5K-Läufe in der Nähe von Dunstable

SERIES: Midweek Chasing Numbers Oct 2026 (GB) Ein Lauf unter der Woche, um persönliche Bestzeiten zu jagen. Die Strecke führt am River Thames entlang. Du kannst sie innerhalb des 7-Stunden-Limits mehrmals absolvieren.

Es geht zum Laufen an den Dorney Lake. Die Strecke ist super flach und führt einmal um den See, wo die Ruderer vom britischen Olympiateam trainieren. Das ist ein super Lauf für alle Leistungslevel, egal ob du eine neue PB jagen willst oder einfach nur eine Finisher-Medaille mit nach Hause nehmen möchtest.

Die Chase The Moon Battersea 5K & 10K ist ein Abendrennen im Battersea Park in London, mit Start um 19:00 Uhr. Beide Distanzen nutzen eine komplett flache Parkstrecke – ideal für PB-Jäger oder für alle, die nach der Arbeit noch schnell eine Runde drehen wollen. Die Strecke startet und endet am Parks Bandstand, in der Nähe der Startpostleitzahl SW11 4NJ. Sie führt einmal rund um den Park, ohne komplizierte Punkt-zu-Punkt-Passagen. Das Loop-Format macht die Navigation einfach und gibt Zuschauern mehrere Chancen, die Läufer zu sehen.

Der Regent's Park 5k & 10k ist ein flacher Herbstlauf im Oktober, direkt im Regent's Park in Nordwest-London. Beide Distanzen starten morgens und sind perfekt für Läufer, die eine chipgetimte Zeit im Zentrum von London wollen. Die flache Strecke eignet sich super für eine PB, und die Parkatmosphäre ist deutlich entspannter als ein Straßenrennen im Verkehrschaos. Die Strecke führt durch den Park, wo auch das ZSL London Zoo liegt – vielleicht sieht man sogar Tiere beim Laufen. Kilometersteine sind markiert, und die Marshals lotsen die Läufer sicher zum Ziel. Am Ende gibt’s eine thematische Medaille, kostenlose Fotos, die Zeitnahme und Snacks im Event-Village. Wer mag, kann auch ein T-Shirt mitnehmen.

Irchester Spooktacular ist ein Halloween-Lauf im Irchester Country Park mit einem 5K-Rennen und einem 2K Family Fun Run am selben Abend. Die Anmeldung geht ab 17:00 Uhr am Royal Meadow los, der Familienlauf startet um 18:00 Uhr und das 5K-Rennen um 19:00 Uhr. Beim 5K sind Läufer ab 11 Jahren dabei, der 2K ist ab 4 Jahren offen – unter 11-Jährige müssen aber einen Erwachsenen dabei haben. Die Strecken führen durch die Waldwege und Trails des Parks, meist auf festen Untergründen. Da es dunkel wird, muss jeder eine Stirnlampe mitbringen. Die Wege sind markiert und es gibt Posten, außerdem gibt’s Notfallhilfe am Start und Ziel. Verkleidung ist ausdrücklich erwünscht! Organisiert wird das Ganze von Race Harborough, und am Ziel geht’s richtig zur Sache: Jeder bekommt eine Medaille, kostenlose Fotos, Süßigkeiten und eine Tüte Halloween-Schoki.

Der Northampton Halloween Run ist ein 6-Stunden-Zeitlauf auf einer flachen Pendelstrecke, der um 9:00 Uhr morgens startet und ein Halloween-Motto hat. Man läuft Runden innerhalb des Zeitlimits, sodass man jede Distanz von 5K bis zum Halbmarathon schaffen kann. Das Format ist super für Leute, die nur kurz laufen wollen, aber auch für die, die länger auf der Strecke bleiben möchten. Der Kurs hat gleichmäßigen Untergrund und man muss nicht navigieren. Die Aufgabe ist ganz einfach: Tempo halten, am Wendepunkt umdrehen und die Runden zählen. Ein verwandter Lauf, der Halloween Trick or Trot Run in Kansas City im Mill Creek Park, bietet 5K, 10K und 13.1 Meilen an. Der ist offen für Läufer und Walker jeden Alters und Tempos, und nach dem Rennen gibt's gratis Halloween-Süßigkeiten. Wegen des Wave-Start-Systems können beliebte Startzeiten schnell voll sein, bevor die Anmeldung schließt.

