Ames · Vereinigte Staaten
5K-Läufe in der Nähe von Ames
14 Läufe in 2026
nächster Lauf in 3 Tagen
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Laufkalender
Bevorstehende 5K-Läufe in der Nähe von Ames
Diese Woche 2
4JUL
Lauf · road · 5K
Urbandale Independence Day Races
Urbandale · 45 km entfernt
4JUL
Lauf · road · 5K
Waukee Freedom 5K
Waukee · 51 km entfernt
JUL 5
11JUL
Lauf · road · 5K
Felix Grundy 5K
Grundy Center · 79 km entfernt
18JUL
Lauf · road · 5K
Run, Walk, and Roll: Women of the ELCA 5K for Raising up Healthy Women and Girls
Des Moines · 49 km entfernt
19JUL
Lauf · road · 5K
Clover Dash 5k
Des Moines · 49 km entfernt
+9 weitere 5K-LäufeWeniger anzeigen ↓
25JUL
Lauf · road · 5K
Run 4 Life
Prairie City · 57 km entfernt
26JUL
Lauf · road · 5K
Heatwave Half Marathon - Des Moines
Des Moines · 44 km entfernt
AUG 2
23AUG
Lauf · road · 5K
Summer Sizzler- Des Moines
Des Moines · 45 km entfernt
29AUG
Lauf · road · 5K
Lincoln Highway Dash 5k
Nevada · 14 km entfernt
SEP 5
19SEP
Lauf · road · 5K
WWY 5K (no one walks alone)
Des Moines · 51 km entfernt
20SEP
Lauf · road · 5K
Blue Believers
Des Moines · 50 km entfernt
26SEP
Lauf · road · 5K
Run to Exile
Des Moines · 49 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 5K
17th Annual Iowa Remembrance Run
West Des Moines · 54 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 5K
Golden Harvest Half Marathon & 5k/10k - Des Moines
Des Moines · 44 km entfernt
Ames · 80 km
14 Läufe kartiert
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Wiederkehrende 5K-Läufe in der Nähe von Ames
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
B-Inspired 5K
The B-INSPIRED 5K is a family-friendly run/walk at the Iowa Arboretum & Gardens in Madrid, Iowa. The main 5K is open to ages 10 and up, starting after a Kids Dash for younger runners. The event accommodates various paces: runners, walkers, those aiming for a personal record, and participants who simply wish to join.
The course winds through the arboretum's woodlands, prairies, and garden areas. The Kids Dash is for children ages 4 to 10, circling a treehouse village. Wheelchairs, walkers, and mobility chairs are welcome. The finish line offers local food options, including cheese and breakfast burritos from Weather or Naut Catering, with a coffee truck present.
The Blazing 5k
The Blazing 5k is a fast road 5K in Des Moines, Iowa, held in Water Works Park starting from the George Flagg Parkway area. It is considered the fastest 5K in the Midwest and also functions as the USATF Iowa Road 5K State Championship. The event includes an open 5K with no time limit, alongside distinct elite women's and men's races with qualifying times of 20:00 and 16:30, respectively.
Mayor's Run for the Trails 5K + Kids Fun Run
Beim Mayor's Run for the Trails gibt's einen 0.62-mile Kids' Dash (für 2- bis 5-Jährige) und einen 0.62-mile Run around the Lake (für 6- bis 10-Jährige), komplett mit Mini-Startnummern, Jugend-Shirts und Medaillen. Kids können aber auch den 5K zusammen mit einem angemeldeten Erwachsenen mitlaufen, und das gratis. Für Erwachsene gibt's den chip-timed 5K, da ist ein kurzärmeliges Dri-Fit-T-Shirt dabei.
Nach dem Lauf gibt's Verpflegung, Altersklassen-Awards und auch Preise bei einer Verlosung. Startunterlagen abholen kannst du im Crown Point Community Center oder eben am Rennmorgen.
To Grandmother's House We Go
To Grandmother's House We Go takes runners into Brown's Woods on dirt trails near Des Moines. This fall trail race offers 5K, 10K, and 15K distances, all beginning at 9:00 AM. The terrain features both singletrack and double-track paths.
The race structure is straightforward: the 5K completes the outer loop once, the 10K twice, and the 15K three times. Walkers are welcome, particularly for the shorter distances. The course remains open for three hours. Proceeds benefit Des Moines dirt trails, the Stewards of Browns Woods, and the Capital Striders. Dogs are prohibited on the course during the event due to insurance regulations.
RUNorwalk
RUNorwalk begins in the Warrior Stadium parking lot at Norwalk High School on Wright Road in Norwalk, Iowa, held in October. Participants can choose a 5K run or walk, a 10K run, a 2-mile walk, or a kids' fun run, accommodating both serious racers and families. Chip timing is provided, with cash and other prizes awarded for the 5K run only. Packets can be picked up at Norwalk Area Chamber locations, and race-day pickup and registration are also options.
