Łemko Trail 30 2026

Łemko Trail 30 είναι ένα trail race από σημείο σε σημείο στα βουνά της νοτιοανατολικής Πολωνίας, ξεκινάει από το Kiczera SKI στα Puławy Górne και τελειώνει στην πλατεία του χωριού Komańcza, δίπλα στον ποταμό Osławica. Τρέχει τον Οκτώβριο, περίπου 30 χιλιόμετρα με όριο χρόνου 5 ώρες, +740 μ. ανόδους και -735 μ. κατηφόδια. Το 91% του δρόμου είναι off-road (δασικά μονοπάτια, χωματόδρομοι, μονοπάτια) και μόνο το 9% είναι ασφαλτόδρομος. Το δρόγι ακολουθεί το κόκκινο διαδρομικό του Main Beskid Trail από το χιονοδρομικό κέντρο προς την Komańcza, με χρονόμετρα στην αρχή, γύρω στα 15,5 χλμ. και στο τέλος. Η τελευταία φορά είχαν 345 starters και 343 finishers, οπότε έχει καλό αριθμό δρομέων χωρίς να είναι μια τρελαμένη πόλη. Υπάρχει και κατηγορία "με σκύλο" εκτός από τις γυναικείες, ανδρικές και γενικές βαθμολογίες. Το πακέτο συμμετοχής περιλαμβάνει stations, ηλεκτρονικό χρονόμετρο, μετάλλιο, φαγητό στο τέλος, ιατρική και GOPR υποστήριξη, μια νύχτα βασικής φιλοξενίας και μεταφορά τσάντας στην Komańcza. Το υποχρεωτικό εξοπλισμό είναι πρακτικό για βουνό: τουλάχιστον 0,5 λίτρα νερού, ξεχωριστό ποτήρι για stations, φορτισμένη φακίδα και ασηπτική κουβέρτα.