Toulon · France
Courses de 5K près de Toulon
12 courses en 2026
prochaine dans 2 jours
Course à pied ▾
Calendrier des courses
Courses de 5K à venir près de Toulon
Cette semaine 1
3JUL
Course · road · 5K
Course du Soleil
La Londe-les-Maures · à 26 km
AOÛ 4
14AOÛ
Course · road · 5K
10km de puget ville - Puget-Ville
Puget-Ville · à 25 km
27AOÛ
Course · trail · 5K
Urban trail de Pierrefeu-du-Var
Pierrefeu-du-Var · à 21 km
30AOÛ
Course · road · 5K
Course des étangs - Marignane
Marignane · à 66 km
31AOÛ
Course · road · 5K
Kanathon - La Seyne-sur-Mer
La Seyne-sur-Mer · à 5 km
+7 autres courses de 5KAfficher moins ↓
SEP 7
6SEP
Course · road · 5K
5 et 10 km Gem’Aubagne
Aubagne · à 33 km
12SEP
Course · road · 5K
Mud Girl Provence
Peyrolles-en-Provence · à 65 km
13SEP
Course · road · 5K
Odysséa Marseille
Marseille · à 48 km
14SEP
Course · road · 5K
La foulée pradétane - Le Pradet
Le Pradet · à 9 km
14SEP
Course · road · 5K
Course des Vendanges
Puyricard · à 66 km
19SEP
Course · road · 5K
Course de la Pistole - Brignoles
Brignoles · à 33 km
29SEP
Course · road · 5K
Aix en Foulées
Aix-en-Provence · à 59 km
Toulon · 80 km
12 courses cartographiées
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Courses de 5K récurrentes près de Toulon
Courses qui se répètent — chaque semaine, chaque mois ou chaque année
Le lucus bacchus
Le Lucus Bacchus, c’est une petite série de courses d’octobre à Le Luc, dans le Var, en Provence-Alpes-Côte d’Azur. Tu peux partir sur un 11 km ou sur un trail d’environ 20 à 21 km, avec les deux courses adultes lancées le matin. Le format court reste assez roulant, avec peu de dénivelé, autour de 50 m, alors que le trail long va chercher environ 650 m de montée, donc pas du tout le même effort. Il y a aussi des formats marche et rando, plus des trails enfants de 1 km et 1.5 km.
Côté parcours, tu as vraiment deux ambiances : une course plutôt typée route avec le 11 km, et du trail plus costaud sur le long. Le 11 km convient bien si tu veux une course locale sans gros dénivelé. Le trail long, lui, demande davantage les jambes, avec un terrain nettement plus vallonné. La participation reste à taille humaine, avec un peu plus de 200 coureurs au total les années précédentes et environ 160 finishers relevés sur un 11 km. L’événement est organisé par la mairie de Le Luc en Provence, et les tarifs d’inscription accessibles donnent plutôt l’impression d’un rendez-vous de coin entre coureurs que d’une grosse course commerciale.
La boucle bleue - Sanary-sur-Mer
La boucle bleue, c’est une petite course à Sanary-sur-Mer, sur la côte du Var dans le sud de la France, prévue un lundi en octobre.
Au programme, deux distances sur route : un 5 km avec Course la boucle rose et un 10 km avec Course la boucle bleue. Les dossards sont annoncés à 10 EUR et 15 EUR.
Course de la châtaigne - Collobrières
La Course de la Châtaigne, c’est une course de village de 10 km à Collobrières, au cœur du Massif des Maures en Provence. Le parcours passe par les routes et les chemins autour du village, avec du relief sous les jambes plutôt qu’un profil tout plat de course sur route. Ça peut servir de défi perso, de prépa half marathon pour certains, ou juste de course d’automne locale, accessible aussi aux débutants, avec une vraie ambiance de village.
Le tracé serpente dans les ruelles étroites de Collobrières, longe les vignes, puis file dans les collines boisées autour du village. La châtaigne est au centre de la journée : Collobrières est un gros coin de production. À l’inscription, chaque participant repart avec un pot de crème de marrons, et à l’arrivée il y a des châtaignes grillées. Il y a aussi une bière fraîche après la course, des lots locaux pour les podiums, et une course enfants gratuite, les Pitchouns castagneurs.
Energem trail - Gémenos
Gem Nature Run, avant appelé EnerGem Trail, c’est un trail à Gémenos, dans les Bouches-du-Rhône, au pied du massif de la Sainte-Baume. Ça se court en octobre dans le Parc de Saint-Pons, avec deux formats nature pour les adultes : 15 km avec 300 m de D+, ou 8 km avec 150 m de D+.
