5K-Läufe in der Nähe von Reno
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Reno Trainings-Notizen
Reno veranstaltet 13 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Wenn man flache Z2-Läufe von der Innenstadt aus machen will, geht man hier am besten auf den Truckee River Trail. Im Rancho San Rafael Regional Park gibt's gepflasterte Wege, unbefestigte Pfade und über 100 miles Singletrack. Der South Park Loop und der Pasture Loop im Rancho San Rafael ergeben zusammen einen 3-mile Shakeout. Der Steamboat Ditch Trail startet an der Skyline, und da kannst du so weit laufen, wie du eben brauchst. Wenn Intervalle auf Dirt sein sollen, sind 7 miles hin und zurück drin. Reno Running Company, Summit Run Club, Mikkeller Running Club Reno und Eclipse Running sorgen dafür, dass die Woche sozial bleibt. Der Rock Reno Half Marathon, Journal Jog 8K, Silver State und die RRC Trail Series sind die Fixpunkte im Kalender.
Für entspannte base miles nehmen wir hier den Truckee River Trail und den Damonte Ranch Wetlands Trail. Reno Cycling Club, Reno Wheelmen, Great Rides Reno, Reno Gravel und Reno-Tahoe Pedalers geben der Szene hier richtig Tiefe. Bei den Reno Wheelmen ist für jeden was dabei: Rennradfahrer, Mountainbiker, Gravel Grinder, Downhill Freaks, Enduro Diehards, Time Trialer, crit racers und Freizeitfahrer. Der Mount Rose Highway, die Peavine Mountain Trails, der Thomas Creek Trail und der Geiger Grade – da sind die Anstiege. Der Geiger Grade hat 7 km und dabei 1.191 m Höhenunterschied. Der Mt. Rose Highway vom Galena Creek Visitor Center bis zum Mt. Rose Summit sind 17 miles hin und zurück und 2.700 ft Höhengewinn. Das Boca Road Race ist das Hauptevent.
Herbst, Winter und Frühling – da hat Reno den besten Rhythmus, wenn die Trails gut sind und die Luft schön frisch ist. Die Sommer sind heiß und trocken, deshalb verlegen wir lange Läufe, Z2-Fahrten und hill repeats lieber früh am Morgen. Am Washoe Lake pfeift der Wind ganz schön, das merkt man als Fahrer, wenn's aufs offene Gelände geht. Im Winter gibt's moderat kalte Tage, und die Temperatur erreicht oder unterschreitet den Gefrierpunkt an 122 Tagen im Jahr. Läufer bleiben dann eher tiefer gelegen, am Truckee River Trail, auf dem Veteran’s Parkway bike path und den Sparks Marina Routen. Radfahrer drehen ihre Runden in der Stadt und gehen dann wieder auf Dirt und Alpine-Touren, sobald sich Mount Rose, Peavine Peak und die Ausläufer wieder beruhigt haben.