Αγώνες 10K κοντά στην πόλη Cavaillon

Το 10 km de la Cité des Papes είναι ένα δρόμο που γίνεται στην Αβινιόν, στο νομό Βωκλύζ, στη Προβηγκία-Άλπεις-Αζούρ. Τρέχει στις αρχές Οκτωβρίου και έχει δύο κύριες αποστάσεις: το 10 km, που πάντα έχει καλή συμμετοχή, και ένα 4.5 km για όσους θέλουν κάτι πιο ελαφρύ. Υπάρχουν και αγώνες για παιδιά και νέους, με το παιδικό να ξεκινάει από 9 χρόνια και πάνω. Η εκκίνηση είναι στο κέντρο της Αβινιόν, περνάει από το κέντρο της πόλης και μετά φτάνει στις όχθες του Ροδανού. Το διοργανωτικό σωματείο είναι το Club d’Athlétisme Avignon, με υποστήριξη από τοπικούς συνεργάτες όπως το δήμο της Αβινιόν και το νομαρχιακό συμβούλιο του Βωκλύζ. Ο αγώνας συνδέεται και με τη Nocturne des Papes, και υπάρχουν αρχεία αποτελεσμάτων και φωτογραφιών από το 1930 και μετά.

Η La Foulée Ressource γίνεται τον Οκτώβριο στο Aix-en-Provence με τρεις επιλογές: 5 χλμ. δρόμο, 10 χλμ. δρόμο ή 5 χλμ. βόλτα/περπάτημα. Όλες ξεκινούν στις 15:00 με το ίδιο κόστος συμμετοχής. Το 10 χλμ. είναι πιστοποιημένο από την FFA, οπότε αν θέλεις επίσημο χρόνο σε δρόμο, είναι μια καλή επιλογή. Το διοργανώνει η Aix Athlé Provence και το σκοπό έχει ξεκάθαρο: να χρηματοδοτήσει το Centre Ressource στο Aix-en-Provence, ένα κέντρο υποστήριξης για ασθενείς με καρκίνο που επικεντρώνεται στην ευεξία και τη θεραπευτική φροντίδα. Το κέντρο εξαρτάται από τη La Foulée Ressource για το 90% του προϋπολογισμού του, οπότε οι συμμετέχοντες δεν κάνουν απλά μια δωρεά, αλλά βοηθούν το κέντρο να συνεχίσει να λειτουργεί. Έχει γίνει για δώδεκα χρόνια, με δρομείς συλλόγων, απλούς συμμετέχοντες, περπατήτες και υποστηρικτές να τρέχουν το απόγευμα.

Η La Foulée Ressource είναι ένα χαρίτιφο δρόμο που γίνεται στο Aix-en-Provence, στη νότια Γαλλία. Τρέχει στις αρχές Οκτωβρίου, ξεκινάει από το εμπορικό κέντρο Les Milles και έχει διαδρομές 5K, 10K και 12K για περιπάτο. Το σλόγκαν του είναι «Courir, ça a du sens» — τρέχεις για κάτι που έχει νόημα. Η διαδρομή ξεκινάει κοντά στο McDonald’s στο εμπορικό κέντρο και τελειώνει στο Centre Ressource. Τα χρήματα πάνε στην οργάνωση Ressource, που βοηθά ανθρώπους με καρκίνο. Το Centre λέει ότι η μεγαλύτερη μερίδα των δαπανών τους έρχεται από αυτή τη διοργάνωση. Έτσι, η διοργάνωση δεν είναι μόνο για χρόνο, αλλά και για αλληλεγγύη. Όλοι — δρομείς, περιπατητές, φίλοι και τοπικοί — έρχονται το πρωί για μια κοινή αιτία.

