Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε BrestΣημειώσεις Προπόνησης (Brest)
Τρέξιμο: Εδώ στο Brest, οι δρομείς, όταν θέλουν να βγάλουν τα base miles τους χαλαρά, πηγαίνουν στην παραλία, στο National Botanical Conservatory και στο δημόσιο πάρκο δίπλα του. Η κυκλική διαδρομή στον βοτανικό κήπο σου βγάζει 6-7 km χωρίς να σκάσεις. Αν θέλεις ένα χαλαρό shakeout, η ίδια διαδρομή σου δίνει 34 km με +36 m υψομετρική. Και αν τα πόδια σου ζητάνε μια καλή μέρα, το τεντώνεις στα 71 km με +828 m. Γενικά, ο κόσμος εδώ κάνει πολύ αθλητισμό. Δεν υπάρχουν κάποια μεγάλα δρομικά clubs, οπότε το Brest Running Tour, το Brest Urban Trail και το Odysséa Brest είναι οι βασικές διοργανώσεις.
Ποδηλασία: Οι ποδηλάτες εδώ στο Brest, όταν θέλουν να βγάλουν σταθερό Z2 και να βγουν καθαρά από την πόλη, χρησιμοποιούν τους ποδηλατόδρομους. Για τους gravelάδες, το GravelMan Series Brest είναι η βασική διοργάνωση, γιατί εδώ επίπεδο έδαφος δεν υπάρχει και το προφίλ είναι σαν κρέπα διπλωμένη προς κάθε κατεύθυνση. Τα δύσκολα είναι στα δυτικά, με τον αέρα της θάλασσας και το υγρό χώμα να δίνουν τον τόνο. Δεν αναφέρονται cycling clubs, οπότε η τοπική σκηνή είναι πιο πολύ 'διαδρομο-κεντρική' παρά 'club-κεντρική'. Βέβαια, το Paris-Brest-Paris κρατάει το Brest στον χάρτη κάθε randonneur, ακόμα κι αν η εκκίνηση είναι στο Rambouillet.
Εποχή: Οι εποχές στο Brest είναι καθαρά παραθαλάσσιες, οπότε δεν αναφέρονται συγκεκριμένοι καλύτεροι μήνες από τις πηγές. Δεν υπάρχουν λεπτομέρειες για το καλοκαίρι, αλλά οι ντόπιοι έχουν πάντα την παραλία για τρέξιμο, τους ποδηλατόδρομους και την κυκλική διαδρομή των 6-7 km στον βοτανικό κήπο για τα κανονικά τους base miles. Ο χειμώνας αλλάζει την αίσθηση περισσότερο από το 'μενού' των διαδρομών. Το υγρό χώμα, τα λασπωμένα τελειώματα και οι ονομασίες διαδρομών του Νοεμβρίου κάνουν τα intervals, τα Z2 και τις μεγάλες βόλτες πιο σκληρές, ενώ οι δρομείς μπορούν να χρησιμοποιούν ακόμα το κέντρο της πόλης, την παραλία και το National Botanical Conservatory.
