Salerno · Italien

10K-Läufe in der Nähe von Salerno

4 Läufe in 2026 nächster Lauf in 60 Tagen

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5K10KHalf Marathon Marathon

Laufkalender

Bevorstehende 10K-Läufe in der Nähe von Salerno

AUG 1

Lauf · road · 10K

XVII^ Trofeo San Donato

Pontelandolfo · 68 km entfernt

SEP 3

Lauf · road · 10K

XVIII^ Strapollese

Polla · 64 km entfernt

Lauf · road · 10K

VI^ La Due Comuni Insieme per Telethon

Somma Vesuviana · 35 km entfernt

Lauf · road · 10K

XXIII^ Flik Flok

Caserta · 58 km entfernt

Salerno · 80 km

4 Läufe kartiert Auf der Karte anzeigen →

Wiederkehrende 10K-Läufe in der Nähe von Salerno

Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich

XI^ Telesia Half Marathon - Telesia 21K

Der Telesia Half Marathon, oder auch Telesia 21K genannt, ist ein Straßen-Halbmarathon, der jedes Jahr im Oktober in Telese Terme, Italien, stattfindet. Die Strecke ist die klassische 21.0975 km lange Halbmarathon-Distanz. Es gibt auch eine 10 km-Option für alle, die nicht die volle Halbmarathon-Distanz laufen wollen. Im Oktober ist das Wetter in Telese Terme normalerweise mild zum Laufen, oft liegen die Temperaturen zwischen 12 und 22 Grad Celsius. Morgens kann es aber noch frisch sein und Regen ist auch möglich. Die Strecke ist von IAAF und AIMS als Kategorie A zugelassen, sodass die Zeiten für nationale Ranglisten anerkannt werden. Der Lauf gehört zu den World Athletics Label Road Races und hat das Silver Label des italienischen Leichtathletikverbandes. Das Event ist gut organisiert, die Athletenservices sind nur wenige Meter von Start und Ziel entfernt. Das vereinfacht die ganze Logistik vor und nach dem Lauf ungemein.

StraSalerno ist ein Laufevent in Salerno, Italien, das von ASD Atletica Vis Nova Salerno schon seit 1993 organisiert wird. Das Hauptevent ist ein Halbmarathon, aber parallel dazu gibt's auch einen 10K Lauf und kürzere, nicht-kompetitive Optionen für alle, die es entspannter angehen wollen. Auf dem Programm stehen außerdem ein 10K fun run und ein 2K fun run. Für beide kann man sich einzeln anmelden, und bei den Freizeitläufen ist auch eine Gruppenanmeldung möglich. Die Veranstalter stellen für den Halbmarathon, den 10K und die fun runs jeweils eigene Regeln bereit, dazu gibt's eine herunterladbare Streckenkarte und eine Haftungsverzichtserklärung. So ist das Ganze sowohl für Wettkämpfer mit Zeitnahme als auch für lokale Gruppen gut organisiert.

XXI^ Forio In Corsa

Der Forio In Corsa ist ein 10 km Lauf, der Ende Dezember auf der Insel Ischia durch Forio führt. Die Strecke ist so angelegt, dass man die Stadt selbst gut kennenlernt. Der Veranstalter betont, dass man dabei die schönen und auch die weniger offensichtlichen Ecken von Forio zu sehen bekommt. Der Lauf richtet sich an Läufer, die eher einen lebhaften Stadtlauf suchen als nur ein reines Zeitfahren. Im Fokus stehen Gemeinschaft, die persönliche Herausforderung und die gemeinsame Energie der Läufer, die sich auf dieser machbaren 10 km Distanz testen wollen.

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SEP 540 km entfernt cycling

Granfondo Parco del Sele

Über 10K-Läufe in Salerno

Trainingsnotizen von der Küste Salernos

Salerno veranstaltet 7 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier in Salerno laufen die Leute viel entlang der Küste, der Golf von Salerno gibt dabei den Takt vor und der Fluss Irno schlängelt sich durchs Stadtzentrum. Im Artikel stand nix von bestimmten Laufrouten oder Laufvereinen, also ist das Ehrlichste: einfach Kilometer auf der Straße machen, Z2-Läufe und Intervalle auf der flachen Seite der Stadt. Der Rennkalender hat einiges zu bieten, mit dem 3° Memorial Biagio Torino, V^ Quinta Elite Golden Race Sianese, Corri per Ottavio und DJRun Festa Marina di Stabia gleich um die Ecke. In der weiteren Umgebung gibt's Rennen von 4 km bis 65 km, und der Vesuvius Ultra Marathon oder der Naples Marathon können dann das Highlight sein.

Die Leute fahren hier Rad, weil die Stadt an einer flachen Küste mitten in einem Golf liegt, mit Bergen im Rücken. Fahrräder sind hier super zum Pendeln, dank der flachen Wege und ein paar Radwegen. Wenn du base miles machen willst, kannst du über 40 km flache Straße am Meer entlang Richtung Paestum, Agropoli und Cilento National Park fahren. Die Amalfi Coast bietet dann die knackigeren Touren, und Monte Stella plus Bonadies Hill erinnern dich daran, wo die Anstiege warten. Der Artikel hat keine Radsportvereine genannt, aber der Granfondo Parco del Sele gibt dem Kalender ein richtig gutes Ziel.

Juli und August sind die besten Monate hier, wenn du heißes, trockenes, sonniges Training magst und früh startest. Die Stadt ist einer der sonnigsten Orte Italiens, deshalb halten Läufer ihre Intervalle kurz und Radfahrer rollen Z2, bevor der Tag richtig heiß wird. Im Sommer gibt's Küstenkilometer, Fährverbindungen vom Touristenhafen und entspanntes Fahren Richtung Süden, wenn die Beine Volumen wollen. Herbst und Winter bringen Regen, und ein kräftiger Wind kommt von den Bergen Richtung Golf von Salerno, da fühlen sich die Fahrten dann knackiger an und Läufer suchen sich geschützte Strecken im Stadtzentrum.