Köln · Deutschland
10K-Läufe in der Nähe von Köln
63 Läufe in 2026
nächster Lauf in 2 Tagen
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Laufkalender
Bevorstehende 10K-Läufe in der Nähe von Köln
Diese Woche 3
3JUL
Lauf · road · 10K
Forster Rosen-Pokal-Lauf
Forst · 53 km entfernt
4JUL
Lauf · road · 10K
Schafberglauf in Neuhof
Kaisersesch · 80 km entfernt
5JUL
Lauf · road · 10K
LaminatDEPOT-Lauf Velbert
Velbert · 45 km entfernt
JUL 8
10JUL
Lauf · road · 10K
Altstadtlauf Köln
Köln
10JUL
Lauf · road · 10K
Hospizlauf Koblenz-Trier
Koblenz · 79 km entfernt
+35 weitere 10K-LäufeWeniger anzeigen ↓
12JUL
Lauf · road · 10K
Stadtlauf Düren
Düren · 37 km entfernt
12JUL
Lauf · road · 10K
HTV-Sparda Rheinuferlauf
Duisbourg · 57 km entfernt
17JUL
Lauf · road · 10K
13. Kölner Zoolauf
Köln
25JUL
Lauf · road · 10K
31. HTV-SPARDA-Rheinuferlauf, 46. Int. Volkslauf mit HM
Duisburg · 57 km entfernt
26JUL
Lauf · road · 10K
WoKiMen SpendenLauf
Altenkirchen · 56 km entfernt
26JUL
Lauf · road · 10K
Rieslinglauf und Rheingauer Halbmarathon Oestrich-Winkel
Oestrich · 75 km entfernt
AUG 17
5AUG
Lauf · road · 10K
Blaulichtlauf Gelsenkirchen
Gelsenkirchen · 64 km entfernt
7AUG
Lauf · road · 10K
21. Wendlinger Zeitungslauf
Wendlingen · 55 km entfernt
8AUG
Lauf · road · 10K
Frontrun - Janus Queer Games 2026
Köln
8AUG
Lauf · road · 10K
48. Monschau-Marathon warm-up
Monschau-Konzen · 63 km entfernt
15AUG
Lauf · road · 10K
Hambacher Volks- und Strassenlauf
Niederzier · 35 km entfernt
19AUG
Lauf · road · 10K
57. Nettetal-Lauf
Ochtendung · 72 km entfernt
23AUG
Lauf · road · 10K
Eschweiler Citylauf 2026
Eschweiler · 51 km entfernt
23AUG
Lauf · road · 10K
21. Gladbecker Sparkassenlauf
Gladbeck · 69 km entfernt
28AUG
Lauf · road · 10K
Sommerabendlauf Köln
Köln
28AUG
Lauf · road · 10K
9. Sparkassen-Abendlauf
Recklinghausen · 77 km entfernt
29AUG
Lauf · road · 10K
Ruhrauenlauf Mühlheim
Mülheim an der Ruhr · 55 km entfernt
29AUG
Lauf · road · 10K
Monte Sophia XXII und 65. HAG-Lauf
Niederzier · 35 km entfernt
29AUG
Lauf · road · 10K
28.RWW-Ruhrauenlauf
Mülheim-Saarn · 52 km entfernt
29AUG
Lauf · road · 10K
Volkslauf in Scheven
Kall-Scheven · 50 km entfernt
30AUG
Lauf · road · 10K
Do it fast - Dortmund
Dortmund · 73 km entfernt
30AUG
Lauf · road · 10K
8. DO IT FAST
Dortmund Hörde · 72 km entfernt
30AUG
Lauf · road · 10K
Stadtwerke Halbmarathon Bochum
Bochum · 63 km entfernt
SEP 12
4SEP
Lauf · road · 10K
Dijkenloop Beneden-Leeuwen
Leeuwen · 74 km entfernt
4SEP
Lauf · road · 10K
Kerwelauf des SV 05 Meckenheim
Meckenheim · 35 km entfernt
5SEP
Lauf · road · 10K
3. Wiehler AggerEnergie- und Sparkasse Gummersbach Sommerlauf
Wiehl · 42 km entfernt
5SEP
Lauf · road · 10K
Roermond Run & Roermond Swim
Roermond · 74 km entfernt
6SEP
Lauf · road · 10K
Buchholzer Bahndamlauf
Buchholz (Westerwald) · 41 km entfernt
6SEP
Lauf · road · 10K
Eignerbachlauf Tönisheide
Velbert · 45 km entfernt
6SEP
Lauf · trail · 10K
Cross-Biathlon Bilstain
Limbourg · 79 km entfernt