The 5K and 10K follow established routes originating from the high school area, with results available online post-race. Children aged 8 and under may participate in a complimentary fun run following the main events without prior registration. Leashed dogs are permitted for runners, though bicycles are prohibited. The race proceeds regardless of weather conditions, and participants are encouraged to donate canned or non-perishable food items to the Norwalk Food Pantry.
Born to Run 5k
The Born to Run 5K is a May 5K held on the Bob Jones University campus in Greenville, South Carolina, beginning at 8:30 a.m. This event serves as a community fundraiser for the Piedmont Women's Center ministry, with a $30 entry fee for the 5K and a $10 fee for the Kids' Fun Run.
The 5K features a USATF-certified course, and the Kids' Fun Run begins earlier, completing one lap on a quarter-mile track. The event accommodates families, allowing children to participate in the 5K, walk or run with a parent (with a signed waiver), and permitting strollers. Dogs are prohibited. Packet pickup is located at 1146 Grove Rd. Same-day registration is available, and campus staff will guide vehicles to parking areas at Bob Jones University.
Turkey Trails- Des Moines
Turkey Trails- Des Moines ist ein Thanksgiving-Rennen im Gray's Lake Park in Des Moines, Iowa. Es bietet einen Halbmarathon, 10K, 5K, 1 mile und einen Kids Dash an. Die Hauptläufe sind mit Chip-Timing, Live-Ergebnissen, Gesamtsiegerpreisen, Masters-Preisen und Altersklassenpreisen. Der 1 Mile, Kids Dash und die virtuelle Option sind ohne Zeitnahme. Das Event ist für Familien und Breitensportler gedacht, mit Jugendpreisen für den 5K und 10K und einem Kids Dash für Kinder bis 10 Jahre.
Der Renntag ist unkompliziert: Startunterlagen kannst du morgens abholen. Der Kids Dash startet kurz vor den Hauptläufen, und die Ergebnisse hängen nach dem Zieleinlauf beim Anmeldezelt aus. Die meisten Vor-Ort-Anmeldungen beinhalten eine personalisierte Startnummer, ein Designer-Shirt und eine Finisher-Medaille. Beim Kids Dash gibt's eine Mini-Startnummer, ein Jugend-Shirt und eine spezielle Medaille für Kinder. Im Ziel bekommen alle Finisher kostenlose Fotos und Kuchen. Es gibt auch eine After-Party und eine virtuelle Option für alle, die das Shirt und die Medaille wollen, ohne nach Des Moines reisen zu müssen.
Ankeny Turkey Trot 5K
The Ankeny Turkey Trot 5K is a Thanksgiving Day run and walk in Ankeny, Iowa, starting at 2006 S Ankeny Blvd. The main event is a 5K with timed and untimed options. The event also offers a kids’ 5K division for runners 11 and under, a free Kids Dash for ages 8 and under, and a virtual 5K for those who prefer to run elsewhere.
The race is presented as a new Thanksgiving tradition for the local community. Its clearest tradition is simple: everyone receives a donut at the finish line. The event is geared toward families as much as regular runners, with short youth options, walk-friendly entries, and a hashtag, #TurkeyTradition, for sharing race-day photos.
Ames Turkey Trot
Der Ames Turkey Trot startet und endet bei Fitness Sports - Ames, in der 410 5th Street in Ames, Iowa. Dieser 5K am Thanksgiving Day führt durch downtown Ames und beginnt um 9:00 AM. Nach dem Hauptlauf gibt es dann noch einen 400-meter Turkey Tot Trot für Kinder. Das Event heißt Läufer und Walker aller Altersgruppen und Leistungsstufen willkommen. Hier steht der Spaß für die Familie und das gemeinsame Feiern im Vordergrund, nicht der Wettkampf.
Die 5K-Strecke führt nach dem Durchqueren von downtown und anderen Stadtteilen von Ames wieder zum Start zurück. So hast du einen kurzen Morgenlauf oder -walk, bevor die Thanksgiving-Aktivitäten losgehen. Wer ins Ziel kommt, bekommt Medaillen und Erfrischungen. Wer sich früh anmeldet, bekommt auch ein Laufshirt. Der Turkey Tot Trot für Kinder findet rund um Main und 5th Street statt. Die kleinen Teilnehmer bekommen ein Malbuch und eine Medaille. Die Startunterlagen kannst du bei Fitness Sports - Ames am Tag vor dem Rennen und am Thanksgiving-Morgen abholen. Das Ames Community Grant Program unterstützt dieses Event.