Le parcours prend les sentiers du parc, sur un secteur de 1,796-hectare avec de la verdure, des cascades, des falaises et les premiers contreforts de Sainte-Baume. Sur le tracé, tu passes notamment près de l’ancien monastère, devenu abbaye en 1223. Il y a aussi quatre courses enfants, de 750 m à 3 km. Les anciennes éditions partaient de la place devant la mairie de Gémenos, avant le passage au format Saint-Pons.
5 Et 10 Kilomètres De Tamaris - La Seyne Sur Mer
Le 5 et 10 Kilomètres de Tamaris, c’est une course sur route à La Seyne-sur-Mer, sur la côte méditerranéenne près de Toulon. Tu choisis entre 5 km et 10 km, et ça ramène pas mal de monde du coin, avec environ 1,600 partants et des dossards qui partent tous quand la météo est clémente.
Le parcours file sur la corniche le long de la rade de Toulon, donc on est vraiment sur une course tournée vers le bord de mer, pas un truc bouclé dans un stade. CSMS Athlétisme et la ville de La Seyne organisent l’épreuve. Le 5 km, plus récent, compte pour le championnat du Var, et le 10 km peut aller très vite, avec notamment une victoire en moins de 31 minutes.
Courir pour elles - La Londe-les-Maures
Courir pour elles - La Londe-les-Maures, c’est une petite épreuve d’octobre à La Londe-les-Maures, avec 256 participants sur l’édition indiquée. Le format est simple : deux options chronométrées sur le même parcours de 4.5 km, soit en course, soit en marche/rando, selon que tu veux mettre un dossard en mode course ou partir sur une allure plus régulière à pied.
Le parcours est court, mais il n’est pas tout plat, avec 95 m de D+ dans les deux formats. L’inscription est limitée à une seule épreuve par personne. Les transferts de dossard et les changements de course sont possibles pendant une période limitée. Pour les participants français, l’inscription peut aussi être validée via le Parcours Prevention Sante au lieu du certificat médical classique.
La foulée ressource - Aix-en-Provence
La Foulée Ressource se court en octobre à Aix-en-Provence, avec trois formats au choix : un 5 km, un 10 km ou une marche/rando de 5 km. Les trois départs sont donnés à 15:00, avec le même tarif d’inscription. Le 10 km est labellisé par la FFA, donc tu as un parcours mesuré officiellement si tu veux un vrai chrono sur route, au-delà du côté solidaire.
C’est Aix Athlé Provence qui organise La Foulée Ressource. Le but est clair : financer le Centre Ressource à Aix-en-Provence, une structure qui accompagne les personnes touchées par le cancer autour du mieux-être et des soins thérapeutiques. Le centre dépend de La Foulée Ressource pour environ 90% de son budget de fonctionnement. En gros, quand tu prends le départ, tu aides vraiment le centre à continuer, ce n’est pas juste un don en plus. L’événement en est à douze éditions, avec dans l’après-midi des coureurs de club, des coureurs plus occasionnels, des marcheurs et des proches venus soutenir.
Gemnature run - Gémenos
Le Gemnature Run part du parvis de la mairie de Gémenos, dans le Bouches-du-Rhône, au sud de la France. Tu files ensuite vers le Parc de Saint-Pons, au pied du massif de la Sainte-Baume. Ce trail nature, organisé en octobre, propose deux formats adultes : un parcours découverte de 8 km avec environ 150 mètres de D+, et un trail de 15 km avec autour de 350 mètres de montée.
Les parcours passent dans le parc bien vert, avec ses coins d’eau et ses cascades, puis sur les pentes sous les falaises de la Sainte-Baume. Certaines portions longent les routes qui serpentent vers le Col de l'Espigoulier et passent près d’une abbaye médiévale. Il y a aussi quatre courses enfants, de 750 mètres à 3 km, dans la continuité du trail local qu’on connaissait avant sous le nom d’EnerGem Trail.
La Foulée Ressource
La Foulée Ressource, c’est une course solidaire sur route à Aix-en-Provence, dans les Bouches-du-Rhône, dans le sud de la France. Ça se court début octobre, au départ de la zone d’activités Les Milles. Tu peux t’aligner sur le 5 km ou le 10 km, ou partir sur une marche de 12 km si tu préfères faire ça sans dossard dans l’esprit compétition. Le mot d’ordre de l’événement, c’est “Courir, ça a du sens” : courir pour une vraie cause.
Le parcours part du côté du McDonald’s dans la zone d’activités et arrive au Centre Ressource. La course soutient l’association Ressource, qui accompagne les personnes touchées par le cancer avec du soutien bien-être et thérapeutique. Le lien est fort, puisque le Centre explique qu’une grande partie de son fonctionnement dépend de cet événement. Du coup, La Foulée Ressource se vit autant comme un rendez-vous solidaire que comme une course à chrono. Coureurs, marcheurs, proches, bénévoles et gens du coin se retrouvent le temps d’une matinée autour de la même cause.