6SEP
Lauf · road · 10K
Sparkassen-Stadtlauf
Wachtendonk · 68 km entfernt
11SEP
Lauf · road · 10K
SportScheck Night RUN Köln
Cologne
11SEP
Lauf · road · 10K
44. Bergneustädter AggerEnergie- und Sparkassen Nachtlauf
Bergneustadt · 49 km entfernt
12SEP
Lauf · road · 10K
Kindelsberglauf Eichen
Kreuztal · 72 km entfernt
12SEP
Lauf · road · 10K
36. Ville-Lauf im Naturpark Rheinland
Weilerswist · 21 km entfernt
Köln · 80 km
63 Läufe kartiert
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Wiederkehrende 10K-Läufe in der Nähe von Köln
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
21. Korschenbroicher Waldlauf
Der Korschenbroicher Waldlauf startet Am Sportplatz in Korschenbroich. Auf dem Programm stehen 5K und 10K, also die klassischen Distanzen, wenn du einfach sauber durch den Wald laufen willst.
Für Kinder und Schüler gibt es eigene Angebote, sodass mehrere Altersklassen dabei sind. Außerdem ist Nordic Walking mit drin, falls du die Veranstaltung mitnehmen willst, ohne als Läufer ins Rennen zu gehen.
Limburg Wine Trailrun
Der Limburg Wine Trail ist ein Trailrun durchs Hügelland in Süd-Limburg, bei dem man den Wein nicht nur im Ziel, sondern den ganzen Tag über probieren kann. Start und Ziel sind an der Kasteelhoeve Cartils, die direkt neben Kasteel Cartils im Eyserbeek-Tal zwischen Gulpen und Eys liegt. Man kann zwischen 10, 15 oder 20 km wählen. Flach ist keine der Strecken: Die 10 km haben 220 Höhenmeter, die 15 km 300 Höhenmeter und die 20 km sogar 370 Höhenmeter.
Die Strecke führt über eine Mischung aus befestigten und unbefestigten Wegen, durch sanfte Hügel, über Gutshöfe und Weinberge, alles im Limburg Heuvelland. Unterwegs probiert man lokale Limburger Weine, dazu gibt's kleine Häppchen, was das Ganze zu einer Mischung aus Trailrun und mobiler Weinprobe macht. Es ist schon die dritte Auflage, die ersten beiden waren schnell ausverkauft. Für alle, die den Wein und die Landschaft lieber ohne Laufen genießen wollen, gibt es auch einen Limburg Wine Walk. Der Tag endet wieder in Cartils mit Musik und einem gemeinsamen Ausklang.
2. Luftschifflauf
Der Luftschifflauf startet auf dem Vorfeld vom Flughafen Essen/Mülheim und führt dann über den Taxiway zur breiten Start- und Landebahn des Flughafens. Das ist ein Lauf mit begrenzter Teilnehmerzahl auf einer flachen, schnellen Strecke. Die Kulisse ist echt ungewöhnlich, denn du läufst auf Terrain, das sonst nur Flugzeuge nutzen. Ein Bambinilauf ist auch dabei, super für Familien und auch für Läufer, die schnelle Zeiten jagen.
Die Strecke verzichtet auf enge Kurven und Höhenmeter. Es geht weiter über das offene Flughafengelände, bevor es im WDL Luftschiffhangar endet. Das Ziel ist das absolute Highlight des Rennens: Statt eines normalen Zielkanals, wie man ihn von Straßenläufen kennt, läufst du in einen riesigen Hangar, der für Luftschiffe gebaut wurde. Medaillen gibt's für alle Finisher, und im Eventbereich gibt es Verpflegung und Getränke vor Ort.
Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum
Die Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum sind ein Crosslauf-Event, das in Bochum, North Rhine-Westphalia, stattfindet. Start ist am Weitmarer Holz. Normalerweise gibt's das Ganze im Oktober, und der Startschuss fällt am frühen Nachmittag, so gegen 13:15 Uhr. Es werden verschiedene Distanzen angeboten: 9.7 km, 4.8 km, 2.5 km, 1.6 km und 1.3 km.
Die Meisterschaften sind eher auf den lokalen Waldlauf ausgelegt. Die kürzeren Distanzen sind super für jüngere Teilnehmer, Vereinsmitglieder und Erwachsene, die einfach mal einen Crosslauf mitmachen wollen, ohne sich gleich auf eine Riesendistanz festzulegen. Anmelden kannst du dich über die Webseite des Veranstalters, wo du auch die Startlisten, Ergebnisse, Fotos und Berichte findest. Ein paar Bewertungen deuten darauf hin, dass es wohl eher ein kleineres Event ist, wobei ein Teilnehmer die Atmosphäre höher bewertet hat als die Attraktivität der Strecke. Das heißt wohl, dass das lokale Lauftags-Feeling wichtiger ist als eine krasse Strecke.
79. Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm
Der Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm ist ein Herbstlauf durch den Wald in Viersen, Germany. Start und Ziel sind bei allen Wettbewerben im Stadion Hoher Busch. Auf dem Programm stehen ein welliger 5k Lauf, ein 10k Lauf sowie 7.25k Walking oder Nordic Walking, also etwas für Läuferinnen, Läufer und Walker.
Beim 5k kannst du ab 14 Jahren starten, Zeitlimit ist eine Stunde. Walking und Nordic Walking sind ab 10 Jahren offen. Gewertet wird nach Jahrgangsklassen, bis hoch in die älteren Masters-Kategorien. Außerdem gibt es auch Läufe für Kinder und Jugendliche.
24. Burscheider Stadtlauf
Am Stadtlauf-Sonntag ist die Burscheider Innenstadt für den Verkehr dicht, stattdessen sind Läufer, Musik und Zuschauer unterwegs. Der Burscheider Stadtlauf ist ein jährlicher Lauf mitten durch den Ortskern, organisiert vom Stadtsportverband Burscheid. Am frühen Nachmittag steht der 10-kilometer Hauptlauf an, davor gibt es einen 3-kilometer Lauf und für die kürzere Strecke auch eine 1-kilometer Option. Die Anmeldung ist unkompliziert, Nachmeldungen vor Ort am Renntag sind möglich.
Los geht der Tag mit den Kita-Läufen für die Kleinen. In gleichen Shirts machen sie sich warm, laufen als Team oder Gruppe los und werden von Eltern und Zuschauern angefeuert. Mit dabei sind lokale Kita-Gruppen wie Johanniter-Kita Hilgen und Die kleinen Strolche. Für die Kinder gibt es eine Medaille und ein Stadtlauf-Brot von Bäckerei Kretzer. Insgesamt sind ungefähr 500 Leute am Start, vom Vereinsläufer bis zum lockeren Jogger und allen, die einfach Spaß daran haben, gemeinsam durch die Stadt zu laufen.
51. Müngstener Brückenlauf
Der Müngstener Brückenlauf ist ein fester Termin im Herbst in Müngsten, dessen Ergebnisse schon mindestens seit 2002 dokumentiert sind. Das Event hat ein ganz typisches Format für einen lokalen Lauf: Als Finisher bekommt man Urkunden, die Ergebnisse kann man runterladen und alte Fotos vom Rennen gibt's in der SLC Galerie.
Die Strecke startet auf dem engen Schäfchenweg, da wird's am Anfang also gleich eng und nicht so ein breiter, offener Start. Gegen Ende der Strecke gibt's nochmal einen letzten Anstieg vor dem Ziel, dabei geht's über Wiesen und Felder. Das Archiv zeigt, dass der Lauf echt konstant ist: Ergebnisse Jahr für Jahr, ältere HTML-Dateien, neuere PDFs und jede Menge Material aus der Vergangenheit beweisen, dass das ein fester Termin hier in der Gegend ist und kein einmaliges Ding.
