5K-Läufe in der Nähe von la Bisbal d'Empordà

Die Milla Urbana de Banyoles ist ein Straßenrennen über die klassische Meile (1.609 Meter) auf dem Passeig Antoni Gaudí, direkt neben den Anlagen des Club Natació Banyoles. Das Ding geht immer am Nachmittag im Herbst über die Bühne, mit separaten Läufen für Kinder, Para-Athleten, U16 und natürlich die Hauptrennen der Männer und Frauen. Organisiert wird das Ganze vom Leichtathletikbereich des Club Natació Banyoles, und mittlerweile sind so um die 150 Läufer:innen am Start. Die Strecke ist ein geschlossener Stadtkurs mit zwei langen und einer kurzen Runde, sodass die Läufer:innen fast immer nah an den Zuschauern dran sind. Dazu gibt’s noch einen 5-Kilometer-Popularlauf, der später dazugekommen ist, als das Event über die reine Club-Veranstaltung hinausgewachsen ist. Ursprünglich war das Ganze nur eine interne Saisoneröffnung des Clubs, aber mittlerweile ist es ein richtiger Renntag für Vereinsläufer, Nachwuchs und Gäste aus anderen Clubs wie GEiEG oder Cornellà Atlètic.

Cims de Girona - Rocacorba ist eine Nacht-Trail-Serie bei Girona mit drei reinen Bergauf-Passagen. Man läuft Sant Miquel, Els Àngels und Rocacorba hoch – die Uhr stoppt nur die reine Aufstiegszeit, also quasi drei Bergzeitfahren hintereinander statt ein klassisches Rennen. Die Serie gibt’s schon im 13. Jahr, die Reihenfolge bleibt gleich, und zum Abschluss geht’s entspannt mit einer kleinen Feier zu Ende. An jeder Zielgeraden gibt’s Wasser, Nüsse und Süßkram, und oben am Santuari dels Àngels wartet dann nochmal Verpflegung, Preise und eine Tombola für alle Teilnehmer.

Cross de Malgrat ist ein Cross-Lauf in Malgrat de Mar, der immer um die Weihnachtszeit im Kiefernwald stattfindet. Die Strecken sind kurz und abwechslungsreich, perfekt für die Kleinen: Die Caganius laufen 120 Meter, die Infantil gehen 2.000 Meter raus. Die Älteren starten in den Masters-Kategorien. Das Event ist richtig gut besucht – die ganzen Vereine, Kinder, Eltern und Masters laufen alle am selben Tag. Die Stimmung ist immer locker, aber trotzdem geht’s ordentlich zur Sache. Die Strecke ist technisch nicht extrem, aber mit den Wurzeln und dem weichen Boden wird’s trotzdem anstrengend. Wer mal was Neues probieren will, ist hier genau richtig.

Marató per a La Marató de TV3 ist ein Charity-Halbmarathon in Girona. Die Strecke ist eine kleine Stadtschleife in der Nähe der Carrer de Santa Clara und der Pont de Pedra. Start ist um 10 Uhr an einem Dezember-Sonntag, das Rennen geht meist bis kurz nach Mittag. Der gesamte Erlös geht an La Marató de TV3, die katalanische Spenden-Gala im Fernsehen. Das Rennen besteht aus 19 Runden à 1,140 km, also insgesamt 21 km. Mit dabei sind Läufer und Feuerwehrleute aus Girona, aber jeder kann mitmachen – egal ob man laufen oder gehen will, Hauptsache, man unterstützt. Die Startnummern gibt’s am Renntag, Spenden kann man auch direkt vor Ort abgeben. Organisiert wird das Ganze vom Club Atletisme Girona und den Bombers de Girona, unterstützt vom Rathaus.

Cursa dels Nassos ist Barcelonas 10K-Lauf an Silvester. Der Name kommt von „home dels nassos“, einer katalanischen Figur mit so vielen Nasen, wie Tage noch im Jahr übrig sind. Die Veranstaltung ist richtig groß, über 13.500 Läufer:innen sind jedes Jahr dabei. Die Strecke ist kein gemütlicher Plausch, sondern richtig schnell. Marta Galimany hat hier den katalanischen 10K-Rekord geknackt, und auch Ndikumwenayo hat hier seine Bestzeit hingelegt. Am Ende des Jahres geht’s hier richtig zur Sache – tausende Läufer:innen und Top-Athleten geben nochmal alles.