Salerno · Włochy

Biegi 10K w pobliżu Salerno

4 biegów w 2026 następny za 60 dni

Bieganie ▾

5K10KHalf Marathon Marathon

Kalendarz biegów

Nadchodzące biegi 10K w pobliżu Salerno

SIE 1

Bieg · road · 10K

XVII^ Trofeo San Donato

Pontelandolfo · 68 km stąd

WRZ 3

Bieg · road · 10K

XVIII^ Strapollese

Polla · 64 km stąd

Bieg · road · 10K

VI^ La Due Comuni Insieme per Telethon

Somma Vesuviana · 35 km stąd

Bieg · road · 10K

XXIII^ Flik Flok

Caserta · 58 km stąd

Salerno · 80 km

4 biegów na mapie Zobacz na mapie →

Cykliczne biegi 10K w pobliżu Salerno

Biegi, które się powtarzają — co tydzień, co miesiąc lub co rok

XI^ Telesia Half Marathon - Telesia 21K

Półmaraton Telesia, czyli Telesia 21K, to bieg uliczny, półmaraton, który co roku w październiku odbywa się we włoskim Telese Terme. Dystans to standardowe 21.0975 km. Jest też opcja na 10 km dla tych, co nie chcą biegać całego półmaratonu. Pogoda w Telese Terme w październiku zazwyczaj sprzyja bieganiu, jest raczej łagodnie, bo temperatury często są między 12 a 22 stopnie Celsjusza. Chociaż rano bywa chłodno i czasem może popadać. Trasa jest atestowana przez IAAF i AIMS, ma kategorię A, więc wyniki liczą się do krajowych rankingów. Bieg jest częścią cyklu World Athletics Label Road Races i ma Srebrną Etykietę (Silver Label) od Włoskiej Federacji Lekkiej Atletyki. Organizacja jest sprawna, wszystko dla zawodników jest dosłownie parę metrów od startu i mety, co ułatwia ogarnięcie logistyki przed i po biegu.

StraSalerno to impreza biegowa w Salerno we Włoszech, organizowana przez ASD Atletica Vis Nova Salerno już od 1993 roku. Główny bieg to oczywiście półmaraton, ale równolegle jest też 10K i krótsze, rekreacyjne opcje dla tych, co wolą coś mniej wymagającego. W programie mają też 10K fun run i 2K fun run. Na oba można się zapisać indywidualnie, a te rekreacyjne biegi pozwalają na zapisy grupowe. Organizatorzy przygotowali osobne regulaminy dla półmaratonu, 10K i tych fun runów, a do tego mapkę trasy do pobrania i oświadczenie o starcie na własną odpowiedzialność. Taka struktura pozwala na udział zarówno zawodnikom walczącym o czas, jak i lokalnym ekipom startującym w grupach.

XXI^ Forio In Corsa

To już XXI edycja Forio In Corsa, biegu na 10 km przez Forio, który odbywa się pod koniec grudnia na wyspie Ischia. Trasa ma pokazać samo miasteczko, a organizatorzy zachęcają, żeby zobaczyć Forio z innej strony, te jego fajne miejsca i mniej oczywiste zakamarki. Ten bieg jest dla tych, którzy wolą bieganie po mieście z atmosferą, zamiast czystej walki z czasem. W komunikacji mocno stawiają na społeczność, wyzwanie dla siebie i wspólną energię biegaczy, którzy chcą się sprawdzić na dystansie 10 km, który jest do ogarnięcia.

Zobacz wszystkie cykliczne biegi w pobliżu Salerno →

Szukasz czegoś innego w pobliżu Salerno?

5K bieganie Salerno → 4 Half Marathon bieganie Salerno → 4 Marathon bieganie Salerno → 2

Inne biegi w ciągu najbliższych 90 dni

Wszystkie sporty i dystanse →

WRZ 540 km stąd cycling

Granfondo Parco del Sele

O biegach 10K w Salerno

Moje uwagi o treningu w Salerno nad morzem

Salerno organizuje 7 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

Miejscowi biegają tu, traktując Salerno jako taką bazę nad morzem, gdzie Zatoka Salerneńska nadaje rytm, a rzeka Irno przecina centrum. W opisie nie ma żadnych konkretnych tras biegowych czy klubów, więc tak naprawdę to po prostu robisz swoje kilometry, Z2 i interwały na płaskim w mieście. Kalendarz startowy sam robi robotę, bo w okolicy masz 3° Memorial Biagio Torino, V^ Quinta Elite Golden Race Sianese, Corri per Ottavio i DJRun Festa Marina di Stabia. Ogólnie w regionie znajdziesz biegi od 4 km do 65 km, a Vesuvius Ultra Marathon albo Naples Marathon to może być taki główny cel na sezon.

Miejscowi jeżdżą na rowerze, bo miasto leży na płaskim wybrzeżu w środku zatoki, z górami za plecami. Rowery są super do dojazdów, bo jest płasko i są ścieżki rowerowe. Jak chcesz zrobić bazę, to możesz pojechać ponad 40 km po płaskim wzdłuż morza w stronę Paestum, Agropoli i Cilento National Park. Wybrzeże Amalfi to już konkretniejsza wycieczka, a Monte Stella i Bonadies Hill przypominają, gdzie czekają podjazdy. W opisie nie ma żadnego klubu kolarskiego, ale Granfondo Parco del Sele to już konkretny cel w kalendarzu.

Lipiec i sierpień są najlepsze w Salerno, jeśli lubisz gorący, suchy i słoneczny trening i zaczynasz wcześnie. Miasto to jedno z najbardziej słonecznych miejsc we Włoszech, więc biegacze robią krótkie interwały, a rowerzyści kręcą Z2, zanim upał mocno przyciśnie. Lato to kilometry wzdłuż wybrzeża, opcje promowe z portu turystycznego i spokojna jazda na południe, jak nogi potrzebują objętości. Jesień i zima przynoszą deszcz i silny wiatr wieje z gór w stronę Zatoki Salerneńskiej, więc jazdy są bardziej "charakterne", a biegacze wybierają osłonięte trasy w centrum miasta.