kann man sich zwischen zügigem Tempo oder entspanntem Gehen entscheiden.
Die Strecke ist zwar kurz, aber nicht flach – mit 95 m Steigung in beiden Varianten. Pro Person darf man nur ein Mal starten. Bib-Übertragungen und Wechsel der Disziplin sind für eine begrenzte Zeit möglich. Französische Läufer können sich über das Parcours Prevention Sante-System anmelden, statt ein klassisches Attest vorzulegen.
La foulée ressource - Aix-en-Provence
La Foulée Ressource geht im Oktober in Aix-en-Provence über die Bühne und bietet drei Varianten: einen 5-km-Lauf, einen 10-km-Lauf oder einen 5-km-Walk. Alle drei starten um 15:00 Uhr und kosten gleich viel. Der 10er ist FFA-zertifiziert, also für alle, die eine offizielle Zeit brauchen.
Organisiert wird das Ganze von Aix Athlé Provence. Das Ziel ist klar: Geld für das Centre Ressource in Aix sammeln, eine Einrichtung für Krebspatienten, die sich um Wohlbefinden und Therapie kümmert. Rund 90% des Budgets kommen von der Foulée Ressource – also ohne die Veranstaltung läuft da nichts. Seit zwölf Jahren gibt’s das jetzt schon, mit Läufern aus Vereinen, Freizeitteilnehmern, Spaziergängern und Unterstützern, alles am Nachmittag.
Gemnature run - Gémenos
Der Gemnature Run startet am Vorplatz des Rathauses von Gémenos, mitten in den Bouches-du-Rhône im Süden Frankreichs. Die Läufer:innen ziehen dann ins Parc de Saint-Pons rein, direkt am Fuße des Sainte-Baume-Massivs. Die Natur-Trail-Veranstaltung im Oktober hat zwei Strecken für Erwachsene: eine 8 km lange Entdeckungstour mit rund 150 Höhenmetern und eine 15 km lange Trailroute mit etwa 350 Höhenmetern.
Die Strecken führen durch den grünen, wasserfallreichen Park und die Hänge unter den Sainte-Baume-Felsen. Teilweise geht’s auch an den kurvigen Straßen des Col de l'Espigoulier entlang und vorbei an einer mittelalterlichen Abtei. Dazu gibt’s noch vier Kinderläufe von 750 Metern bis 3 km – und natürlich wird hier die Tradition des alten EnerGem Trails weitergeführt.
La Foulée Ressource
La Foulée Ressource ist ein Charity-Lauf in Aix-en-Provence, Bouches-du-Rhône. Im Oktober startet der Lauf im Gewerbegebiet Les Milles. Man kann zwischen 5 km, 10 km oder einem 12 km Spaziergang wählen. Der Slogan lautet „Courir, ça a du sens“ – also: Laufen mit Sinn.
Die Strecke geht vom McDonald’s im Gewerbegebiet bis zum Centre Ressource. Der Erlös geht an die Ressource-Vereinigung, die Krebsbetroffene unterstützt. Die Organisation sagt, dass der Lauf ihr Hauptfinanzierer ist. Deshalb geht es hier nicht nur um Sport, sondern auch um Gemeinschaft. Läufer, Spaziergänger und Zuschauer kommen zusammen für einen guten Zweck.
Demi-finale des Championnats de France des 5 km - Région Sud - La Seyne-sur-Mer
Das ist ein 5 km Straßenlauf in La Seyne-sur-Mer, im Département Var in Südfrankreich. Der Lauf ist gleichzeitig das Halbfinale der Region Süd für die französischen 5 km Meisterschaften und gehört damit zur nationalen Meisterschaftsserie, ist also kein reiner lokaler Lauf.
Der Lauf ist für Oktober geplant, das genaue Datum steht aber noch nicht fest, und der 5 km Start ist für 16:00 Uhr angesetzt. Eine Streckenkarte oder markante Punkte auf der Strecke gibt es bisher nicht, aber das Event ist wohl recht unkompliziert: ein einziger 5 km Lauf in einer Mittelmeer-Hafenstadt nahe Toulon, gedacht für Athleten, die sich für das französische Meisterschaftssystem qualifizieren wollen.