Festive Pines 5K
The Festive Pines 5K is a holiday-themed 5K race held at Walnut Ridge Tree Farm in Indianola, Iowa. The course winds through the farm’s pine tree acreage. A shorter Pine K 1K Walk/Run is also available, offering families and walkers an option within the Christmas setting that does not cover the full 5K distance.
The two distances utilize separate pine groves. 1K participants veer off early around a pine tree field, while 5K runners proceed toward the northern groves. Spectators can remain in the event area. The barn serves as the location for post-race activities, featuring Santa photo opportunities, coffee and cocoa provided by Crimson Anchor Coffee Roasters, cookies from Hy-Vee, and therapy and stretching services from Select Physical. A portion of the proceeds and donations benefits Helping Hand in Indianola, an organization that assists local residents with food, clothing, household items, personal care products, and other essential needs.
Candy Cane Course - Des Moines
The Candy Cane Course in Cedar Falls offers a Christmas-themed run with 5K and 12K road races, a 1 Mile option, a kids' dash, and a virtual race. The 5K and 12K use chip timing with live results. The 1 Mile and kids' dash are untimed, suitable for those seeking a holiday run without a focus on results.
The course features rolling hills within Iowa's Driftless Area, differing from a flat city loop. All finishers receive holiday-themed items: the 5K, 12K, and 1 Mile include a custom bib, designer shirt, and medal. The kids' dash provides a mini bib, youth shirt, and a medal for younger participants. Children aged 10 and under can enter the kids' dash; they may run without charge if they forgo the swag. The event also provides free photos, finish-line treats, reduced pricing for ages 12 and under, and a shirt guarantee for early registrants.
Drake Road Races
Die Drake Road Races sind ein Laufevent in Des Moines, Iowa, das jährlich kurz vor den Drake Relays stattfindet. Am selben Morgen können sich die Teilnehmer zwischen 5K, 10K und Halbmarathon-Distanzen entscheiden.
Die Läufer finishen auf dem Blue Oval im Drake Stadium, der Laufbahn, die auch bei den Drake Relays zum Einsatz kommt. Es gibt auch virtuelle Optionen für alle drei Distanzen, sodass man mitmachen kann, ohne die Strecke in Des Moines laufen zu müssen.
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Andere Läufe in den nächsten 90 Tagen
Über 5K-Läufe in Ames
Ames Grundlagenkilometer
Ames veranstaltet 27 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Hier in Ames laufen wir oft durch die Iowa State University, den Brookside Park, River Valley Park und Ada Hayden Heritage Park. Die Campus-Strecke der Iowa State University ist super, wenn du ein paar Orientierungspunkte und gleichmäßige Grundlagenkilometer sammeln willst. Reactor Woods, Hope Run Loop, Bike Path/Stuart Smith Park und Vet Med/Squaw Creek Park bieten dir Trails von 2.5 miles bis 6.5 miles. Die Läufer in Ames nutzen die Parks, den Campus und den Rennkalender als Treffpunkte. Das Ames Midnight Madness Road Race ist irgendwie unser Hauptevent. Der Bill Bergan 5k on the Fourth, der Ames Turkey Trot und die Iowa Trail Run Series: A Midsummer Night's Run fordern die Beine.
Wenn man in Ames über Radfahren spricht, geht's zuerst ums Gravel. Ames Velo ist unser lokaler Radsportclub hier, und der Iowa Valley Bicycle Club (IVBC of Marshalltown) gibt's schon seit 1974. Die Gravel-Strecke vom Plaza Lp ist 8 mi lang. Eine andere Strecke geht 3 mi von der 530th Ave los, mit dieser großen Schleife runter nach Huxley, rüber nach Cambridge, weiter nach Maxwell, hoch in den Norden zum Hickory Park und dann wieder zurück nach Ames. Im McFarland Park reden wir über Anstiege auf Prairie, Double Track und Gravel, statt über benannte Hügel. Das Ames Velo Crushed Rock Classic ist unser wichtigstes lokales Rennen.
Der Juli ist der wärmste Monat, da verlegen wir Läufe und Fahrten gerne in den Schatten, auf Campus-Runden oder starten früher. Sommerkilometer rund um Reiman Gardens, Brookside Park, Ada Hayden Heritage Park und McFarland Park passen gut, wenn Z2 auf dem Plan steht. Die Strecke geht 9 mi von der S 530th Ave bis zur 260th St. Der Januar ist der kälteste Monat, da ändert der Winter das Gefühl für beide Sportarten. Läufer konzentrieren sich dann mehr auf den Campus, Parks und Straßenrennen, wenn der Untergrund es zulässt. Radfahrer machen aus Gravel-Tagen Grundlagenkilometer, Cyclocross-Beine oder geduldige Indoor-Arbeit.