Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε SchaerbeekΣημειώσεις Προπόνησης Σάερμπεκ
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι το Josaphatpark το έχουν για την εύκολη βόλτα στο Schaerbeek, ειδικά γύρω από Louis Bertrandlaan και Paul Deschanellaan. Το Schaerbeek γύρω από το Josaphat και το Evere έχει κι αυτό τη φάση του, και από την πλευρά του Woluwe βγάζεις σταθερά χιλιόμετρα στο πράσινο. Ο BGS κρατάει τον κοινωνικό ρυθμό με προπονήσεις Τετάρτη βράδυ στο Park of Brussels στις 19:30 και Σάββατο πρωί στο Sonian Wood στις 9:30. Το 30km van Schaarbeek είναι το βασικό event εδώ, με το Brussels 20 km, το Urban Trail Brussels, το Atom'Run Relay, και το Les 15km de Woluwe να είναι αρκετά κοντά για να τα έχεις στο πρόγραμμα.
Ποδηλασία: Οι ποδηλάτες ξεκινούν με τις 10 ποδηλατικές διαδρομές μέσα στο Schaerbeek όταν θέλουν να κάνουν τοπικές βόλτες χωρίς πολλά πολλά. Η διαδρομή φτάνει τα 9 km μέχρι τη Rue de Limoy. Έχει 1,472 m υψομετρικά και δικαιολογεί τον χαρακτηρισμό της ως δύσκολη, οπότε οι ντόπιοι την αντιμετωπίζουν σαν μια κανονική μέρα gran fondo. CS de Schaerbeek, Crossing Club de Schaerbeek, RUS Albert Schaerbeek, RC de Schaerbeek, και Kosova Schaerbeek είναι τα ονόματα των κλαμπ στην περιοχή. Οι ανηφόρες είναι προς Uccle και Watermaal-Bosvoorde, εκεί που πάνε οι ποδηλάτες όταν θέλουν να «καταστρέψουν» τα πόδια τους στις ανηφόρες.
Εποχή: Το Schaerbeek δεν σου δίνει μια τέλεια εποχή, οπότε οι ντόπιοι χτίζουν τη χρονιά με βάση τη συνέπεια. Η άνοιξη και το φθινόπωρο είναι ό,τι πρέπει για Z2, γύρους σε πάρκα και μεγαλύτερες βόλτες, ενώ το καλοκαίρι κρατάει τα πρωινά χρήσιμα στο κέντρο της πόλης πριν γεμίσει η μέρα. Ο BGS δίνει ακόμα δομή στους δρομείς με το Park of Brussels, το Cinquantenaire Park, το Bois de la Cambre, και το Sonian Wood στο πρόγραμμα. Ο χειμώνας φέρνει τη διάθεση προς base miles, πόδια για cyclocross, και πρακτικές διαδρομές που τις ξέρεις καλά. Το Les Hivernales de Bruxelles δίνει στους δρομείς ένα σταθερό σημείο αναφοράς για την κρύα εποχή, και οι ποδηλάτες έχουν το gravel bike έτοιμο όταν η διαδρομή ταιριάζει στο έδαφος.