Course Algernon
Course Algernon ist ein Lauf- und Geh-Event in Marseille, das immer am zweiten Oktober-Wochenende stattfindet. Start ist am Palais du Pharo, Ziel an den Plages du Prado. Rund 7.300 Leute sind dabei – mit und ohne Behinderung, alle zusammen im selben Rennen. Los geht’s mit einem 5-Kilometer-Gehen ab 9 Jahren, einem 5-Kilometer-Lauf ab 14 und einem 10-Kilometer-Lauf ab 16. Alle starten um 10:00 Uhr gemeinsam.
Die Strecke führt von Pharo Richtung Prado-Strände entlang der Corniche. Also vom alten Hafen Richtung Süden, wo die Stadt ins Meer übergeht. Organisiert wird das Ganze von einem Sport- und Kulturverein. Besonders cool: Hier läuft und geht alles zusammen – Familien, Gruppen, junge Leute, Erwachsene, Leute mit Handicap. Für eine lokale Veranstaltung ist die Teilnehmerzahl richtig krass, dieses Jahr gibt’s 8.000 Startnummern.
La cabro d'or - Cabriès
La Cabro d'Or ist ein Straßenrennen in Cabriès, Bouches-du-Rhône, mit Distanzen von 5 km bis 15 km. Die Hauptrennen sind 5 km, 10 km und 15 km, dazu gibt’s noch La Cabriessienne, ein 7,5 km-Rennen speziell für Frauen. Start ist gegen Mittag, die Startgebühren liegen zwischen 18 und 22 Euro.
Organisiert wird das Ding vom Olympique Cabriès Calas, und es ist mindestens schon die 40. Auflage. Es ist für alle was dabei: Läufer können zwischen kurz, mittel oder lang wählen, und für Spaziergänger gibt’s 6 km und 10 km Wanderoptionen. Cabriès liegt in der Nähe von Aix-en-Provence, Sainte-Victoire und Marseille – also perfekt für ein Wochenende mit Provençal-Flair statt Großstadt-Event.
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Über 5K-Läufe in Toulon
Trainingsnotizen aus Toulon
Toulon veranstaltet 78 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Hier laufen die Leute früh morgens an der Küste, dann geht's vor dem Frühstück rauf in den Pinienwaldduft. Der Sentier du littoral de Saint-Raphaël à Saint-Aygulf bietet Läufern 14 km mit 350 m Höhengewinn, und die Tour of Cap Sicié hält dich auf 18 km fit. Notre-Dame du Mai geht 6 km bergauf, während der Circuit of the Toulon ridges sich auf 25 km ausdehnt, wenn du mal ordentlich base miles sammeln willst. Einen dezidierten Laufclub gibt's hier nicht wirklich, also nutzen die Locals den Ekiden de Toulon, Trail Poursuite du Mémorial, Trail du mammouth - Toulon und die Montée pédestre du Faron - Toulon als Ankerpunkte im Kalender.
Die Locals fahren hier aus Toulon raus, das Meer im Rücken und die Anstiege direkt vor der Haustür. Die Route ist 7 km lang und hat 1.562 m Anstieg, also ein ehrlicher Intervalltag. Die Toulon to Le Lavandou Route geht über 50 km und sammelt +410 m, mit Almanarre, den Old Salt Pans und dem Port-Cros National Park dabei. Einen festen Radclub gibt's hier nicht, deshalb drehen sich die Fahrer um Routen und Events wie den Triathlon de Toulon, TriloopRace Triathlon de Toulon und die Concentration Toulon. Mont Faron, Mont Caume, Massif des Maures und Massif de l’Estérel sind die Hotspots für die Kletterei.
Mai und Juni sind die beste Wahl zum Radfahren, die Locals nutzen die Monate für ruhige Z2-Fahrten, längere Küstentouren und um Gran Fondo Beine zu bekommen. Die schmalen Sandwege brauchen Vorsicht, da sie sich schnell mit Fußgängern füllen. Läufer sind immer noch früh unterwegs, und Radfahrer behalten den Wind in dieser Region gut im Auge. Im Januar sind es im Schnitt 1°C, und es ist gleichzeitig der windigste Monat. Der Mistral verändert das Gefühl für beide Sportarten, deshalb bleiben die Locals an der Küste flexibel und nutzen die Hügel, wenn der Tag passt.