Winterlaufserie Marienfeld
Winterlaufserie Marienfeld ist eine Winterlaufserie am Marienfeld club house in North Rhine-Westphalia, Germany. Gelaufen wird jedes Jahr von Ende Oktober bis Februar, meistens samstags oder sonntags. Das Ganze fühlt sich eher wie ein organisierter Winter-Trainingslauf an als wie ein klassischer Wettkampf. Du kannst zwischen 3 km, 5 km, 7.5 km, 10 km oder 15 km wählen, und Walker sind auch dabei. Organisiert wird die Serie von Sportverein Schwarz-Weiss Marienfeld Laufbewerbe.
Start und Ziel sind direkt am club house, die Strecken gehen als Straßenläufe durch Marienfeld im Winter. Eine Zeitnahme gibt es nicht, hier geht es mehr darum, über die kalten Monate dranzubleiben, statt offiziellen Ergebnissen hinterherzulaufen. Die Serie soll Läufern und Walkern aus der Gegend helfen, auch dann regelmäßig rauszugehen, wenn das Wetter nicht gerade einlädt. Die Anmeldung läuft über die Website des Organisators.
PODOrun Sonderkamp & Wijnands
Der PODOrun Sonderkamp & Wijnands ist ein Straßenlauf in Kessel, Limburg, veranstaltet von Atletiek Helden für Jugendliche und Erwachsene. Für Erwachsene gibt's die 2.5 km, 5 km und 10 km. Kinder ab 4 Jahren können beim 500-meter bambinoloop mitmachen, ein Elternteil oder Betreuer darf dabei mitlaufen. Ab 6 Jahren gibt es einen 1000-meter Lauf, und ab 12 Jahren kannst du schon die 2.5 km Distanz in Angriff nehmen.
Der Start ist direkt neben dem Gemeinschaftszentrum De Paort, und die Strecke führt über kurze Runden durchs Zentrum von Kessel. Dabei kommt man am Maas boulevard vorbei, an den Häusern entlang des Veersepad, über den historischen Marktplatz und durch den Schlossgarten von Kasteel de Keverberg. Die 500-meter sind eine blaue Runde, die 1000-meter sind zwei blaue Runden. Die längeren Distanzen laufen die grüne Runde: einmal für 2.5 km, zweimal für 5 km und viermal für 10 km. Zuschauer können von den Terrassen entlang der Strecke aus zuschauen, das gibt dem Event eine super Dorf-Atmosphäre.
8. Friedrichstaler Waldlauf
Der Friedrichstaler Waldlauf ist ein kleiner Waldlauf hier bei uns in Friedrichstal, einem Ortsteil von Stutensee. Die Infos nennen zwar die Veranstaltung, aber leider gibt's keine genauen Angaben zu Jahreszeit, Distanzen oder ob die Strecke vermessen ist. Deshalb würde ich das eher als Volkslauf bezeichnen, nicht als offizielles Meisterschaftsrennen mit allem Drum und Dran.
Der Lauf ist gut in die Stutenseer Sportgemeinschaft eingebunden. Der TV Friedrichstal, der größte Verein im Ortsteil Friedrichstal, bietet Leichtathletik und andere Sportarten für Jung und Alt an. Der Stutensee CUP, organisiert von der TSG Blankenloch, umfasst Veranstaltungen wie den Stutenseer Stadtlauf und den Stutensee Triathlon, womit dieser Lauf Teil einer lokalen Serie von Ausdauer-Events ist.
Halloween-Run Köln
Der Halloween-Run Köln ist ein Lauf am Halloween-Abend im Forstbotanischer Garten in Köln, mit 5 km und 10 km sowie Candy Runs für Kinder. Das ist ein ganz normaler Straßen- bzw. Wege-Lauf mit viel Kostüm-Faktor, kein Hindernislauf und auch kein Format, bei dem Zombies hinter den Läufern her sind. Die Stimmung soll gruselig, aber entspannt sein, also passt das für Erwachsene, die Bock auf einen Themenlauf haben, genauso wie für Familien, die mit Kindern aktiv raus wollen.
