Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε BrusselsΒρυξέλλες: Χιλιόμετρα και Ανάβατα
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν τις Βρυξέλλες σαν μια πράσινη πόλη, με σκάλες, πάρκα και κάτι ύπουλες ανηφόρες. Το Brussels Runners συναντιέται αρκετές φορές την εβδομάδα στα Woluwe Park, Bois de la Cambre, Forêt de Soignes, και Cinquantenaire Park, και το Park Run των 5K της Πέμπτης ξεκινάει στις 19:00 από το Guinguette Maurice. Το BRUSSELS RUN CREW συναντιέται κάθε δύο εβδομάδες για 5K ή 10K, και τις Κυριακές τις κρατάει για τα long runs. Η La Promenade Verte σου δίνει σχεδόν 40 miles γύρω από την πόλη, κυρίως σε πράσινες περιοχές. Το παλιό Χρηματιστήριο είναι η αφετηρία για τον κλασικό γύρο του κέντρου. Οι βασικοί αγώνες είναι οι 20km de Brussels, το Brussels Ekiden, το No Finish Line και ο Brussels Marathon.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο στις Βρυξέλλες με πόδια για δρόμο, gravel bikes και καλό μάτι για τις στροφές. Το Brussels Big Brackets Cycling Club φέρνει την ενέργεια της Κυριακάτικης βόλτας, Elite 2 racing, gravel, gran fondo, BRM, και ultra cycling. Το Brussels Unchained ποδηλατεί γύρω από τις Βρυξέλλες με 24 km/h έως 30 km/h, με γκρουπ για αρχάριους, αγωνιστικά ερασιτεχνικά, γυναικεία και gravel. Τα Pro Velo, CyCLO, Hors Catégorie, και Bike-Packer κρατάνε την ποδηλατική σκηνή πρακτική. Το δίκτυο των κόμβων καλύπτει 220km πάνω από 65 ποδηλατικούς κόμβους, και οι 8 θεματικές διαδρομές καλύπτουν κανάλια, Maelbeek, την αγροτική Βρυξέλλες και δρόμους με ανηφόρες-κατηφόρες. Οι ανηφόρες είναι νότια στη Forêt de Soignes, ανατολικά στο Flemish Brabant, και δυτικά σε μικρές κοιλάδες.
Εποχή: Η άνοιξη και το φθινόπωρο είναι οι καλύτεροι μήνες γιατί τα πόδια νιώθουν καλά και το αγωνιστικό καλεντάρι έχει ρυθμό. Το καλοκαίρι σου δίνει ζεστά πρωινά Z2, γρήγορα βραδινά intervals, και άγριες καταιγίδες που μπορούν να σου χαλάσουν το πρόγραμμα γρήγορα. Ο χειμώνας είναι δροσερός, και η χιονόπτωση είναι τόσο σπάνια που οι ντόπιοι συνεχίζουν να τρέχουν σε πάρκα, δρόμους και δασικά μονοπάτια. Οι δρομείς χρησιμοποιούν το Cinquantenaire Park, το Hippodrome de Boitsfort, το Parc de Forest, και το Parc Duden όταν έχουν intervals ή ανηφόρες. Οι ποδηλάτες στρέφονται προς winterproof διαδρομές όπως το Hallerbos (Winterproof), μονοπάτια κατά μήκος καναλιών στα βόρεια, και σταθερά base miles όταν οι δρόμοι δεν είναι τόσο παιχνιδιάρικοι.