Οι Φουλέ Πελισάνναις ξεκινούν από την Πελισάν, ένα χωριό στη Μπους-ντυ-Ρον, στη Προβηγκία-Άλπεις-Αζούρ. Είναι μια γνωστή τοπική σειρά αγώνων που γίνεται στις αρχές Οκτωβρίου, με δρόμο, τρέξιμο σε μονοπάτια, πεζοπορία και παιδικά γεγονότα. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μικρούς αγώνες για μικρά παιδιά (450 μ. και 700 μ.), ένα 3 χλμ., ένα 5 χλμ. για νέους, μια πεζοπορία 8 χλμ., ένα 10 χλμ., ένα 16 χλμ. με 400 μ. κλίση και ένα Trail XS 29 χλμ. με 1000 μ. κλίση. Οι διαδρομές περνούν από τα χωράφια γύρω από την Πελισάν και το μασίβ του Κοστ. Οι μεγαλύτερες αποστάσεις έχουν πιο δύσκολο έδαφος από τις μικρότερες διαδρομές στο χωριό. Η πεζοπορία 8 χλμ., που ονομάζεται "La Marche de la vigne à l'olivier", περνάει από αμπέλια και ελαιώνες. Το 10 χλμ. τρέχει πιο γρήγορα με 115 μ. κλίση, ενώ το Trail du Calabrun και το 29 χλμ. είναι πιο δύσκολο για τους έμπειρους τρεξίματα σε μονοπάτια. Τα παιδιά έχουν το La Ronde des Pitchouns για ηλικίες 5-14, μαζί με μερικούς πολύ μικρούς αγώνες.

Στο Pélissanne γίνεται το Les Foulées Pélissannaises, μια δρομολόγιο που ξεκινάει από το χωριό πάνω στο λόφο και περνάει από το Massif des Costes. Έχεις να επιλέξεις από 5 χλμ για τα παιδιά μέχρι ένα 29 χλμ με 1000 μ. κλίση. Οι δρομολόγια είναι τεχνικά, με καλά σημεία για να κάνεις φωτογραφίες και να απολαύσεις την περιοχή. Για τους πιο μικρούς υπάρχει η La Ronde des Pitchouns (5-14 ετών), η 8 χλμ La Marche de la vigne à l’olivier και η 10 χλμ des Foulées για όσους θέλουν κάτι πιο γρήγορο. Αν προτιμάς trail, υπάρχει το Trail du Calabrun, που είναι πιο δύσκολο αλλά αξίζει. Το γεγονός είναι καλά οργανωμένο και έχει κάτι για όλους, από οικογένειες μέχρι σκληρούς τρεξίματα.

Το Tavel Nature Trail είναι ένα trail running που γίνεται κάθε Οκτώβριο στο Ταβέλ, ένα χωριό με κρασιά στη νότια Γαλλία. Οι διαδρομές περνούν μέσα από τα αμπέλια του ροζέ του Ταβέλ, με μονοπάτια, γκαρίγκ, λόφους και δασωμένες περιοχές αντί για δρόμους. Η βασική επιλογή είναι ένα μικρό trail περίπου 12 χλμ με 450 μ. ανύψωση ή ένα μεγαλύτερο, γύρω στα 20-22 χλμ με 750 μ. ανύψωση. Το μεγαλύτερο trail ονομάζεται Le 20 de Tavel και μπορείς να το τρέξεις είτε μόνος είτε σε ομάδα. Το μικρότερο είναι η La Vinaventure (ή La Vinaventaure, ανάλογα με τις λίστες). Μερικές φορές υπάρχει και ένα 10 χλμ περπάτημα, η Randonnée la divine, για να μπει και ο κόσμος που δεν τρέχει. Το διοργανώνει η JOG'IN NATURE TAVEL, με σταθμούς αναψυχής και χώρους αλλαγής. Πέρσι είχαν λίγο πάνω από 300 συμμετέχοντες.

Η Course du pays d'Apt Luberon - Gargas είναι ένα δρομολόγιο που γίνεται στο Γκαργκάς, στο Λυμπερόν. Ξεκινάει το πρωί, στις 7:45, και μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε 5 χλμ., 7 χλμ. ή 10 χλμ. Τα μικρότερα δρομολόγια δεν έχουν βουνά, το 5 χλμ. έχει 20 μέτρα ανύψωση και το 10 χλμ. 40 μέτρα. Φαίνεται πιο ένα τοπικό δρομολόγιο στο Γκαργκάς παρά ένα δύσκολο βουνίσιο, ιδανικό για κάποιον που θέλει να τρέξει γρήγορα τα 5 χλμ. ή να κάνει μια μεγαλύτερη βόλτα τα 10 χλμ.