Gelaufen wird auf der bekannten Rodenkirchen LÄUFT-Strecke durch den botanischen Waldgarten, teilweise extra für Halloween ausgeleuchtet. Viele starten verkleidet und mit Stirnlampe, dadurch wirkt das Feld eher wie ein ziehender Geisterumzug als wie ein normaler Abendlauf. Beim Event waren schon mehr als 1,400 Teilnehmende dabei, darunter über 400 Kleinkinder und Schulkinder, und es wird als einziger Nachtlauf durch den Forstbotanischer Garten angekündigt.
Wittener Abendlauf
Der Wittener Abendlauf ist ein abendlicher Straßenlauf am Kemnader See in Bochum, Nordrhein-Westfalen, Deutschland. Du kannst zwischen 5 km und 10 km wählen, wobei die 5 km auch als Walking-Strecke absolviert werden können. Der Name verrät es schon: Der 5 km Lauf und Walk startet um 19:00 Uhr, der 10 km Lauf dann um 20:00 Uhr.
Start ist am Seglerheim am Kemnader See. So ist der Lauf eher am See am südlichen Stadtrand von Bochum angesiedelt und nicht direkt in der Innenstadt. Das ist ein überschaubarer, lokaler Event, bei dem normalerweise zwischen 301 und 500 Läufer dabei sind. Die Startgelder sind echt fair: EUR 7 für 5 km und EUR 9 für 10 km. Organisiert wird das Ganze vom PV Triathlon TG Witten, mit TG Witten 1848 e.V. als Partner. Nachmeldungen sind kurz vor dem Start noch vor Ort möglich, dann aber gegen einen Aufpreis.
Suchst du etwas anderes in der Nähe von Köln?
Andere Läufe in den nächsten 90 Tagen
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30. HTV-Sparda-Rheinuferlauf
Über 10K-Läufe in Köln
Trainingsnotizen aus Köln
Köln veranstaltet 123 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Hier in Köln laufen wir gerne am Rhein, im Inneren Grüngürtel, im Äußeren Grüngürtel, am Aachener Weiher, im Stadtgarten, Volksgarten und im Beethovenpark, besonders wenn in der Woche mal ein lockeres Z2 ansteht. Die Runde hat 0 km und zieht am Herkulesberg nochmal ordentlich an, bevor Mediapark und die Domspitzen auftauchen. RUN FOR LOVE trifft sich jeden Montag um 19 Uhr am Zappes Süd, UNITYRUNCOLOGNE sorgt für die 8 km Stimmung, und die Cologne Running Crew hat mittwochs das Sagen. Der Generali Köln Marathon, Kölner Halbmarathon, Stadionlauf Köln, B2Run Köln und der Lauf Rund um den Fühlinger See sind so unsere Fixpunkte im Rennkalender.
Mit dem Rad sind wir oft am Rhein unterwegs, über die Dürener Straße, in Rodenkirchen, Lindenthal, Ehrenfeld, auf der Venloer Straße und in Deutz, wenn es um solide base miles und Beine für die Stadt geht. Der rtc Köln e.V 1972 ist unser Radsportverein hier, und die 53. Forsbach-Tour des Rtc Köln e.V 1972 passt super neben Rund um Köln als fester Event. Die Anstiege hier sind eher kurze, knackige Dinger als alpines Drama. Der Herkulesberg gibt der Grüngürtel-Runde ihren Biss, und der Monte Troodelöh ist mit 134 m der höchste Punkt der Stadt. Die Westseite über die Dürener Straße und Lindenthal eignet sich gut für Intervalle, wenn man einen urban_dense Rhythmus braucht.
Juli ist hier der beste Monat, und wir nutzen das lange Licht für Läufe am Fluss, crit legs, gran fondo Vorbereitung und entspannte Sunday Long Run Runden am Wasser. Im Schnitt haben wir 25°C Höchstwerte, da kann es in den Innenstadtvierteln nach Sonnenuntergang schon ordentlich warm werden. Sommerliche Schauer und Gewitter halten den Grüngürtel frisch, und die Stadt ist trotzdem immer unterwegs, typisch Köln eben. Im Winter liegen die Tiefstwerte bei durchschnittlich 3°C, aber Schnee oder Eis sind selten, daher bleiben Läufer und Radfahrer schön im Z2-Modus.