Demi-finale des Championnats de France des 5 km - Région Sud - La Seyne-sur-Mer
C'est un 5 km sur route à La Seyne-sur-Mer, dans le Var, dans le sud de la France. C'est la demi-finale Région Sud des Championnats de France du 5 km, ce qui l'intègre au circuit national plutôt que d'être juste une course locale.
La course est prévue en octobre, mais la date exacte n'est pas encore arrêtée. Le départ du 5 km est fixé à 16h00. Pas de plan de course ni de points de repère fournis pour l'instant, mais l'épreuve est simple : un 5 km unique dans une ville portuaire méditerranéenne près de Toulon, surtout pour les athlètes qui cherchent à se qualifier pour les championnats de France.
Course Algernon
Course Algernon, c’est une course et marche à Marseille, le deuxième week-end d’octobre. Départ au Palais du Pharo, arrivée aux Plages du Prado. Environ 7,300 personnes y participent, avec valides et personnes en situation de handicap sur le même événement. Au programme : une marche de 5 km à partir de 9 ans, une course de 5 km à partir de 14 ans, et un 10 km à partir de 16 ans, tout le monde partant ensemble à 10:00.
Le parcours file du Pharo vers les plages du Prado en passant par la Corniche, donc on quitte le secteur du vieux port de Marseille pour longer la côte sud de la ville. C’est organisé par une association sportive et culturelle. Ce qui marque surtout, c’est le plateau vraiment mélangé : coureurs, marcheurs, groupes, mineurs, adultes et personnes avec handicap prennent tous le départ ensemble, le même matin d’octobre. Pour une course locale, ça fait du monde, avec environ 8,000 dossards proposés sur cette édition.
La cabro d'or - Cabriès
La Cabro d'Or, c'est une course sur route à Cabriès, dans les Bouches-du-Rhône, en Provence-Alpes-Côte d'Azur, avec des formats de 5 km à 15 km. Les distances principales sont le 5 km, le 10 km et le 15 km, avec aussi La Cabriessienne, une course féminine de 7.5 km. Les départs se font en fin de matinée, et les dossards sont entre 18 et 22 euros.
C'est l'Olympique Cabriès Calas qui organise, et l'épreuve en est déjà au moins à sa 40e édition. Le programme parle à pas mal de monde : les coureurs sur route peuvent choisir court, intermédiaire ou plus long, et les marcheurs ont aussi des randos de 6 km et 10 km. Cabriès est près d'Aix-en-Provence, de Sainte-Victoire et de Marseille, donc on est plutôt sur un week-end sport local en Provence que sur une grosse course urbaine.
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À propos des courses de 5K à Toulon
Notes d'entraînement à Toulon
Toulon accueille 78 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.
Ici, on court tôt le long de la côte, puis on monte dans l'odeur des pins avant le petit déj. Le Sentier du littoral de Saint-Raphaël à Saint-Aygulf, c'est 14 km avec 350 m de D+, et le Tour of Cap Sicié te garde en forme sur 18 km. Notre-Dame du Mai, ça monte sur 6 km, et le circuit des crêtes de Toulon s'étend sur 25 km quand tu veux faire tes base miles. On n'a pas de club de course dédié, donc les locaux utilisent l'Ekiden de Toulon, le Trail Poursuite du Mémorial, le Trail du mammouth - Toulon, et la Montée pédestre du Faron - Toulon comme des jours clés pour se retrouver.
Quand on part de Toulon à vélo, on a la mer en toile de fond et les montées qui t'attendent juste à côté. La route fait 7 km et prend 1,562 m de dénivelé positif, donc c'est une bonne journée pour les intervalles, sans tricher. La route Toulon vers Le Lavandou, c'est 50 km et +410 m de D+, avec Almanarre, les Old Salt Pans, et le Port-Cros National Park au programme. Pas de club vélo attitré ici non plus, alors les cyclistes gravitent autour d'itinéraires et d'événements comme le Triathlon de Toulon, la TriloopRace Triathlon de Toulon, et la Concentration Toulon. Le Mont Faron, le Mont Caume, le Massif des Maures, et le Massif de l’Estérel, c'est là que ça grimpe.
Mai et juin, c'est le top pour le vélo, on en profite pour faire du Z2 tranquille, des sorties plus longues sur la côte, et se préparer pour les gran fondo. Les petits chemins sablonneux demandent de la prudence, car ils se remplissent vite de piétons. Les coureurs partent toujours tôt, et les cyclistes surveillent toujours le vent dans la région. Janvier, la moyenne est de 1°C, et c'est aussi le mois le plus venteux. Le Mistral change pas mal la donne pour les deux sports, du coup on reste flexible sur la côte et on privilégie les collines quand les conditions s'y prêtent.