Σουβενίρ Ζαν Μουλέν είναι ένα τρέξιμο και περίπατο σε μονοπάτια που γίνεται στις μέσες Οκτωβρίου στο Σαλόν-ντε-Προβάνς, στο νομό Μπους-ντυ-Ρον της νότιας Γαλλίας. Οι δρομείς ακολουθούν διαδρομές μέσα από την ύπαιθρο της Προβηγκίας. Η διοργάνωση έχει μια διαδρομή 10 χιλιομέτρων, ενώ παλαιότερες πληροφορίες αναφέρουν και ένα 15,5 χιλιομέτρων αγώνα. Η διαδρομή σχεδιάζεται σαν μια βόλτα στη φύση και όχι σαν ένα ανταγωνιστικό τρέξιμο, με δύο επιλογές που περνούν από αγροτικές περιοχές κοντά στο χωριό. Ο αγώνας ονομάζεται προς τιμήν του Ζαν Μουλέν, μιας σημαντικής προσωπικότητας της Γαλλικής Αντίστασης, δίνοντας έτσι και ένα μνημείο στο τρέξιμο, εκτός από την τοπική ατμόσφαιρα του κλαμπ.

Η Ρονντ Ντε Βερζέρ ξεκινά από το Μουλέν α Ουίλ, στο σπίτι Λεντιέ, στη Σαιν-Μαρτίν-ντε-Κρουά, μια κωμόπολη της Προβηγκίας κοντά στη Καμαργκ και τις Αλπίλ. Γίνεται τον Οκτώβριο και περιλαμβάνει δρόμους 5 και 10 χιλιομέτρων, αλλά και βόλτες με τις ίδιες αποστάσεις. Έτσι, καλύπτει και τους δρομείς, και τους περιπατητές, και τις οικογένειες που θέλουν μια μικρή βόλτα στη φύση αντί για μακρά αγωνιστική διαδρομή. Η διαδρομή περνάει μέσα από ελαιώνες, πεντάδες και κομμάτια του Φυσικού Πάρκου Κρου, ένα μοναδικό προστατευμένο στέπι στην Ευρώπη. Δεν έχει μεγάλες ανεβαδοκούνισες, αλλά το έδαφος είναι φυσικό και χρειάζεται λίγο προετοιμασία. Η διοργάνωση, που είναι στην τρίτη της χρονιά, έχει γίνει ένας τρόπος για να γνωρίσεις το στέπι της Κρου με τα πόδια.

LA TOU'RUN είναι ένα τρέξιμο trail στο La Tour-d'Aigues. Η βάση και η παραλαβή των νούμερων γίνεται στη Place Jean Jaurès, μπροστά στο κάστρο. Υπάρχουν τρία διαδρομές με χρόνο: 10 χλμ με 200 μ. ανύψωση, 16 χλμ με 370 μ. και 21 χλμ με 530 μ. Τα 16 και 21 χλμ ξεκινούν το πρωί, μετά τα 10 χλμ και οι βόλτες. Επίσης, υπάρχει μια βόλτα 6 ή 10 χλμ από το La Tour-d'Aigues στο La Bastidonne, με χαμηλότερες τιμές για παιδιά. Όλα τα χρήματα πάνε στο Institut du Sein Marseille Provence, οπότε είναι για καλό σκοπό. Βραβεύονται οι τρεις πρώτοι άνδρες και γυναίκες σε κάθε αγώνα. Κάθε γυναίκα παίρνει ένα τριαντάφυλλο, και στο τέλος υπάρχει buffet με ποτά. Πρέπει να εγγραφείς πριν, γιατί δεν γίνονται εγγραφές εκεί και οι θέσεις είναι περιορισμένες.

Στο Aix en Foulées τρέχεις μέσα από την Aix-en-Provence, μια πόλη που βρίσκεται στο νομό Bouches-du-Rhône, στο νότιο τμήμα της Γαλλίας. Η δρομολόγια είναι δρόμου και γίνεται στα τέλη Σεπτεμβρίου, με δύο επιλογές: 5 χλμ. ή 10 χλμ. Το 10 χλμ. έχει περισσότερους δρομέες, πάνω από 900 την τελευταία φορά, ενώ το 5 χλμ. είχε πάνω από 400. Η διαδρομή περνάει από το κέντρο της πόλης, μια προβηγκιανή πόλη που την λένε "πόλη των χιλίων πηγών". Τρέχεις μέσα από δρόμους και ιστορικά κέντρα. Είναι ιδανικό για όλους, από αρχάριους μέχρι κλαμπ δρομέες, και οι αποστάσεις είναι μικρές, κατάλληλες για κατοίκους και τουρίστες. Επιπλέον, από κάθε συμμετοχή δωρίζεται 1 ευρώ σε τοπικές οργανώσεις.