Der Run Dorney Lake geht am Novembermorgen am Rudersee nahe dem Dorf Dorney in Buckinghamshire über die Bühne. Halbmarathon, 10k und 5k starten alle gemeinsam um 09:10 Uhr. Die Strecke führt auf den breiten, offenen Wegen am See entlang – schließlich war das Gelände 2012 Austragungsort der Olympischen Ruderwettkämpfe. Alle Distanzen sind asphaltiert, chipgetimt und flach genug, um beim 5k und 10k eine PB-Chance zu bieten. Die Strecke besteht aus Runden: eine für den 5k, zwei für den 10k und vier mit jeweils einer Wende für den Halbmarathon. Der Höhenunterschied ist minimal – 8m beim 5k, 15m beim 10k und 27m beim Halbmarathon. Also geht’s hier um Tempo, nicht um Steigungen. Mit thematischem Finisher-Medal, kostenlosen Rennfotos und Verpflegung danach ist das Ganze ein klassisches Massenrennen für Vereinsläufer, PB-Jäger und alle, die einfach mal eine kürzere Distanz auf der gleichen Strecke ausprobieren wollen.

Run Dorney Lake bietet 5k-, 10k- und Halbmarathon-Distanzen am Dorney Lake, einer speziell für Ruderwettkämpfe gebauten Strecke nahe dem Dorf Dorney in Buckinghamshire. Alle Rennen starten um 9:10 Uhr am selben See, der 2012 die Olympischen Ruderwettbewerbe ausrichtete. Die Strecke ist flach und ideal für Läufer, die eine chipgetimte PB anpeilen – besonders bei den kürzeren Distanzen. Die Runde führt über die offenen Flächen rund um den Rudersee, ganz anders als Stadtstraßen oder Trails. Vor dem Renntag gibt’s die Streckenpläne. Die Anmeldung inkludiert Chip-Timing, ein thematisches Finisher-Medal, offizielle Event-Fotos und Verpflegung nach dem Lauf. Es gibt ein neues Medal-Design für die Serie. Und als Extra gibt’s nach dem Ziel ein Tütchen LOVE CORN.

Die Remembrance Run South ist ein Lauf-Event zum Remembrance Day mit einer 7-Stunden-2-Minuten-Challenge. Jeder sucht sich selbst die Distanz aus, mindestens aber 3km. Es gibt keine feste Renndistanz – du läufst so viele Runden, wie du schaffst. Um 11 Uhr gibt’s die obligatorische 2-Minuten-Pause für die Schweigeminute, die dann von der Nettozeit abgezogen wird. Normalerweise ist eine Runde 4,37 Meilen (7km), aber falls nötig wird’s auf 3,28 Meilen verkürzt. Für die Jüngeren oder die, die kürzer laufen wollen, gibt’s auch 3k- und 5k-Wendepunkte. So hat jeder die passende Option.

Der Run Dorney Lake Half Marathon ist ein flacher Straßenlauf am Dorney Lake, in der Nähe von Windsor. Er findet Anfang November am selben Austragungsort statt, wo früher olympische Ruder- und Kanusprint-Wettkämpfe stattfanden. Neben dem Halbmarathon gibt es auch 5 km und 10 km Rennen – ideal für die, die es schnell und kurz mögen, oder für die, die die 21,1 km knacken wollen. Die Strecke führt auf glattem Asphalt in Runden um den See. Unterwegs sieht man Wasserflächen, Teiche und Parklandschaften. Dorney Lake, damals Eton Dorney genannt, war Schauplatz von 30 olympischen Wettkämpfen, bei denen Team GB zwölf Medaillen holte. Alle Finisher bekommen eine Dorney Lake-Medaille, Verpflegung und Getränke im Ziel sowie die Option für ein Podiumsfoto. Die Ergebnisse sind meist schon nach ein paar Stunden online.